Wszystko

Najnowsze

Archiwum

B12477
  • 0
Moze pytanie nie za madre, ale Wy jezdzicie na tym samym lancuchu na #wahoo kickr one co na zewnątrz? Ściągacie tylko tylne koło i siema? #zwift #trenazer
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
criginold
criginold
  • 2
W niedzielę robię Alpe Du Zwift po raz pierwszy. Będę robił wariant Tour of Fire and Ice żeby mieć chwilę rozgrzewki. We Zwift nie podoba mi się szukanie eventów. Dopiero na stronie zwifthacks.com/app/events/ udało mi się znaleźć event po danej trasie. W grupie zawsze będzie raźniej. Chciałem jechać z polską ekipą ZTPL.CC ale oni jadą wariant ok. 45km, a to już za dużo i za bardzo bym się zmęczył przed samym podjazdem
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Najmilszy_Maf1oso
  • 1
osiągnąć 100km na zjeździe


@criginold: Na szczycie zmień rower na TT, ale i tak może być ciężko. Zjazd jest długi, ale nachylenie raczej przeciętne, więc fizyka może nie pozwolić. Najlepszy do tej odznaki jest zjazd z Radio Tower.
  • Odpowiedz
cult_of_luna
  • 8
304 327 + 6 + 47 + 47 + 31 + 24 = 304 482

Chomik z całego poprzedniego tygodnia. Ten krótki przejazd to 20min testowania jakiegoś tam podjazdu, bo chciałem zobaczyć z ciekawości jak wygląda moc na takich moich pagórach kilometrowych czy półtorakilometrowych które latem robią do upadłego. Pojechałem sobie więc kawałek rozgrzewkowo i pomiędzy dwoma wypłaszczeniami docisnąłem. Wyszło 400W na 2 minutach i 360 na niecałych trzech, ale mi się pagór
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
qeni
  • 3
Jeśli ktoś z trenażerowych świrków nie widział, to niedawno TrainingPeaks wypuścił betę oprogramowania do chomikowania - https://www.trainingpeaks.com/virtual/

Mają to teraz rozwijać i do marca 2025 dostęp jest darmowy.
Potem będzie częścią TrainingPeaks Premium.

Ja tam jutro testuję ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#trainingpeaks #zwift #rouvy #trenazer #rower
qeni - Jeśli ktoś z trenażerowych świrków nie widział, to niedawno TrainingPeaks wypu...

źródło: trainingpeaks-virtual-open-graph-1200x630-1

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cult_of_luna
  • 8
303 820 + 2 + 14 + 28 + 6 + 1 + 15 + 13 = 303 899

Do tego tagu też dołączam, bo sprawiłem sobie Tacxa, co by nie zardzewieć przez zimę.

Po 2-3 jazdach "testowych", kalibracji i od niechcenia rampowym teście FTP (o dziwo wyszło tyle samo co w sierpniu), odpaliłem plan #zwift Build Me Up. Naczytałem się masę komentarzy że on bez sensu, chaotyczny, itd., ale wychodzę z
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 1
To nawet nie chodzi mi o to żeby podnieść FTP o 15W, tylko żeby w marcu jeździć jak w ostatnim maju, a nie przyzwyczajać się od nowa do siedzenia na rowerze.


@cult_of_luna: Super podejście, jednak jeśli można zrobić to lepiej mniejszym nakładem pracy - to czemu nie?
  • Odpowiedz
cult_of_luna
  • 1
jakim cudem Zwift wykrywa, że podniosłeś tyłek z siodła?


@criginold: nienaturalne jest dla mnie pedałowanie na stojąco na sztywnym rowerze, więc albo podniosę dupę na 5s i mam 80W zamiast 200, albo nacisnę 2x na pedały i mam 400 zamiast 200 ;)

A co do zacytowanej część to chyba ból kolan nie ma nic wspólnego z trenażerem jeśli rower masz wpięty dokładnie ten sam na którym jeździsz na zewnątrz


@
  • Odpowiedz
Skyler
  • 1
Mireczki, możecie polecić jakiś plan treningowy w #zwift dla początkującego? Chciałbym przez zimę mocno poprawić swoje osiągi zarówno jak chodzi o pokonywane odległości jak i o tempo. Obecnie najwięcej zrobiłem 50km w 1h50min.
#rower #szosa #trenazer
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ytong
  • 6
303 710 + 35 + 35 = 303 780

Po tygodniu przerwy na urlop po polsku, czyli czyszczenie piwnicy z gratów własnych i po poprzednim właścicielu (lepiej późno, niż później, prokrastynacja raptem 18 lat ;) ) + składanie kilku szaf, czas wrócić do chomikowania.

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kantar
  • 0
Pytanie do ludzi używających zwifta i smart trenerów typu wahoo kickr.
Na ile porównywalne jest uczucie jazdy z takim trenerem do jazdy na zewnątrz?

Sam mam podpięty do niego jakiś bieda spin bike i tak sobie jeżdżę. Nie zależy mi na wyścigach i interwałach po prostu dużo szybciej mija mi na nim czas.
Szukałem teraz opcji upgradu, bo jednak chciałbym jadąc przy 0% nachyleniu czuć bardziej takie wrażenie "płynięcia" jak na zewnątrz.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ujdzie
  • 5
@Kantar: jakiś tam "coasting" jest, ale rower jest unieruchomiony, wiatr w najlepszym wypadku sztuczny, a atencja w ogóle nie zajmuje się tym co przed tobą, więc i wrażenia średnie. Trenażery IMHO są fajne do zrobienia konkretnego treningu z jakimś serialem w tle, no ale jak się uprzesz możesz sobie też zrobić rest day/coffee ride, nikt tego nie sprawdza ;)
  • Odpowiedz
jagodowy_krol
  • 2
Na ile porównywalne jest uczucie jazdy z takim trenerem do jazdy na zewnątrz?


@Kantar: zajrzyj na decathlon rent ( https://rent.decathlon.pl/s?businessCategory=bikes_treadmill&exact=true ) można na spokojnie sobie wypożyczyć i pojeździć za dosłownie parę złotych.

A wrażenie, jest inne niż na zewnątrz. Powiem więcej, moja pozycja jest inna. Przez co boli mnie coś tam od czasu do czasu - na zewnątrz, na tym samym rowerze, tego problemu nie mam.
Weź wypożycz za 40zł
  • Odpowiedz
criginold
criginold
  • 0
Szukam dobrego podcastu rowerowego do odsłuchu podczas treningów na Zwift. Obecnie słucham 'Podkast rowerowy' ale typ już mnie zaczął męczyć.
Możecie polecić jakiś dobry podcast po polsku? Najlepiej jakby się skupiał stricte na tematyce treningów rowerowych

#zwift #trenazer #rower
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zGdyniMlodyG
  • 0
siemano sportowe świry
szukam dongle usb, coby trenażer z komputerem podłączyć, kupiłem kiedyś dongla za parę dych, ale nie działał z czymkolwiek, więc szukam czegoś sprawdzonego, ale nie za 4 stówy, bo taniej mi wyjdzie wziąć laptopa xD

#zwift
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi