Aktywne Wpisy
Mój pierwszy chleb na zakwasie, pewne niedociągnięcia są, ale jestem cholernie dumny. Ale się szykuje niedzielne śniadanko na bogato! #milejniedzieli
#bojowkapiekarska #pieczzwykopem #chleb
#bojowkapiekarska #pieczzwykopem #chleb
pafffel +880
Da radę farmakologicznie ogarnąć sen tak, żebym po prostu brał jakieś środki i w miarę sprawnie zasypiał?
Mam mega problem ze spaniem, nie pamiętam kiedy spałem dłużej niż 6h. Ciągle chodzę zmęczony. Daje radę ciężko trenować na siłce ale już powoli czuję się wyczerpany. Zależy mi na tym śnie właśnie ze względu na to, że się nie regeneruje odpowiednio i nie mogę zapie*rzać na siłce. Mam w planach powrót do sportu na wyczynowym poziomie ale jak nie ogarnę snu, to nie mam po co wracać. Wszystko musi grać perfekcyjnie. Kolejna sprawa wygląd, chcę dobrze wyglądać i nie starzeć się zbyt szybko. No i oczywiście zależy mi na zdrowiu i ogólnie chęci do działania.
Jestem też świadom, że sam sobie trochę szkodzę i siedzę przed snem przed telefonem ale odechciewa mi się leżeć kilka godzin z zamkniętymi oczami i liczyć że może uda mi się zasnąć. Kolejna sprawa, to mieszkam z rodzicami i dla nich kwestie snu są nieistotne i ogólnie potrafią zakłócać mój spokój. Tutaj za wiele nie zdziałam. Może trzeba by ogarnąć jakieś wyciszenie.
tyle ze mozesz sie szybko wybudzic, choc nie jest to pewne
jakas zetke se #!$%@? jak zolpidem nasen jak cie jebia konsekwencje, to sa leki na spanie i ćpanie