[C.....u]

#mikrokoksy #suplementy #dieta #dzieci
Witam.
Mój syn ma 6 lat i jego aktualna dieta to 1300kcal (20% B, 30% T, 50% W) chodzi na siłkę 3x w tyg. oprócz tego codziennie biega po dworze, gra w piłkę i jeździ na rowerze. Z suplementów leci u niego odżywka białkowa, ponieważ bardzo ją lubi,
kreatyna, mam kilka smaków, więc mu się nie nudzi. Planuję zmienić mu plan na taki 4x w tyg i tutaj przydałaby się jakaś przedtreningówka. Myślę nad 10g cytruliny oraz 600mg kofeiny (na lepsza pompe i pobudzenie) oprócz tego suplementuję go omegą 3 oraz d3 k2. Czego jeszcze brakuje mu w suplementacji, zeby maksylanie zwiekszych zdobywanie masy mięśniowej?
Jezeli chodzi o pierwsza bombe to bedzie to testosteron cypionat, ale dopiero w wieku 15lat.

[f.....s]

@ChoNoTu: Spoczko. Pamiętaj tylko cheat mealu dla młodego, żeby się nie zniechęcił. Także parę browców w sobotę i pizza dadzą radę

[Banderoza]

@ChoNoTu dołóż mu jeszcze superfosfat potrójny i będzie git

[piotr-bochen]

@ChoNoTu: ale po sterydach jak ty dziecko zrobiles??? Przez brata?

[Kopinho]

@ChoNoTu 1300 kalorii? Chcesz z niego zrobić jakiegoś chudego szczura? P---------l co najmniej 2 razy tyle. Pamietaj również o kąpielach w keratynie. Pozdrawiam

[The_Siuks]

@ChoNoTu:

[Re-volt]

@ChoNoTu kup mu jeszcze hmb i BCAA (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[C.....u]

@Re-volt: raz chcial gainera, ale wsypalem mu maki do mleka, zmiksowalem i wypil, a pozniej juz sie wiecej o niego nie pytal

[Cineczeq]

@ChoNoTu: problem przedtreningowe polega na tym, ze to co działa zostało zakazane. Ja bym dla swojego smyka załatwił coś z DMAA, bo jeszcze legalne. Oczywiście wartości sugerowane daj razy 2 lub 4. W zależności czy to dzień nietreningowy czy treningowy.

[Larkin21]

Jezeli chodzi o pierwsza bombe to bedzie to testosteron cypionat, ale dopiero w wieku 15lat.

@ChoNoTu: a po co tracić czas i czekać na jego naturalny pik, jak może być juz teraz?! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[C.....u]

@Larkin21: mlody boi sie igiel, dostal ultimatum

[Larkin21]

@ChoNoTu: to chociaż mu orale daj na litosc boską

[C.....u]

@Larkin21: dobra, namowiles mnie, zamowie mu metki

[nienazywajmnie]

@Kopinho: naucz się czytać

1300 kcal

[rindo]

@ChoNoTu: na dziecku nie ma co oszczedzac niech leci proviron i winko oralnke, niestety na hcg jakos bedziesz musial go namówić

[N.....r]

@ChoNoTu tescia mozna szybciej, bedzie mial wieksza przewage nad rowiesnikami ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[c.....c]

Myślę nad 10g cytruliny oraz 600mg kofeiny

@ChoNoTu: A co on, 2 lata ma? Kup mu jakiegoś mesomorpha albo fury z 1,3-dimetyloaminą i niech bierze kilka miarek przed treningiem to będzie mógł podnosić wielkie ciężary = duży bodziec = masa mięśniowa i siła

[giorgioborgio]

@ChoNoTu wes se jakieś suple na musk

[C.....u]

@giorgioborgio: elonowi moge zaproponowac kreatynke, ale osobiscie nie mialem okazji go poznac