Jak dobrze się wyspać? Sposoby na zdrowy sen.
Czy zdarza się, że masz kłopoty z zaśnięciem, przewracasz się z boku na bok lub budzisz się w środku nocy? Czy są dni, gdy wstajesz zmęczony, półprzytomny i bez chęci do życia? Jeśli tak, sprawdź, jak możesz to zmienić.
z- 119
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #