✨ Obserwuj #mirkoanonim
Czesc, W skrocie moja hist: ~4lata licze kcal, aktualnie ~20%bf, zadna redukcja nie byla udana tak jakbym chcial. W pewnym momencie po przycisnieciu niskiej ilosci kcal zszedlem najnizej z bfem, ale tez moje samopoczucie bardzo spadlo, od tamtego momentu jestem ciagle zmeczony, nie mam na nic sily, raz jest lepiej raz gorzej. Oczywiscie bylo odbicie i przytylem, potem znow schudlem itd. Robilem badania, podst morfologie, tarczyce, test, hormony, wszystko git. Nie wiem czy to nie psycha i moja zmeczona glowa ciagla redukcja i dazeniem do takiej idealnej sylwetki. Mam ogromny kompleks brzucha i mimo, ze moja sylwetka wzgledem tego co bylo na poczatku to -25kg, waga w normie oraz stosunkowo oceniana przez innych podobno "w normie, z lekkim zarysem miesni" to w bani mam urojone, ze musze redukowac, dazyc do 6paka i sylwetki pokroju chlopakow w sopocie na scenie. Moze ktos mial podobny problem? Jestem delikatnie mowiac zdesperowany, bo po prostu nie mam sily na redukcje, ale tez nie chce sie znow ulac i fajnie by bylo na wakacje chociaz te 2-3kg dociac.
#mikrokoksy #silownia #dieta #odchudzanie #redukcja #psychologia
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Jailer
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
Czesc, W skrocie moja hist: ~4lata licze kcal, aktualnie ~20%bf, zadna redukcja nie byla udana tak jakbym chcial. W pewnym momencie po przycisnieciu niskiej ilosci kcal zszedlem najnizej z bfem, ale tez moje samopoczucie bardzo spadlo, od tamtego momentu jestem ciagle zmeczony, nie mam na nic sily, raz jest lepiej raz gorzej. Oczywiscie bylo odbicie i przytylem, potem znow schudlem itd. Robilem badania, podst morfologie, tarczyce, test, hormony, wszystko git. Nie wiem czy to nie psycha i moja zmeczona glowa ciagla redukcja i dazeniem do takiej idealnej sylwetki. Mam ogromny kompleks brzucha i mimo, ze moja sylwetka wzgledem tego co bylo na poczatku to -25kg, waga w normie oraz stosunkowo oceniana przez innych podobno "w normie, z lekkim zarysem miesni" to w bani mam urojone, ze musze redukowac, dazyc do 6paka i sylwetki pokroju chlopakow w sopocie na scenie. Moze ktos mial podobny problem? Jestem delikatnie mowiac zdesperowany, bo po prostu nie mam sily na redukcje, ale tez nie chce sie znow ulac i fajnie by bylo na wakacje chociaz te 2-3kg dociac.
#mikrokoksy #silownia #dieta #odchudzanie #redukcja #psychologia
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Jailer
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
~180cm / 84kg, obwod brzucha okolo 88cm
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord
Wrzuć jakieś zdjęcie sylwetki i dorzuć pozostałe obwody. Tu sporo osób ma wiedzę i może coś więcej doradzi.
Czasami z brzuchem to może być kwestia postawy, albo ogólnie słabego core. Zobacz sobie
Niezależnie od tego czy myślisz że można mieć idealna sylwetkę bez środków czy nie i tak powinieneś z psychiatra pogadać
─────────────────
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero
─────────────────────
·
O to to.
I nie porównuj się do scenicznych brojlerów którzy walą tyle towaru że i krowie by wystarczyło.