#kuprzestrodze #silownia #zzr

Ehhhh, ale to było piękne i mocne (｡◕‿‿◕｡).

Jedna z pierwszych gier wydanych w Polsce ktora była w pełni spolszczona i z polskim dubbingiem.

#retrogaming #nostalgia #gry #dungeonkeeper

Tak jak obiecałem dodaje zdjęcia 180cm waga 79-80
Wiek 37
#silownia #mirkokoksy #pokazforme

Widać, że natural, iks de
#mikrokoksy #patryk2703 #silownia #sterydy

Udalo sie wycisnąć 155kg na ławie przy niecałych 80kg wagi i to w wieku 37 lat na czysto czuje dobrze człowiek teraz tylko dobić do tych mitycznych 160kg(masa ciała x2) i moge sie uwazać za elite :D
#silownia #mikrokoksy

Skradziono mi mojego Fiata 500 Abarth z nocy 08.07.2025 - 09.07.2025 z parkingu pod blokiem Warszawa - Nowe Włochy

Wiem że wiele to nie da (i raczej trzeba się pogodzić z utratą), ale warto spróbować, liczę na was, może akurat ktoś widział, auto dość charakterystyczne.

#auto #motoryzacja #wykopefekt #kradziez #policja #warszawa #abarth #fiat

Kurde ale smutno mi sie zrobiło jak wszedłem na profil Intrudera po paru miesiacach. Latami budował plan wejścia w pewnym momencie na b---ę w celu zmaksymalizowania siły i bicia rekordów, a tu końskie dawki substancji poprzestawiały we łbie i uznal ze jednak jego celem jest ruchanie szlaufów czy co on tam sugeruje w tych swoich enigmatycznych wpisach XD Jedyny plus jest taki ze jest to ostateczny dowód żeby nie tykać ścierwa
#Pokaż całość

#mirkokoksy
#mikrokoksy
#pokazforme

88kg
180cmPokaż całość

7 miesięcy redukcji mojego klienta.

Waga z 100kg do 77-78kg.

Staż 7 lat, współpraca ze mną od 3 lat.

PięknyPokaż całość

Mirki, jest afera - #oszukujo level Allegro xD

Normalnie mnie zagotowało. Robię zakupy na Allegro, wybieram sobie ładnie paczkomat InPost, wszystko elegancko... a tu zonk – przy finalizacji zamówienia magicznie zmienia się sposób dostawy na ich własnego kuriera „Allegro Delivery”. Bez pytania. Bez zgody. Po cichu.

Myślałem, że to może przypadek – ale nie. Sprawdziłem to kilka razy. Za każdym razem Allegro samo zmienia mi metodę dostawy. Jak dla mnie toPokaż całość

Oglądam ten film od WK i Maślana ma sporo wad postawy między innymi barki wysunięte do przodu, okrągłe plecy i garbi się ale przez to że posiada dużą ilość mięsa i bardzo dobry gen klatki to wygląda bardzo dobrze. Do tego podnosi 200kg na klatke, eh niejeden chuop nawet na długiej b----e tyle nie podniesie, ten garb to mu daje chyba nawet lepszą dźwignie
#mikrokoksy #silownia

Czy te filmiki tego gościa są ustawione? pytam serio bo ciężko mi uwierzć że takie karki podnoszą z grymasem na mordzie te ciężary a chłop podnosi jedną reką xD

#mikrokoksy #pytaniedoeksperta #silownia #gym

Jak na 39 lat to chyba nie ma lipy #mikrokoksy #mirkokoksy

Chłop ma 18 lat i deklaruje 3,5 roku stażu

#mikrokoksy #przegryw

Plan treningowy fbw do oceny. Wzrost 178cm, waga 76kg. Cel rekompozycja/redukcja. Kalorie nie liczę ale około 3tys przy pracy fizycznej, białko 2g na kg masy zawsze. Staż treningowy około 3 lata ale z nigdy jakoś na poważnie, z małymi przerwami.

PONIEDZIAŁEK

Klata: sztangą na ławce płaskiej 4x6-8
Plecy: podciąganie na drążku nachwytem 4x8-12Pokaż całość

Siemka. Dawno nic nie wrzucałem, a w ten weekend startuję w zawodach to napiszę co tam u mnie. Zacząłem doktorat, więc dalej startuje na AMP w trójboju.

Skończyłem blok z totalem 7,5 kg mniejszym niż PR z zawodów. W udzie aktualnie siedzi ponad 80 cm a w łapie jakieś 47 cm, na wadze jakieś 116 kg.
Ten blok kończę z:

275 kg przysiad (pr)Pokaż całość

Po co ćwiczyć jak Anatoly ? (Wpiszcie se w yt) W skrócie chłop jest mega silny, ale wydaje się mały i wszystkich to szokuje
#silownia #mikrokoksy #sterydy