Aktywne Wpisy
9HYx +967
Mam dobry dzień, więc chciałbym zrobić #rozdajo - 2 x 50PLN na zakup #ksiazki z dowolnej księgarni internetowej. Moim zdaniem należy wspierać promowanie czytania gdzie tylko się da, więc mały gest ode mnie. Jeśli chcesz wziąć udział to zostaw plusika i jakikolwiek komentarz. Losowanie zwycięzców jutro o godz. 16:00, powodzenia.
tiritto +84
Gdyby mi ktoś 2 lata temu powiedział, że będę jedną z tych ksenofobicznych łajz, mówiących, że Ukraińców trzeba wywalić, niech sobie wracają do siebie, to bym nie uwierzył. A tutaj proszę, właśnie do tego stadium już dotarłem. Jedziesz sobie w kolejce, ktoś ogląda filmiki na pełnym głośniku — oczywiście wszystko w języku ukraińskim. Przeglądasz w internecie filmiki rowerzystów, a jak trafisz taki, gdzie jakiś rowerzysta wyskakuje z ryjem na innych, gdzie sam
@gottie Poniedziałek raczej wolny (tzn spacer plus joga albo 1h lekkiego rozjazdu na rowerze max 120W). A reszta dni rano bieganie, po południu rower plus joga/siłowy. Bieganie urozmaicone, interwały, sprinty, skipy, czasem ciągłe w progu. Długie wybiegania 20-35km, jak się
@Frohike: Powiedz to moim kolanom. Moje stawy to coś, czego nie zmienię
@Frohike: Im mniej tym gorzej ale wartość 90 to bardzo dobrze - organizm wytrenowany.