Aktywne Wpisy
![sawes05](https://wykop.pl/cdn/c3397992/sawes05_TTZEoVYVdD,q60.jpg)
sawes05 +297
Zaczyna się ekospie*dolenie w #inpost
Najlepiej zaprzestańcie emisji dwutlenku węgla poprzez likwidację firmy, bo to wy go produkujecie, nie ja. Następnym razem wybiorę inną formę dostawy.
P.S. Założyliście już na twarze waszych kurierów mierniki emisji CO2 ?
#technologia #agenda2030 #klausschwab #cbdc #teoriespiskowe #sladweglowy #wef #nwo #ekoterroryzm
Najlepiej zaprzestańcie emisji dwutlenku węgla poprzez likwidację firmy, bo to wy go produkujecie, nie ja. Następnym razem wybiorę inną formę dostawy.
P.S. Założyliście już na twarze waszych kurierów mierniki emisji CO2 ?
#technologia #agenda2030 #klausschwab #cbdc #teoriespiskowe #sladweglowy #wef #nwo #ekoterroryzm
![sawes05 - Zaczyna się ekospie*dolenie w #inpost
Najlepiej zaprzestańcie emisji dwutle...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/9e96d87ee116a54350bf2b0857b3a6be623adf1650270889956cde9525b665ac,w150.jpg?author=sawes05&auth=6917291ee704ab142c569f6cc555efb6)
![zenek-stefan1](https://wykop.pl/cdn/c0834752/9373e23c36e2598d8578b3c08623c0f98e171ec39cdcb77f7bf0a56a5e276ac8,q60.jpg)
zenek-stefan1 +106
Ćwiczenie jest zbyt trudne i wymagajace żeby je robić więc skip i na maszyny.
@dr_papieros: bo może tam nie ma warunków, albo te Twoje "siłownie" to jakaś jedna, gdzie chodzisz o jednej porze i widzisz tych samych ludzi.
Bo moje obserwacje sugerują co innego, jak już polezę na jakąś siłownię, to praktycznie
Dodatkowo na siłowni na którą chodzę jeżeli ktoś robi podciągnięcia - to zazwyczaj są to największe koksy i najdłużsi bywalcy w sumie.
Ja nie lubię brzucha i podciągania bo jestem słaby, ale teraz właśnie na tych dwóch elementach się skupiam żeby poprawić wyniki.
Fajnie się katuje klate i bicka, ale trzeba zadbać o balans mięśni.
@dsomgi00: znaczy nie oszukujmy się, siła rośnie wolniej od rozmiaru - we wszystkich liftach to mali zawodnicy mają lepsze osiągi jeśli patrzeć pod kątem ile kto podniósł % swojej masy ciała.
Ale -jasne
@dr_papieros: może podciągają się w te dni w które nie idą na siłkę?
Sam tak robię. W domu ćwiczę sztangą ohp i łapy, pod domem pullupy, dipy i jakieś akcesoria z gumami. A kiedy już pójdę na siłkę to robię rzeczy których nie ma jak robić na chacie.