[Kasahara]

Black Friday - Pierwsze promocja u mnie od 5 lat na prowadzenie

Cześć ! Pierwszy raz od kiedy prowadzę ludzi robię promocję, z racji kontuzji nie wystąpię w zawodach trójbojowych także mam więcej czasu.

Teraz za startowe 6 tygodni prowadzenia zapłacisz 350 PLN zamiast 450 PLN. Dalej opłata jest taka sama czyli 250 PLN/msc. Jak wygląda u mnie prowadzenie?

- Otrzymujesz plan treningowy na 3-6 tygodni, w zależności od wybranej dla Ciebie metody treningowej. Nie posiadam gotowców. Co wspomniany powyżej okres otrzymujesz kompletnie nowe zestawy ćwiczeń pod Twoje słabe punkty oraz cele; gdzie wszystko jest zaprogramowane w parciu o mikro, mezo i makrocykle.
- Dieta typu "flex" czyli IIFYM wraz z zaleceniami. Po latach doświadczeń jest to zmiana ze sztywnego menu, jednak nie zostawiam nikogo samego edukuję. Sugeruję potrawy, komentuje jadłospis, doradzam zmiany i UCZĘ tak aby klient nawet po zakończonej współpracy posiadał świadomość pozwalającą żywić się zdrowo
- Co tygodniowe raporty e-mail, na podstawie, których analizuję dalsze zmiany. Klient do raportów podsyła nagrania własnych ćwiczeń, w których komentuje technikę i udzielam porad
- Stały kontakt ze mną niemalże 24/h przez komunikator telegram - zawsze można o wszystkim pogadać, spytać się przed raportem. Nie jestem osobą, która rzuca komuś plan/dietę i ma go w dupie
- Analiza badań oraz zalecenia zdrowotne. Po szerokim wywiadzie doradzam jakie rzeczy zbadać, na co zwrócić uwagę; po zrobionych badaniach oferuje ich analizę, jeśli jest potrzeba dalej przekierowuję klienta do odpowiednich specjalistów lekarskich
- Suplementacja
- Możliwość darmowego spotkania na żywo i treningu w studio treningowym w Toruniu - zawsze można z odpowiednim uprzedzeniem wpaść czy to na test maksów czy na korekcję techniki. W studio będziemy sami więc warunki VIP i brak spojrzeń tłumów ludzi
- Przygotowanie do zawodów kulturystycznych, trójbojowych, sesji zdjęciowych oraz celów rekreacyjnych pod kątem dopingu
- Ogarnięcie zdrowia i skutków ubocznych po stosowaniu dopingu
- Jeśli potrzebujesz czegoś innego w czasie trwania współpracy - jestem do usług, wystarczy dogadać się przed jej podjęciem

Większość osób mnie tu doskonale kojarzy, bo udzielam się od 7 lat i mam napisane na tagach związanych z treningiem, dietą, zdrowiem ponad 35 000 postów. A ten kto nie kojarzy to w wielkim skrócie:

Zaczynałem w poziomu gówna 120 kg / 28 cm w łapie i kilkoma chorobami. Dzięki doświadczeniu ze studiów i wcześniejszym pasjom start był o wiele łatwiejszy dzięki posiadanej wiedzy. Przez wiele lat udało mi się dojść do dobrych wyników siłowych (735+ gym lift total z m.in 300 kg w przysiadzie (niestety póki co nie potwierdzone w zawodach)) oraz zbudować fajne plażowe sylwetki podczas redukcji. Na początku zaczynałem pomagać non profit znajomym i za darmo prowadziłem osoby z wykopu, ponieważ miałem własną firmę zajmującą się czymś innym i źródło dochodu, a pomagałem z pasji. Około 5 lat temu rozpocząłem zajmować się tym komercyjnie, co oprócz teorii (studia technologii żywienia, oraz 100+ kursów) jest potwierdzone praktyką.

Z ciekawostek stworzyłem też jeden z najpopularniejszych darmowych FBW w Polsce, którym trenuje wiele osób zainspirowany Greyskullem LP (ponad 100 000 odtworzeń pliku PDF, obecnie jest on nieaktywny, bo inni trenerzy sprzedawali ten darmowy plan za $$$)

Moje sociale

IG - https://www.instagram.com/fullborsukworkout/
YT - chwilowo nieaktywny :) ale niedługo wznowienie - https://www.youtube.com/c/FullBorsukWorkout/videos

Jeśli chcesz nawiazać współpracę podbij dowolną drogą

Wykop - pisz do mnie przez profil
IG - https://www.instagram.com/fullborsukworkout/
E-mail - [e-mail]
Telegram - @FullBorsukWorkout

Promocja trwa do końca niedzieli
Po nowym roku prawdopodobnie podwyżki stawek

A jeśli jakieś inne pytanka to zapraszam je zadać pod tym postem :)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #zdrowie #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #zagrubo2021

[hadrian3]

@Kasahara czy wszyscy mężczyźni z przemian się kłuli?

