#mikrokoksy znalazłem zajebisty przepis na wodę białkową na Instagramie. Szybki przepis i spoko zawartość białka ogólnie polecam. Bierzemy 400ml wody jak ktoś chce może więcej, 2 miarki białka i wszystko razem mieszamy, i to tyle. Makro zajebiste wychodzi #dieta
Śniadanko do oceny. Pancakes z masła orzechowego, mąki kokosowej , jaj i wpc o smaku praliny kokosowej plus mrożone owoce ogrodowe ze stevia. Ochota na słodkie poskromiona i można zaraz jebnąć klatkę z plecami:) #mikrokoksy #gotujzwykopem #chudnijzwykopem
@kopiret: W ogóle nie używam . Mąki kokosowej użyłem pierwszy raz bo nie miałem owsianki błyskawicznej kupca tej bez cukru. Patelnie różowa taka kupiła ze naleśniki robię na sucho i nic nie przywiera
@pepa81: ja mówię na dwór i smieszkowałem sobie z koleżanki z krk a ona mnie sprowadziła na ziemie tłumacząc to tak: jak mieszkasz na dworze to wychodzisz na pole, a jak na polu to@na dwór:)
Poleci ktoś jakiś film na dobra rozkmine? Ostatnio odświeżyłem sobie fight club i szukam czegoś co dobrze sie rozkminia, chętnie odświeże coś czego nie pamietam tytułu wiec największe hity i klasyki tez wchodzą w gre #film #netflix #filmy #hbogo
Pierwszy w życiu (prawie samemu bo tortilla kupna) zrobiony kebson (⌐͡■͜ʖ͡■) mięsko petarda, kilogram beefu będę żarł na 4 razy minimum. Lepiej smakuje niż wyglada #gotujzwykopem #kebab
@Pawel929: Miałem w domu cayenne i zwykle w proszku i wybrałem w proszku za namową różowego. Dałem tak jak w przepisie łyżkę solidna i czuć ale za pikantne nie jest na pewno. Podkręcilem ostrość skorpionem roleskiego
@Pawel929: Jak teraz poszedłem sprawdzić to się okazało ze jednak dodałem cayenne tylko dużymi literami było napisane chilli:D wiec śmiało możesz dodawać
Drugi miesiac trzymam lekki deficyt i zwiekszylem ilosc ruchu. Waga spada, lustro sie zgadza, wszystko w idzie jak trzeba i potem przychodzi zeszly tydzien. Zbliza sie termin oddania projektu, ktory sie slimaczy. Praca w weekend, niedosypiam, ciezej jest mi trzymac zalozony limit jedzenia co do tej pory nie bylo specjalnym problemem. W srode nadchodzi kulminacja, do stresu w pracy dochodzi bomba w zyciu prywatnym i "pekam" kierunek
@banciur: Mam podobnie z tym ze nie zależy to od stresu po prostu w nocy sumienie nie istnieje:D a ze mój różowy musi mieć w domu łakocie to trzyma je na moja prośbę pod kluczem. Jął nie musisz mieć w domu nie miej i tyle. Miej w lodowce galaretkę z kfd na nocne kryZysy
Halo mirko, potrzebuję porady! Pojutrze grill, zatem wypada dziś kupić i zamarynować mięsiwo. Poleci ktoś jakąś SUPER MEGA ULTIMATE marynatę do karkówki? Taką, żeby każdy kęs kojarzył się z Jezuskiem stąpającym po przełyku bosą stópką, a mięso było mięciutkie jak usta tej jedynej. W grę wchodzi zarówno klasyka jak i orient, może być pikantna i z dodatkiem octu. Liczę na Was ( ͡°͜ʖ͡°) #grill #gotujzwykopem #
@menstruacyjnakaszanka: Ostatnio robiłem mieszankę musztardy sarepskiej z ketchupem Włocławka, troszkę oliwy 2 przyprawy pikantny grill chyba kamisa(na leniucha) podobno wyszło pyszne bo zanim się zrobiła to ja już przestałem save-ować ( ͡°͜ʖ͡°)
Sąd Rejonowy w Jerozolimie orzekł, że Malka Leifer jest w stanie stanąć przed sądem pod zarzutem wykorzystywania seksualnego dzieci. Prokuratura australijskiego stanu Victoria zarzuca byłej dyrektorce szkoły dla dziewcząt z ortodoksyjnych rodzin w Melbourne - 74 przestępstwa na tle seksualnym.
Chce wejść na cykl propionatu 300mg / tyg , 3 strzały po 100mg .Ile kosztują badania przed i po i ile kosztuję odpowiedni trener który pomoże w trakcie cyklu?Nie chodzi mi o idiotę który napiszę "Wal tyle i tyle a potem tyle clomidu" tylko taki który pomoże w razie problemu. Cykl planuje od paźdźiernika ,teraz od czerwca wrócić do formy sprzed korona i potem od lutego redukcja.Jest sens? #mikrokoksy #silownia
@wirus0: A co byś polecił a badania i czy w ogóle jest jakieś robić na bardzo długim cyklu rok propionat ( pół roku po pół strzała co 2 dni pół po całym) w połowie był tez turanabol 200 tab. I od pół roku enantan po całym strzale co 5 dni. na długim hcg co. 8 tygow. Cały czas ładnie idzie.
Witam mirasy i mirabelki jakbyście chcieli posłuchać dobrej muzyki rożnego typu i macie dostęp do neta lub jesteście ze stolycy to polecam Radio kampus. Serio dają rade. Od rano po godziny wieczorne . A w weekendy wieczór i noce jest #!$%@? po całości. Polecam #radio #muzyka #radiokampus
#mikrokoksy