#lodz
#mikrokoksy znalazłem zajebisty przepis na wodę białkową na Instagramie. Szybki przepis i spoko zawartość białka ogólnie polecam. Bierzemy 400ml wody jak ktoś chce może więcej, 2 miarki białka i wszystko razem mieszamy, i to tyle. Makro zajebiste wychodzi
#dieta
#dieta
Egonzdobywca via iOS
- 0
Egonzdobywca via iOS
- 9
Śniadanko do oceny. Pancakes z masła orzechowego, mąki kokosowej , jaj i wpc o smaku praliny kokosowej plus mrożone owoce ogrodowe ze stevia. Ochota na słodkie poskromiona i można zaraz jebnąć klatkę z plecami:) #mikrokoksy #gotujzwykopem #chudnijzwykopem
Egonzdobywca via iOS
- 0
@kopiret: Z tym ze tej mąki kokosowej było tylko 20 g. Ostatnio robiłem bez i smakowało podobnie ale teraz troszkę więcej węgli potrzebowałem .
Egonzdobywca via iOS
- 0
@kopiret: W ogóle nie używam . Mąki kokosowej użyłem pierwszy raz bo nie miałem owsianki błyskawicznej kupca tej bez cukru. Patelnie różowa taka kupiła ze naleśniki robię na sucho i nic nie przywiera
Egonzdobywca via iOS
- 0
@kopiret: Z teflonem ale mogłaby być głębsza. Zapomniałem ze jeszcze jogurt grecki tan dorzuciłem
Dobra, roztrzygnijmy to raz na zawsze... Gdzie wychodzicie?
#ankieta #kiciochpyta #glupiewykopowezabawy #pytanie
#ankieta #kiciochpyta #glupiewykopowezabawy #pytanie
Egonzdobywca via iOS
- 3
@pepa81: ja mówię na dwór i smieszkowałem sobie z koleżanki z krk a ona mnie sprowadziła na ziemie tłumacząc to tak: jak mieszkasz na dworze to wychodzisz na pole, a jak na polu to@na dwór:)
stewia, ksylitol czy erytrytol- ktoś wykorzystuje jako zamiennik cukru? Albo napoje zero kalorii. Zdrowe to?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Egonzdobywca via iOS
- 0
@no_one6: Życie jest niezdrowe.
Egonzdobywca via iOS
- 0
@Mori33: Atlas chmur jest niezły i grubo zakręcony aczkolwiek w zupełnie inny sposób niż Fight Club. Z seriali to Dark dobre ryje banie .
Egonzdobywca via iOS
- 6
Pierwszy w życiu (prawie samemu bo tortilla kupna) zrobiony kebson (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) mięsko petarda, kilogram beefu będę żarł na 4 razy minimum. Lepiej smakuje niż wyglada #gotujzwykopem #kebab
Egonzdobywca via iOS
- 0
Egonzdobywca via iOS
- 1
@Pawel929: Miałem w domu cayenne i zwykle w proszku i wybrałem w proszku za namową różowego. Dałem tak jak w przepisie łyżkę solidna i czuć ale za pikantne nie jest na pewno. Podkręcilem ostrość skorpionem roleskiego
Egonzdobywca via iOS
- 2
Egonzdobywca via iOS
- 1
@Pawel929: Jak teraz poszedłem sprawdzić to się okazało ze jednak dodałem cayenne tylko dużymi literami było napisane chilli:D wiec śmiało możesz dodawać
- 1
Dzien dobry temat zajadanie stresu,
Drugi miesiac trzymam lekki deficyt i zwiekszylem ilosc ruchu. Waga spada, lustro sie zgadza, wszystko w idzie jak trzeba i potem przychodzi zeszly tydzien. Zbliza sie termin oddania projektu, ktory sie slimaczy. Praca w weekend, niedosypiam, ciezej jest mi trzymac zalozony limit jedzenia co do tej pory nie bylo specjalnym problemem. W srode nadchodzi kulminacja, do stresu w pracy dochodzi bomba w zyciu prywatnym i "pekam" kierunek
Drugi miesiac trzymam lekki deficyt i zwiekszylem ilosc ruchu. Waga spada, lustro sie zgadza, wszystko w idzie jak trzeba i potem przychodzi zeszly tydzien. Zbliza sie termin oddania projektu, ktory sie slimaczy. Praca w weekend, niedosypiam, ciezej jest mi trzymac zalozony limit jedzenia co do tej pory nie bylo specjalnym problemem. W srode nadchodzi kulminacja, do stresu w pracy dochodzi bomba w zyciu prywatnym i "pekam" kierunek
Egonzdobywca via iOS
- 2
@banciur: Mam podobnie z tym ze nie zależy to od stresu po prostu w nocy sumienie nie istnieje:D a ze mój różowy musi mieć w domu łakocie to trzyma je na moja prośbę pod kluczem. Jął nie musisz mieć w domu nie miej i tyle. Miej w lodowce galaretkę z kfd na nocne kryZysy
Jest różnica pomiędzy super turbo masłami orzechowymi które są drogie od tych tanich?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Egonzdobywca via iOS
- 0
@rand0mized: te są całkiem spoko ale nie wiem gdzie aktualnie w pl można je dostać
Egonzdobywca via iOS
- 0
@rand0mized: Jak mieszkasz blisko granicy z DE to powinny być w Edece. Potem tylko kwarantanna:D
Egonzdobywca via iOS
- 0
@elofrytki: W pl chyba były po 20 z tego co tu wygooglowalem
Halo mirko, potrzebuję porady! Pojutrze grill, zatem wypada dziś kupić i zamarynować mięsiwo. Poleci ktoś jakąś SUPER MEGA ULTIMATE marynatę do karkówki? Taką, żeby każdy kęs kojarzył się z Jezuskiem stąpającym po przełyku bosą stópką, a mięso było mięciutkie jak usta tej jedynej. W grę wchodzi zarówno klasyka jak i orient, może być pikantna i z dodatkiem octu.
