Trening do Silesia Maratonu nadal w trakcie. Dzisiaj nieco skromniejszy long, ale i tak jestem w miarę zadowolony, że jestem w stanie biegać dystanse półmaratońskie regularnie i to z czasami poniżej 1:40:00. Biorąc pod uwagę, że rok temu dopiero uczyłem się biegać 10 km w czasie poniżej godziny, uważam to chyba za mega progres ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta













Jak być lepszym prowadzącym?
Bardzo chciałbym, żeby te godziny dydaktyczne były jak najbardziej sensowne. Oczywiście wiem, że wiele osób uważa wyższą edukację za stratę czasu, chciałbym dołożyć jakąś małą cegiełkę do tego, żeby mniej ludzi tak myślało. Oprócz samej