Wszystko

Wszystkie

Archiwum

18+ nsfw

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

p.....a
p.....a
  • 4
Inspirując się tagiem @japer (japerwalczyzprzegrywem) zakładam tag #parodiavszaburzeniaodzywiania. Tag ma na celu pokazywanie wam sukcesów, porażek. Wiem, że wiele osób interesuje się właśnie osobami, które mają choroby/zaburzenia psychiczne i są ciekawe jak wygląda ich życie codziennie. Mam nadzieję, że tag zgarnie chociaż trochę atencji i będzie warto go kontynuować. Od razu mówię. Znam dokładnie zasady prawidłowego odżywiania i wiem jak powinnam jeść.

Dzisiaj jak zwykle 35 minut aerobów, 30 minut pilatesu
p.....a - Inspirując się tagiem @japer (japerwalczyzprzegrywem) zakładam tag #parodia...

źródło: comment_6idYACFfoIt6ygz7G2Tfgi1C72PJpAFd.jpg

Pobierz
milczmen
milczmen
  • 6
JA KOPULUJE JAK MNIE DENERWUJĄ TACY HOMOSEKSUALIŚCI, NO INDYK. O JAKI JA JESTEM WIELCE HARDKOROWY SMAKOSZ NAJZDROWSZEGO NA SWIECIE OO JAKA DOBRA ZDROWA, PODKREŚLAM ZDROWA SAŁATKA. ALBO "OO KUPIE SOBIE JOGURT, ALE NIE JAKIEŚ SMACZNY, OWOCOWY, MUSI BYĆ SUPER CHUDY, JESTEM LEPSZY BO JEM ZDROWE A WY CO NADAL CIASTKA CZY CZIPSY? JA JEM OWSIANKĘ, SMAKUJE JAK TROCINY Z KURZEM ALE WŻERAM, NIEBO W GĘBIE, GDYBY BYŁO CIUT ZRDROWSZE TO BYM ZMOLESOTWAŁ
M4lutki
M4lutki
  • 6
#dieta #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem

W związku z tym (#) wpisem o moich postanowieniach chciałbym napisać jakąś aktualizację po miesiącu.

Niestety nie udało się spełnić wszystkich postanowień z tamtego wpisu. W każdym razie od miesiąca:

- nie słodzę ani kawy, ani herbaty, ani czegokolwiek innego.

- nie wpierdzielam zbędnych tłuszczów, typu masło itp

- jem to samo, tyle, że staram się jeść mniejsze porcje (wcześniej gdy robiłem sobie obiad, starczył mi on na dwa
teemo
teemo
  • 2
Drogie wykopki mam pytanie odnośnie diety.

Jestem studentem i z moim skromnym budżetem mogę sobie pozwolić na niewiele.

Jak oceniacie dietę z mojego przeciętnego dnia.

Śniadanie

3 kromki chleba razowego,3 plastry szynki,duży plaster sera

Obiad

Kasza gryczana(100 g) + 2 udka z kurczaka + jabłko

Kolacja

4 średnie racuchy z cukrem

Chcę zadbać o zdrową dietę także w czasie studiów.

#dieta #zdroweodzywianie #wzdrowymcielezdrowyduch
PSYCHEDELIC
PSYCHEDELIC
  • 1
@teemo: nieźle, tylko więcej owoców rano (na drugie śniadanie) a cukier na racuchach zamień na jakiś jogurt a na kanapkę pomidor/papryka świeża i gites. Też ostatnio zacząłem się zdrowo odżywiać. Nie jakaś dieta odchudzająca, po prostu zdrowo :) Często do obiadu dokupuję jakąś gotową surówkę/sałatkę. Witaminy bardzo potrzebne no!
M4lutki
M4lutki
  • 1
#dieta #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem

Mirki jak myślicie, czy przy ograniczeniu słodyczy i chipsów (+ pochodne), ograniczeniu niektórych tłuszczy (np. brak masła na kanapkach itp), zamianie produktów zbożowych na produkty zbożowe z pełnego ziarna i generalnie więcej tym podobnych zmian w moich nawykach żywieniowych pozwoli mi jakoś zrzucić zbędne kilogramy z brzucha i klaty? Oczywiście planuję do tego biegać przynajmniej 3-x w tygodniu po +30 min :)

Nie chce się pakować w jakieś diety,

Powiązane tagi