[Kasahara]

@hadrian3: nie, tylko pierwszy ostatnie 3 miesiące test + anapolon. Wszyscy tu inni naturalnie

[Kasahara]

@hadrian3: + ja jeszcze za naturalności mimo niedoborów testosteronu 90-300 ngl/dl

[Ipratropium]

@Kasahara: co do Greyskull LP to potwierdzam i polecam tego allegrowicza, to był dla mnie najlepszy plan treningowy jaki miałem, 45-60min treningu, efekty w bardzo zauważalnym, ale jednocześnie rozsądnym tempie.

[bongoz11]

@Kasahara: Wszystko fajnie, ale siad kibel xD

[Kasahara]

@bongoz11: i co z tego jak 280-290 głęboko? Chwile później 300 kg głęboko się zrobi; pierwsze podejście do X cieżaru w życiu często tak wygląda - szczególnie na pustej sali bez asekuracji. Resztą jak dawałem Jurandowi czy komuś to mówili, że na zawodach niektórych federacji by przeszło z dwoma białymi. Anyway w toku treningowym to mało istotne spłycenie RM jeśli nadal jest progres. Np poniżej dołączam moje archiwalne RAW sesje

A

[bongoz11]

@Kasahara nie przyczepiam się do Twoich osiągnięć, chciałem tylko zaznaczyć, że siad nie był pełny, co w mojej ocenie jest błędem.
Siadłem 190 ostatnio, jak dla mnie sztanga już sporo waży, także wiem o czym mówisz ;)

[Kasahara]

@bongoz11: wiesz był na granicy zaliczenia siadu w taśmach. To nie błąd. Ja trenuje tak, aby siadać jak najpłycej w stosunku do tego jak zaliczą sędziowie; a nie ATG. To specyfika mojej dyscypliny - po prostu nie mam profitów siadając dupą do ziemi; bo nie ma not za styl, a minus - mniejszy wynik jakbym startował. To co co napisałem powyżej w przypadku próby 1 RM - heh po prostu to

[Bover]

@Kasahara: tak z ciekawości - nigdy nie miałeś żadnych problemów związanych z tym, że dość oficjalnie deklarujesz pomoc w kwestii sterydów/dopingu? W stylu jakiegoś #!$%@? na zasadzie "ten kurła widzę, że im rozpiski robi, to pewnie te sterydiany im sprzedaje".

[Kasahara]

@Bover: Nie. Bo tym nie handluje i nie zamierzam ¯\_(ツ)_/¯
A zajmuje się głównie profilaktyką takich ludzi jak i doradzeniem/odrodzeniem/ratowaniem na podstawie hipotetycznego przypadku; i tak każdy robi to na własną rękę/odpowiedzialność. Zresztą osoby po x10 razy bardziej znane o tym krzyczą, że to robią od lat (one też często dodatkowo handlują)

[Bover]

@Kasahara: ja akurat dobrze wiem z wypoku co robisz i takie osoby są nie do przecenienia, bo przyjmowanie sterydów w Polsce to nadal takie śmieszne tabu, przez co w 99% opiera się na osiedlowej wiedzy z lat 90' i kończy się w najlepszym wypadku brakiem uzyskania właściwych efektów.

Chodziło mi tylko o to, czy nie znajdzie się czasem debil, który chciałby ci zaszkodzić, z tego tylko powodu że o tym mówisz.

[Kasahara]

@Bover: wiem, jestem na to gotowy. Part of game. Ale że mam czyste sumienie to się nie boję :)

[Bover]

@Kasahara: to jeszcze z ciekawości muszę dopytać: zdarza się, że jak klient opowiada o swoim wcześniejszym cyklu to można złapać się za głowę, szczególnie pod kątem ilości albo doboru środków?

[Kasahara]

@Bover:

Ludzie są srogo powaleni. Skala dopingu i ilość dopingu, którą biorą ludzie rekreacyjnie jest taka, że mało kto z osób nie siedzących w temacie mógłby uwierzyć. 3 gramy środków/week dużo osób bierze co nawet nie wygląda jakby brało cokolwiek

[P.....c]

@Kasahara: ja tam sie ciesze jak jakieś totalnie niezwiązane osoby z siłownią mówią mi, że ja musze coś brać bo tak wyglądam xD A na siłowni to tylko "do you even lift bro?"

[iamdoctor]

@Kasahara: musiał operację na skórę robić? Jaki towar był walony?

[Kasahara]

@iamdoctor: na zdjęciu jest przed plastyką skóry, dopiero będzie ją robił. Testosteron, anapolon

[W.....a]

@Kasahara: Jak rozłożyłbyś na 3 raty to biorę! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[celulozy]

@Kasahara: a ile za suplementacje? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Kasahara]

@celulozy: za prowadzenie cyklu? No to też może być promocja z 450 na 350 za opcje lifetime; chyba, że celem są zawody/sesja zdjęciowa to inne wyższa stawka w zależności od celu