Paciolibre
  • 1
Witam Wypokowiczów
Szukam zegarka na lato. Ogranicza to zakres moich poszukiwań bo nie każdy pasuje do szortów i Tshirta
Ostatnio podobają mi się zegarki niemal całe na czarno (nie wchodzę wtedy cały na biało)
https://zegarownia.pl/zegarek-meski-seiko-5-sports-stealth-srpj11k1
A najlepiej (oczywiście firma dyskwalifikuje)
https://zegarownia.pl/zegarek-meski-armani-exchange-cayde-ax2701
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4daoz
4daoz
  • 0
@missioncritical: podoba mi się bardzo FGW01006W0 Orient Classic Automatic za 738 zł. Myślisz ze warto dołożyć? Będzie pasował na lato zarówno do tshirta jak i do koszuli lnianej w tej wersji ze srebrna bransoleta?
  • Odpowiedz
4daoz
4daoz
  • 0
@ksiezycoweNieruchy: to jak to jest, że gdzie nie patrzę to im dłuższy kredyt tym wyższy koszt kredytu? Na 35 lat często sam koszt kredytu przekracza kilkukrotnie cenę nieruchomości.
  • Odpowiedz
4daoz
4daoz
  • 0
Cześć,
jaki polecacie olejek w sprayu spf 30 i 15 na 10 dni Egiptu w środku lipca? Iść bardziej w stronę dermokosmetyków do opalania np. Pharmaceris S czy lepiej Austalian Gold z bronzerem? Czy bronzer chroni i wzmacnia kolor czy jeszcze bardziej aktywuje komórki do opalania i w takie upału lepiej nie brać bronzeru bo można się jeszcze bardziej spalić?
#dermatologia #kosmetyki #wakacje #egipt
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4daoz
4daoz
  • 0
@KollA: ale ja nie jadę na wakacje żeby opalać się na czas a potem zakładać ciuchy i się męczyć. UVI w Egipcie w tym okresie to 12 tak btw.
  • Odpowiedz
4daoz
4daoz
  • 1
Cześć,
robię plan treningowy na 10km w 50min i mój kolejny trening jest zapisany jako 11km - 70% intensywności.
Czy dobrze rozumiem, że wyliczam to w taki sposób:
HR max = 220 - 32 (mój wiek) = 188
188*0,7 = 130,9
I to oznacza, że mam przebiec 11 km z tętnem na poziomie ~130?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4daoz
4daoz
  • 0
@Stormweaver: to co sugerujesz? Przebiec te 11 km w tętnie 150-160? Czy przemaszerować?
A tak btw to jak zacząłem teraz analizować swoje ostatnie biegi z ostatnich miesięcy a nawet lat to się okazuje, że wszystkie treningi robiłem w 90% w strefie progowej i 10% w aerobowej. I to niezależnie czy to było 7 km czy 12 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy to może być przyczyną?
  • Odpowiedz
4daoz
4daoz
  • 0
Jaki kolor Garmin Forerunner 255 Music będzie lepiej wyglądał przy noszeniu na codzień?

#garmin #zegarek #bieganie

Jaki kolor?

  • Czarny 71.9% (23)
  • Biały (mleczny kwarc) 28.1% (9)

Oddanych głosów: 32

  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4daoz
4daoz
  • 0
Szukam dobrego plecaka do miasta, na zakupy, do samolotu, na wycieczki. Pojemność 30L wystarczy. Raz w tygodniu potrzebuję włożyć do niego cięższe zakupy (oleje, płyny itp). Zastanawiam się na Deuter 30L AC Lite, ewentualnie Deuter Trail 25. Czy do 30L AC Lite mogę włożyć jakieś cięższe zakupy?

#plecak #deuter #trekking #sport
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4daoz
4daoz
  • 0
@MRacheron: No zaczynam się zastanawiać nad tym pekao, bo coś idą w dół te lokaty. Pytanie czy taki trend spadkowy się utrzyma? Może być tak, że w ciągu kilku miesięcy 5% to będzie standard?
  • Odpowiedz
4daoz
4daoz
  • 0
@In_thrust_we_trust: a jak to jest ze środkami, które będę wpłacał w trakcie trwania lokaty? Będą się tez liczyły do oprocentowania 8%? Jeśli tak to czy od razu czy np. dopiero z następnym miesiącem?
  • Odpowiedz
Shyvana
Shyvana
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Mamy jakichs fanów #egipt tutaj?
Szukam hotelu na sierpień i wybieramy między iberotel Costa mares, jaz maraya i jaz aquaviva.

Który najfajniejszy i najbardziej wart tej kasy? XD

Głównie zależy nam na bardzo dobrym i różnorodnym jedzeniu, spokoju i w miarę możliwości ciszy (bez dyskoteki pod oknem ani n--------------o techno na basenie cały dzień).
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4daoz
4daoz
  • 0
@Andczej: Jest coś lepszego w Marsa Alam niż Iberotel? Biorąc pod uwagę czystość i wygląd pokojow, jedzenie, spokoj oraz bliskość plazy w której można snorkelować i podziwiać żółwie itp? Planujemy być tydzien w Marsa Alam na początku lipca. W TUI 5300 za osobę to ok cena?
  • Odpowiedz
4recki
4recki
  • 0
Wybieramy się w Czerwcu do resortu w #egipt - Marsa alam, cel to głównie snurkowanie, plażowanie, drinki, ogolnie korzystanie z wielkiego resortu all Inclusive.
Był ktoś w ostatnich latach w Czerwcu tam? Jest upalnie, ale jak to się odczuwa spędzając czas głównie w morzu czy basenie, idzie wytrzymać?

#wakacje #marsaalam
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4daoz
4daoz
  • 0
Cześć,
Na początku następnego roku planuję polecieć na Dominikanę na 2 tygodnie. Cel to głownie ładne widoki i opalanie. Mam kilka pytań:
1) Kiedy najlepiej polecieć tak żeby było jak najwięcej słońca i jak najmniej deszczu? Styczeń, luty (początek/koniec?) czy może na przełomie?
2) Czy poza Saoną coś warto zobaczyć jeśli chodzi o ładne widoki?
3) Czy można latać dronem i czy warto zainwestować w drona żeby coś sobie ponagrywać?
4) Polecacie jakiś hotel? Zakładam, że będę
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TravelOverSky
  • 2
@4daoz:
Cześć!
1. W Dominikanie pogoda jest zmienna, zależy też od regionu. Z mojego doświadczenia, na przestrzeni całego roku chyba tylko jeden tydzień był średniej pogody, bo akurat przyszedł chłodny front, ale to i tak popołudniami było ładnie. No i jeszcze podczas huraganu było średnio (najbardziej huraganowy okres to sierpień-październik). Co do deszczu to padać może prawie codziennie, ale głównie w nocy.
2. Jeśli interesują Cię ładne widoki w stylu Saony to
  • Odpowiedz
g0m3z
g0m3z
  • 0
@4daoz
Byłem na tydzień (koniec stycznia i poczatek lutego) wszystko na własną rękę. Pogoda prócz jednego deszczu w Bahiahibe na plaży, i później w aucie przy przemieszczaniu się nie rozczarowała. 30 stopni w dzień nawet z plusem. Nocą również ciepło, co by nie mówić jak pojedziesz z chłodniejszej Europy to i tak będzie ciepło. Saona super polecam jak najbardziej słońce od piasku wali jak od śniegu w oczy. Ale rzecz jasna
  • Odpowiedz
4daoz
4daoz
  • 0
Jakie buty do biegania? Drop max 6mm, 70kg, 175 cm, asfalt/czasem żwirek, tempo około 5min/km, dystanse 10-15 km max, nie mam szerokiej stopy, lubię buty dopasowane. Aktualnie rozważam NB fresh foam tempo v2 za 3 stówy (czarne). Ktoś ma i poleca? Jakieś alternatywy?
#butydobiegania #bieganie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
4daoz
4daoz
  • 0
@ms93: no tak, zakładając, że oprocentowania lokat/kont w ciągu tych 3 miesięcy nie spadną, konto oszczędnościowe na 3 miesiące 8% wydaje się być dobrą opcją
  • Odpowiedz

Osiągnięcia