Posiadam trenażer WAHOO KICKR Core.
Na PC odpalam Zwift i mam podłączony po usb czujnik ANT+.
Na tel. uruchamiam aplikację Zwift Companion.
Problem jest taki, że na telefonie i PC waty różnią się. Czasami wygląda to jakby na PC wartości pojawiały się z opóźnieniem. Od czasu do czasu po uruchomieniu wszystko działa poprawnie i dane są identyczne na PC i tel.
Od czego to zależy, czy powinienem coś konfigurować w Zwift Companion?
Na PCPokaż całość

242 126 + 36 = 242 162

Dziś ostatni trening vo2max w tym cyklu treningowym, 12 dwuminutowych interwałów po 300w uśredniając (4,3w/kg), które przypominają trochę ramp test z przerwami - swoiste przygotowanie pod negative split.

#rower #szosa #zwift #stacjonarnyrownik

242 061 + 34 = 242 095

Dziś sprinty dłuższe tj. 30 sekundowe, 10x540w(8w/kg). W planie było 12 potwórzeń, ale uznałem, że to może być trochę za dużo i się pomyliłem, bo dałbym radę... Peszek xd Tak czy siak, adaptacja jest. A za trzy tygodnie w planie 4x20sek@700w+, bo wcześniej pod koniec jazd Z2 takie robiłem i wchodziły na spokojnie.

A teraz coś o samych sprintach:

Zwiększenie

Pokaż całość

242 004 + 57 = 242 061

Zwiększam bazę, ale wysiedzenie na trenażerze tyle czasu to już jest trochę droga przez mękę, z ERG w ogóle bym nie dał rady, ale jak sobie co jakiś czas przerzutkę zmienię to jest git. W ogóle to zacząłem jazdę i okazało się, że mam Di2 rozładowane i musiałem na chwilę podłączyć do prądu. xD Szkoda, że nie ma bardziej inteligentniejszego sposobu na sprawdzenie stanu bateriiPokaż całość

#zwift #rower #szosa
Są w końcu tę wspólne jazdy wykopowe na zwift?

3:30 a ja kręcę cardio na #zwift bo za punk honoru dałem sobie 30min dziennie cardio xD

za kare jutro bede niewyspany, ale za to cardio odhaczone ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jak uruchomic #zwift jednocześnie na telefonie i PC? Uruchamiam na kompie trening, włączam apkę na telefonie i nic. Mogę uruchomić dwa różne treningi jednocześnie, a kiedyś można było widzieć to samo na tel. co na PC. Coś się zmieniło?

#kolarstwo

241 944 + 33 = 241 977

Nie wiem co tak się dziwnie pokazało na ekranie ze Zwifta, jazda w Z2. Ogólnie coś jest w powietrzu chyba rozpylonego, bo co chwile tej zimy/jesieni jestem przeziębiony. Jak nie ból gardła, to katar.

#stacjonarnyrownik #zwift #rower #szosa

241 666 + 28 = 241 694

Odpaliłem pierwszy raz tą przejażdżkę z ZTPL i miało być Coffee Ride w przedziale 2w/kg do 2.5w/kg, to myślałem że se śmignę tlenik z chłopakami i dziewczynami, ale no wyszło jak wyszło.

#stacjonarnyrownik #zwift #szosa #rower

241 490 + 142 = 241 632
Wzorem najlepszych dziś 5 godzin bazy na trasie The Uber Pretzel, z czego 2h w towarzystwie @wspodnicynamtb wysiadującej obok swoje interwały (｡◕‿‿◕｡) Alpe ujechane w 69 minut, nawet nie bolało aż tak jak się spodziewałem. Bufet na trasie to dwa bananki, snickers i 3 litry izotonika, mam ekonomiczny organizm xd
#stacjonarnyrownik #szosa #Pokaż całość

Mirki, jezeli kupie hub USB-C i podlacze go do telefonu, a do tego huba podlacze dongla ANT+ (na USB-A) to czy (pojade jak tramwaj #pdk) bede w stanie jednoczesnie korzystac z ANT+ na telefonie i ladowac telefon? Jezeli jest to mozliwe, to na co zwrocic uwage przy zakupie takiego huba? Wiem ze antena ANT+ wymaga OTG, bo juz sie przejechalem na tym, ze zwykly adapter UCB-C-USB-A nie pozwolil siePokaż całość

240 888 + 187 = 241 075

Sobota, siódma rano, dawaj przed ten kąkuter bo trzeba wbić kolejny level (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

#szosa #rower

Ja tylko chcę przypomnieć, że istnieje darmowa alternatywa dla #zwift, jest, działa, rozwija się, tylko jeszcze trochę społeczności brakuję. Dlatego przypominam, żeby społeczność rosła.
https://mywhoosh.com/

Pokaż spoiler

Uuu jakie wygranko, coś się zbugowało i nie wpadł mi trial na 14 dni przy płatności, napisałem do supportu i cyk kolejny miesiąc za darmo. To już ponad 2msc darmowego zwifta xd

#zwift

239 948 + 24 = 239 972

dzisiaj jeszcze raz jednak bylo duzo latwiej po prostu w sobote byl gorszy dzien, dzisiaj bez problemu mimo tego ze trening "rano" moznaby rzec ze bylo wrecz przyjemnie ( ͡º ͜ʖ͡º)

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

Czy ktoś kto siedzi w temacie zegarków sportowych / #smartwatch jest w stanie podpowiedzieć jakiś sensowny model zegarka w sensownej cenie (max do 700-800 PLN bo nie używam zegarków od 15 lat i nie chcę wydawać większych pieniędzy nie wiedząc czy się przekonam)? Planuję używać go głównie przy jazdach na rowerze, wędrówek po górach i jako pulsometr do #zwift. Integracja ze Strava to must have, fajnie byPokaż całość

Czy ktoś wie może czy #amazfit Stratos 3 działa jako czujnik tętna w #zwift ?

#rower #smartwatch

Polecacie jakieś z tych gotowych treningów na #zwift, żeby zwiększać swoje ftp? Zrobiłem ftp test lite i przejechałem je całe, ale tak czuje, że na 270W/280W bym odpadł, czyli moje średnie ftp to gdzieś 200W.

#rower

239 611 + 36 = 239 647

2 raz z ztp I 2 raz cyrki xD ludzie nie ogarniają kat D i jada 4w/kg, lidera wywaliło na początku... ahh, nigdy więcej...

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

239 180 + 161 = 239 341

Uwaga, będzie baza:

100 mil
161kmPokaż całość