Kasahara
Kasahara
  • 288
Powoli zaczynam być zmęczony jakimś losowymi zdarzeniami, na które nie mam wpływu, jakieś fatum. Tym razem genetyka po dziadku do tłuszczaków. Miałem jednego miedzy bicepsem a tricepsem, w piatek się w niego uderzyłem. Zaczął puchnąć - stan zapalny, krwiak - szpital zabieg - cała łapa r-------a i miesiąc+ będzie się goić jak się zagoi to wycięcie tego tłuszczaka (ogromny z 8-9 cm). I znowu w p---ę 2-3 miesiące albo więcej. A już
Kasahara - Powoli zaczynam być zmęczony jakimś losowymi zdarzeniami, na które nie mam...

źródło: 2024-02-19 14.46.09

Pobierz
  • 72
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....k
P.....k
  • 2776
Mierze się z depresja od 16 lat. Przez ostatnie dwa lata zrobiłem w końcu remont w mieszkaniu,prawko,kwity na wózki i zadbałem o zęby. Od tego roku ograniczyłem dżemki w ciągu dnia a od kilku dni zacząłem nawet biegać...i nie wiem czy to od tego biegania ale zaczynam czuć się dobrze na codzień.
Ogólnie do biegania dorzuciłem jeszcze siłownię tak by cały tydzień zapełnić aktywnością fizyczna i jest mega.
Tak tylko się chwale
  • 168
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dkaab
Dkaab
  • 0
Ten sam link działa od 8 pato gal a wykopki co gale o niego pytają :)

W wiadomosciach zobaczcie moje linki z 29.12 :)

#famemma
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
x.....z
x.....z
  • 328
Ci profesorowie to idealny przykład jak wyglądają uczelnie wyższe w Polsce: jak ktoś się już dorwie do etatu na uczelni, to zatrzymuje się w rozwoju, a jak jakiś student podważy jego zdanie, to zasłoni się tytułem naukowym.
#kanalzero
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
buchajacy_rog
buchajacy_rog
  • 1748
Cześć i czołem! Obiecałem podsumowanie #grubyzaklad z mojej strony, ale po tym, jaki esej dowalił @hdeck mam wrażenie, że niczego wartościowego tu już kolejnym wpisem nie wniosę. Mimo wszystko spróbuję opisać swoje doświadczenia i załączam wszystkie moje michy, a w komentarzu comiesięczne zmiany wizualne na zdjęciach.

Dla przypomnienia rezultaty po 3 miesiącach przedstawiam poniżej.

Wzrost 183cm. Wiek 34/35 (rocznik 1989).
- Waga: -28,7kg (112,2kg →
buchajacy_rog - Cześć i czołem! Obiecałem podsumowanie #grubyzaklad z mojej strony, a...

źródło: Talerze

Pobierz
  • 146
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dkaab
Dkaab
  • 2
Z założeń z Listopada można być zadowolonym chociaż waga nie rośnie w tak szybkim tempie jak możnaby sobie zażyczyć :)
I to pomiomo przeżerania naprawde dużej ilości kcal.
Coś działa nie tak... niby masowanie a żył widać jeszcze wiecej niż na redukcji...
#silownia #mirkokoksy #chudnijzwykopem
Dkaab - Z założeń z Listopada można być zadowolonym chociaż waga nie rośnie w tak szy...

źródło: 20240206_123215

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DoubleWu
DoubleWu
  • 0
#silownia #mikrokoksy
Cwicze trzy razy w tyg, aktualnie robie mase (z 69kg obecnie 75kg), myslałem by dodatkowo dwa razy w tyg robić 30-60min trening brzucha. Ale znajomy powiedział mi, że to bez sensu bo efekt będzie mały, będąc na siłce i tak cwicze mięsnie brzucha przy okazji innych cwiczen i ewentualnie jak będę redukował wtedy brzuch cwiczyc. Dodawać te dwa dni cwiczen brzucha w domu czy narazie olac?
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dkaab
Dkaab
  • 22
9 528 + 42 + 77 + 46 = 9 693

Jak na kartce można przeczytać trzeba było sobie znaleść inne zajęcie ;)

Pogoda zachęcała wczoraj nawet do wiosennego ubioru ale przewiało mi bok więc starość nie radość ;) temu dziś tylko 40+
W słońcu ciepło ale wiatr zimny...
Dkaab - 9 528 + 42 + 77 + 46 = 9 693 Jak na kartce można przeczytać trzeba było sobi...

źródło: 20240130_162708

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WielkiNos
WielkiNos
  • 127
Już wiadomo skąd lekceważenie problemu gwałtów i molestowania kobiet przez facetów. Dla wielu takie zjawisko po prostu nie istnieje lub winny jest molestowany. Z komentarzy pod filmem gdzie kobieta się ociera o faceta, a on ma założone ręce i czeka aż go zostawi w spokoju wynika, że jak facetowi nie podoba się, że kobieta go bez jego zgody dotyka to nie jest normalnym facetem. Normalny facet od razu by przecież poszedł z
WielkiNos - Już wiadomo skąd lekceważenie problemu gwałtów i molestowania kobiet prze...

źródło: temp_file916616028969212467

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Od Do

Osiągnięcia