Aktywne Wpisy
DyrektorInternetu +340
W końcu kupiłem swoje pierwsze auto, nie mam z kim się podzielić swoim szczęściem, a nie chcę wyjść na chwalipiętę wśród znajomych i rodziny, więc zapostuje tutaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeszcze tylko na myjnie go zabrać xD
#samochody #pierwsze4kola #chwalesie
Jeszcze tylko na myjnie go zabrać xD
#samochody #pierwsze4kola #chwalesie
kowalik +555
Za niecałe 2 godziny wyjeżdżam do Holandii. Po 10 latach rzuciłem etat i wyjeżdżam z tego państwa z kartonu. Dajcie parę plusów dla odwagi, bo boję się okropnie.
#emigracja
#emigracja
#mikrokoksy #silownia #heheszki
@Zielonykubek: spróbuj poćwiczyć
Pewnie źle robisz leg drive, nie trzymasz łopatek w depresji i retrakcji i wyciskasz gilotynowo zamiast po lekkim łuku, tak jak 90% ćwiczących
@Zielonykubek: No i tu jets problem, zmień na kfd i zaraz 100 będzie #!$%@? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeśli po pół roku nie esteś w stanie chociaż raz 100 podnieść to coś źle robisz
leg drive, #!$%@? tor ruchu, brak napięcia
Komentarz usunięty przez moderatora
@woda48: ilu z tych ludzi chodzi regularnie i ma jakikolwiek plan treningowy którego się trzyma? Przecież większość to sezonowcy albo chaotyczni bywalcy
@su1ik: nie no, ja wiem ze ludzie lecą w #!$%@?.
@kacper1302: jestem jakies 5 dni w tygodniu. ja robie serie w okolicy 120 i patrzą na mnie jak na psychopate. szczególnie ze mam 175 i <80 kg. jeśli masz jakąś konkret siłke z normalnymi ludzmi- zazdro.
ja ludzi robiących 100 kg
@Pozytywny_gosc: gratuluje, ja po pierwszym roku mogłem zrobić 85 na jednym powtórzeniu. Ledwo.
To że ty tak miałeś, nie znaczy że każdy
@Zielonykubek: To zacznij używać prawdziwych supli, a nie serwatki zrobionej z soji zmieszanej z cukrem xD
Zamień sfd na kfd i skoczysz na 200(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
@Pozytywny_gosc: Słabo, ja po 2 tygodniach 150 wyciskałem.
ale to prowadzisz jakas statystyke czy z palca se strzeliles? xD
a dla mnie to wiekszosc cwiczy w okolicy 50-70kg ale pewnie sie nie znam xd
Wykop jak zawsze bajkopisarze kazdy zarabia 15k i wyciska 120 na rozgrzewke ech.........
i wiem ze jest tu co najmniej kilkanascie osob dla których taki cięzar to nic
@Barte: mhm
Ale jak wspomniałem, to była chyba typowa mordownia gdzie robisz serie całym ciężarem z siłowni, a nie losowy smart gym.
I nikt tam nie wyśmiewał że robiłem tam 40kg tylko <3