Aktywne Wpisy
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
cmhqwidget +4
Odwrotna Familiada Sezon 2 cz. 20
Zasady: Masz odpowiedzi, zgadnij jakie jest pytanie. Odpowiedzi, które zawierają motyw, który wygrał w poprzednim tygodniu, będą eliminowane.
Motywy eliminowane w tym tygodniu: zaciąganie do łóżka, sesja, Domino, filmy porno, Kraków
Nagroda publiczności dla @spiritus:
"jakie prawo obowiązuje w januszexie"
Prawidłowe pytanie:
Czego bywa prawo
Wygrał/a: @rzub3r
"Jakie może być prawo"
W poprzednim odcinku
Rozwiązanie dziś wieczorem
#odwrotnafamiliada
Zasady: Masz odpowiedzi, zgadnij jakie jest pytanie. Odpowiedzi, które zawierają motyw, który wygrał w poprzednim tygodniu, będą eliminowane.
Motywy eliminowane w tym tygodniu: zaciąganie do łóżka, sesja, Domino, filmy porno, Kraków
Nagroda publiczności dla @spiritus:
"jakie prawo obowiązuje w januszexie"
Prawidłowe pytanie:
Czego bywa prawo
Wygrał/a: @rzub3r
"Jakie może być prawo"
W poprzednim odcinku
Rozwiązanie dziś wieczorem
#odwrotnafamiliada
Witam.
Mój syn ma 6 lat i jego aktualna dieta to 1300kcal (20% B, 30% T, 50% W) chodzi na siłkę 3x w tyg. oprócz tego codziennie biega po dworze, gra w piłkę i jeździ na rowerze. Z suplementów leci u niego odżywka białkowa, ponieważ bardzo ją lubi,
kreatyna, mam kilka smaków, więc mu się nie nudzi. Planuję zmienić mu plan na taki 4x w tyg i tutaj przydałaby się jakaś przedtreningówka. Myślę nad 10g cytruliny oraz 600mg kofeiny (na lepsza pompe i pobudzenie) oprócz tego suplementuję go omegą 3 oraz d3 k2. Czego jeszcze brakuje mu w suplementacji, zeby maksylanie zwiekszych zdobywanie masy mięśniowej?
Jezeli chodzi o pierwsza bombe to bedzie to testosteron cypionat, ale dopiero w wieku 15lat.
@ChoNoTu: a po co tracić czas i czekać na jego naturalny pik, jak może być juz teraz?! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
1300 kcal
@ChoNoTu: A co on, 2 lata ma? Kup mu jakiegoś mesomorpha albo fury z 1,3-dimetyloaminą i niech bierze kilka miarek przed treningiem to będzie mógł podnosić wielkie ciężary = duży bodziec = masa mięśniowa i siła
Komentarz usunięty przez autora