Myslicie ze jest sens n---------c te pompki w domu (nie mam dostepu do zadnego sprzetu, nawet hantli) czy lepiej to olac i czekac az otworza silownie? Myslalem na takiej zasadzie ze jak nie bede robil nic to potem miesien bedzie bardziej wrazliwy na bodzce jak juz zaczne normalne treningi z dieta itd. ale nie wiem czy ma to cos wspolnego z rzeczywistoscia.
#silownia #mikrokoksy

Dźwięk jes czysty jak łza, nie siejsie plotek i wyczyjcie ji uszy jak nie słyszysie.
#bonzo

Galaretka KFD + Skyr + WPC uwielbiam na noc.
Często daję jeszcze biszkopty i w ogóle b---a

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #fullborsukworkout

Jak myślicie co to będzie? ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#gotujzwykopem

Plusujcie jedyną prawdziwą wersję kanapek z dżemem (ʘ‿ʘ)

#dziendobry #jedzzwykopem

Tak wyszło @kebabista ;)

Pokaż spoiler

#pieczzwykopem #gotujzwykopem #jedzzwykopem

Drugi miesiąc z rodziną

2.5 miesiąca redukcji po odliczeniu dni nietreningowych (podróż oraz niepotrzebne melanżowanie)
#mikrokoksy.
#pokazforme
BTW na ile % bodyfatu to wygląda?
W komentarzu inne oświetlenie.

( ͡° ͜ʖ ͡°) #streetwear

Kobra tylko usta się maluję a nie nos... A no ta, zapomniałem, malinowy nos masz od alkoholu anowasnue
#bonzo

Jak to w końcu jest. Można jeździć rowerem po warszawskiej starówce? Żadnych znaków nie widzę.
#warszawa

Boże, po co ja to jadłem kiedyś. Teraz jak sobie przypomnę ten smak tego lodu z barwnikiem, to aż mi się gorzej robi. Chyba nawet nostalgia nie pomoże... Chociaż chyba jeden smak był znośny, ale nie pamiętam który.

#nostalgia #gimbynieznajo #lody

Pampuchy z szarpanymi żeberkami bbq, modrą kapustą i rukolą.

W komentarzu żebry przed szarpaniem ;)

#gotujzwykopem #gotowanie #jedzenie #jedzzwykopem #chwalesie

No to ostatnie pytanie, podwalał ktoś przed ciężką serią np wyciskania? Wielokrotnie czytałem tutaj na tagu że daje to "kopa" do siły. Na innych forach z resztą też.
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

#rosja #fotografia #blokowisko Nowokuznieck, więcej w komentarzach