Wpis z mikrobloga

#anonimowemirkowyznania
Od czego zależy czy ktoś jest chudy czy gruby? Jako facet mam naprawdę problem z masą mięśniową, pracuje fizycznie, a nic z tego nie widać.

Zawsze się śmiali ze mnie, że jestem wychudzony, od jakiegoś czasu zaczęło mi zależeć żeby to poprawić. Tak więc: od czego to zależy?

Proszę, podajcie wszystkie czynniki jakie mogą wpływać na problem z nabraniem masy mięśniowej.

#silownia #mikrokoksy #mirkomoksy #dieta #sen #zdrowystylzycia

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #6137670e9693e7000a2f2993
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Przekaż darowiznę
  • 8
  • Odpowiedz
pracuje fizycznie, a nic z tego nie widać.


@AnonimoweMirkoWyznania: Bo praca fizyczna niekoniecznie musi się przełożyć na wzrost masy. Ciało się adaptuje i żeby rosnąć musisz dawać mu coraz większy bodziec.

No i sen, dietka (2g białka, 1g tłuszczu na kg masy ciała, resztę kontrolujesz węglowodanami)
  • Odpowiedz