hejka #zwift owe swiry

Wreszcie troche polatałem, mam jakis interwalik 100W/125W, ale mam problem - na najwyzszych przerzutkach jest tak lekko jakbym w ogole nie miał obciążenia

mam włączone EPG, to moze byc przez to?

238 988 + 22 = 239 010

powrot po malej przerwie technicznej dzisiaj cos innego, mialem nadzieje ze bedzie cos latwiej ale nie jest xD

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

238 859 + 129 = 238 988

sobotni wytop zaliczony. festiwal pizzy wzywa bo chudnę ostatnio (づ•﹏•)づ

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

238 727 + 29 = 238 756

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

Mirki z tagów #trenazer #rouvy #zwift może ktoś potrzebuje usb ant+? Trafiłem na fajną okazję, przyszło i sprawne.

https://allegro.pl/oferta/adapter-nadajnik-odbiornik-usb-transfer-danych-11812640316

238 665 + 29 = 238 694

godzinka z rana w z2 na pusty żołądek

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

koliedzy jaki plan treningowy na początek na #zwift? bo do tej pory ja raczej #teambaza i kręcenie bez większego celu.
Ten FTP builder jest coś warty? Gruba świnia bez wyników here jakby co xD

238 643 + 22 = 238 665

Miał być SS, ale mi się nie chciało.

#stacjonarnyrownik #zwift #szosa #rower #teambaza

Skrypt

238 529 + 59 = 238 588

#stacjonarnyrownik #zwift #szosa #rower #teambaza

Skrypt

238 440 + 33 = 238 473

dzisiaj było ciekawie ( ͡º ͜ʖ͡º)

#stacjonarnyrownik #zwift #szosa

Skrypt

238 305 + 31 = 238 336

6x8m@105%ftp i znowu nie dali mi kółek, chamy xd

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt

#szosa #rower #kolarstwo #zwift

Ludzie, podpowiedzcie mi jak to jest z tym kręceniem w domu.
Od pewnego czasu chodzi za mną żeby kupić trenażer, konkretnie to Elite Suito T żeby pokręcić w zimowym czasie i zgubić parę kilo.
Niestety słyszałem, że nie dla każdego to jest. Widać po prawie nowych trenażerach, które ludzie sprzedają. Nawet znajomy mi powiedział, że szybko się nudzi taka jazda.Pokaż całość

Któryś miras założył kiedyś to

Wykop peel zwift club

Organizujemy jakąś wspólną jazdę?

#zwift #stacjonarnyrownik

238 232 + 43 = 238 275

Populacja wraków na tagu #szosa zwiększa się.

#stacjonarnyrownik #zwift #szosa #rower #teambaza

Skrypt

238 043 + 32 + 32 + 28 = 238 135

a wy team baza czy smak krwi w buzi

#stacjonarnyrownik #zwift #szosa

Skrypt

237 980 + 30 = 238 010

niby VO2 ale coś tętno niskie, pora zwiększyć trochę moc coś czuję... na końcu trochę pokręciłem jedną nogą na zmiany żeby nudno nie było

#stacjonarnyrownik #zwift #szosa

Skrypt

237 708 + 14 + 48 + 30 + 45 + 46 + 29 + 31 = 237 951

kiepski tydzien, kolejne 2 nieudane treningi vo2 i reszta z2, na nastepny tydzien suwak ftp troche w dol i mam nadzieje ze jakos juz pojdzie

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

237 267 + 28 + 22 + 24 + 30 + 35 + 29 + 55 + 30 + 27 + 26 + 38 + 34 + 38 = 237 683

Return to normality. Pierwsze jazdy w spd sl, ustawianie, te sprawy.

#stacjonarnyrownik #szosa #zwift

Skrypt

No to ja też

#szosa #zwift #rower #teambaza