Liczę na Was ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#grill #gotujzwykopem #
Liczę na Was ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#grill #gotujzwykopem #
Egonzdobywca via iOS
- 0
@menstruacyjnakaszanka: Ostatnio robiłem mieszankę musztardy sarepskiej z ketchupem Włocławka, troszkę oliwy 2 przyprawy pikantny grill chyba kamisa(na leniucha) podobno wyszło pyszne bo zanim się zrobiła to ja już przestałem save-ować ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Sąd w Izraelu zgodził się na ekstradycję oskarżanej o pedofilię dyrektor szkoły
Sąd Rejonowy w Jerozolimie orzekł, że Malka Leifer jest w stanie stanąć przed sądem pod zarzutem wykorzystywania seksualnego dzieci. Prokuratura australijskiego stanu Victoria zarzuca byłej dyrektorce szkoły dla dziewcząt z ortodoksyjnych rodzin w Melbourne - 74 przestępstwa na tle seksualnym.
z- 3
- #
- #
- #
- #
Egonzdobywca via iOS
- 4
- 1
Mirabelki i Mirki,
Kupiłem dużo za dużo rabarbaru jak na jedno ciasto, które chce zrobić moja różowa. Macie pomysły co z nim można zrobić?
#gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #rabarbar #przepisy
Kupiłem dużo za dużo rabarbaru jak na jedno ciasto, które chce zrobić moja różowa. Macie pomysły co z nim można zrobić?
#gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #rabarbar #przepisy
Egonzdobywca via iOS
- 1
@Polasz: Bimber
Chce wejść na cykl propionatu 300mg / tyg , 3 strzały po 100mg .Ile kosztują badania przed i po i ile kosztuję odpowiedni trener który pomoże w trakcie cyklu?Nie chodzi mi o idiotę który napiszę "Wal tyle i tyle a potem tyle clomidu" tylko taki który pomoże w razie problemu. Cykl planuje od paźdźiernika ,teraz od czerwca wrócić do formy sprzed korona i potem od lutego redukcja.Jest sens?
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
Egonzdobywca via iOS
- 0
@wirus0: A co byś polecił a badania i czy w ogóle jest jakieś robić na bardzo długim cyklu rok propionat ( pół roku po pół strzała co 2 dni pół po całym) w połowie był tez turanabol 200 tab. I od pół roku enantan po całym strzale co 5 dni. na długim hcg co. 8 tygow. Cały czas ładnie idzie.
Egonzdobywca via iOS
- 0
@FiIemon: 1ml czyli w moim przypadku 100 mg
Egonzdobywca via iOS
- 0
@FiIemon: 100 mg propka biłem co 2 dno enantan 250 co 5
Egonzdobywca via iOS
- 3
Witam mirasy i mirabelki jakbyście chcieli posłuchać dobrej muzyki rożnego typu i macie dostęp do neta lub jesteście ze stolycy to polecam Radio kampus. Serio dają rade. Od rano po godziny wieczorne . A w weekendy wieczór i noce jest #!$%@? po całości. Polecam #radio #muzyka #radiokampus
Egonzdobywca via iOS
- 0
@kapuczina_corki_somsiada: Sentymentalny. Słucham od 3 lat . Nikt mi dłonią dobrze za reklamę nie zrobił. A szkoda
Jestem odważna i bohaterska, też jak Natalia Siwiec nie pomalowałam paznokci u stóp! #gownowpis
Egonzdobywca via iOS
- 1
Nie znasz strachu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 11
Smaczna alternatywa dla skyra i podobne makro
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #chudnijzwykopem
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #chudnijzwykopem
Egonzdobywca via iOS
- 0
@Kasahara: Mięta z czekolada petarda
Egonzdobywca via iOS
- 0
@Kasahara: W careffour coś koło 4 zł
Egonzdobywca via iOS
- 0
@Kasahara: to jest świetne ale w pl już jakoś dawno nie widziałem
Egonzdobywca via iOS
- 0
@Skogyr: Dzięki . Muszę się wybrać :)
- 1
https://allegro.pl/oferta/buty-nike-air-max-90-essential-537384-111-r-43-9109253149
100+ osób kupiło, 100% pozytywnych komentarzy, legit? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#streetwear #modameska #buty #nike #airmax #allegro
100+ osób kupiło, 100% pozytywnych komentarzy, legit? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#streetwear #modameska #buty #nike #airmax #allegro
Egonzdobywca via iOS
- 0
#mikrokoksy