@uve444: to jest po prostu adnotacja kogoś kto robił ten trening.
Jaki to ma sens ja nie wiem xd. Przy full gas powinien być freeride w treningu i wtedy dajesz ogiń ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@beastofmisery:

@beastofmisery: wrak/10 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@OscarDeLaRenta: to kara za smianie sie ostatnio ze mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@amistalova: każdy ma inne HRMax czy LTHR i nie ma co próbować porównywać się do innych, że ktoś ma lepsze czy gorsze, jak chcesz poznać więcej tajników to jest taka archaiczna książka do oczytania https://lubimyczytac.pl/ksiazka/112578/trening-z-pulsometrem

@Poemat: 1300 km (づ•﹏•)づ ehhh ci wojownicy zwifta. Jak wykdzie słoneczko to się Was zweryfikuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@dzangyl: Jeżdżę na zwifcie na szosie więc jak nie ma to nic wspólnego? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@TypowyXD: Panie, 300w to do maja pęknie. 4w/kg jest dla cieniasów, w tym roku chce zlamac 5w/kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@solimoes: dość często zdarza mi się taką przypadłość, że pojawia mi się te małe okienko startowe, wczytuje i znika. Sam zwift nie startuje, ale widnieję jako włączony w zasobniku systemowym. Oczywiście jedyne co pomaga to restart systemu i ponowne odpalenie aplikacji.

@solimoes: U mnie akurat ten problem istnieje od pierwszego kontaktu ze zwiftem, czyli jakieś 4 lata temu. Sam zwift zresztą ma trochę takich bubli, tylko po prostu nie dotyczą one wszystkich ( ಠ_ಠ) Co tych jazd grupowych, zasada jest prosta : NIE WCCHODZIMY NA OSTATNIA CHWILĘ

@beastofmisery: Dzisiaj Ci zrobię fotki jako tutorial ;)

@beastofmisery: O tak

@i-marszi: Miałem taki problem, po jakimś czasie przestało szumić i dalej cisza. Z kolei kumpel po gwarancji już wysłał film prosto do Wahoo, kazali wysłać, dostał "nowego" refurba świeżego za free ;)

@veracholera
odblokuj PW alby wyślij mi wiadomość na PW:)

@bungaBunga: Przestańcie powielać te bzdury, zacznijcie czytać trochę podstaw fizjologii - siły bezwzględnej wytwarzanej przez mięśnie na rowerze nie zrobisz, natomiast adaptacje pod dany rodzaj wysiłku mięśniowego tak. Tego typu trening który zrobiłeś nie sprawi (nawet powtarzany x czasu), że za x czasu Twoja siła wyzwalana przez kompleks m. kończyny dolnej będzie o % większa niż dzisiaj.

@veracholera: Jak napisał @Poemat, żeby przenieść siłę bezwzględną, która można wypracować na siłowni, trzeba wykręcać treningi, które opierają sie na pokonywaniu oporów spotykanych podczas jazdy na rowerze. Ja uważam, że trening na niskiej kadencji jest przydatny dla adaptacji mięśniowej, ale traktuje go jako SS/Interwał FTP/over-under - nie jako budowę siły mięśniowej nóg, nazwałbym to siłą specyficzną dla kolarstwa.

Wpływ na siłę bezwzględną mogą mieć sprinty o niskiej kadencjiPokaż całość

@uve444: nie ma to znaczenia, który wybierzesz. Jeśli nie będzie stabilne - zmień. Ja mam u siebie ANT+ jestem zadowolony, ale u mnei bluetooth nie działa, więc wyboru nie mam.

Problem jest taki, że na telefonie i PC waty różnią się. Czasami wygląda to jakby na PC wartości pojawiały się z opóźnieniem. Od czasu do czasu po uruchomieniu wszystko działa poprawnie i dane są identyczne na PC i tel.

NaPokaż całość