Dzień dobry Miraski i Mirkówny, miłego dnia!

261 836,92 - 1,31 = 261 835,61

Po dłuższej kontuzji. Śródstopie jeszcze troszkę boli, ale daję radę. Przez pierwsze 5 minut myślałam, że się popłaczę przez ten ból nosa (mam chore zatoki) ale potem już było cudownie, jak zwykle.

TerazPokaż całość

Halo typy którzy mówią, że jestem grubasem. Odpalcie sobie Fokusa i ogarnijcie Anomalie Medyczne. Kobieta nie wie nawet ile waży.

#parodiavszaburzeniaodzywiania -> Jeśli kogoś interesuje dalsza historia - zapraszam pod tag.

#grubasy #medycyna #anomaliemedyczne #fokustv

TL;DR - powrót do diety i treningów po okresie napadowym.

20.10.14 wróciłam do diety i treningów. Po sporej (miesięcznej) przerwie z napadami wróciłam i dałam radę tylko do 23.10.14.

Dzisiaj jednak powrót. Już czuję zakwasy po godzinnym treningu (wiem, że nie powinnam, ale jutro będzie o wiele lżejszy i krótszy. Nie umiałam sobie odpuścić.).

WagaPokaż całość

TL;DR - schudłam i chwalę się efektami.

Minęło dzisiaj równo pół roku od kiedy podjęłam silne i mam nadzieje - ostatnie walczenie z otyłością II stopnia i bulimią. Nigdy mi się nie udawało, ale tym razem jest lepiej niż zwykle. Podsumowując:

Wymioty : 180 razy

GłodówkiPokaż całość

Hej Miraski.

Czy jest tu ktoś kto mógłby ocenić rozplanowanie moich nawyków żywieniowych/treningowych?

Pokaż spoiler

1. Jeść 4-5 posiłków dziennie. Jeść powoli, starannie przeżuwając każdy kęs.Pokaż całość

Mam pytanie, jak sobie odbijacie tzw. cheat day?

Wczoraj na koncercie sporo wypociłam (bluzę i spodnie było można wykręcać, a toksyny czułam aż na ustach), ale dzisiaj z lenistwa od rana śmieci, śmieci. Wieczorem troszkę się poprawiłam, bo poszła soja i owocki, ale i tak. :<

#parodiavszaburzeniaodzywiania

#odchudzanie #cwiczenia #silownia #mirkokoksy

Motywacja, motywacja, motywacja!

#parodiavszaburzeniaodzywiania #dieta #mirkokoksy #chudnijzwykopem #cwiczzwykopem #motywacja

Jest po prostu D O B R Z E. Nawet jeśli jest źle to ja się tym nie przejmuję, żyję chwilą, chwila jest piękna. Ma trwać. Pieprzyć przeszłość, jest teraz, będzie lepiej. Muszę tylko sobie na to zapracować. Co prawda wpis nie dotyczy do końca tego czego miał, ale już niech będzie. Mam taką potrzebę.

Pokaż spoiler

#parodiavszaburzeniaodzywiania #feels #zaburzeniaodzywiania #zaburzeniapsychiczne #borderline

Właśnie znalazłam siłę. Jestem silna, mam kontrolę nad sobą, chudnę.

Pokaż spoiler

#parodiavszaburzeniaodzywiania #bulimia #chudnijzwykopem #dieta #zaburzeniaodzywania #zaburzenia

Hej Miraski, jednak nie dałam się chorobie i jako tako jadłam. Chwilę temu zjadłam śniadanie i możecie być ze mnie dumni (ja z siebie niekoniecznie jestem) 276 kcal.

Póki co chyba zgadam się z jakimś mirkokoksem i wrócę do normalnej diety i ćwiczeń.

#parodiavszaburzeniaodzywiania #dieta #chudnijzwykopem #bulimia #zaburzeniaodzywiania #grubasy

Tak nienawidzę siebie, że chyba już do końca przestanę jeść. Przestałam trenować po za bieganiem.

#parodiavszaburzeniaodzywiania #dieta #bulimia #chudnijzwykopem

Miałam dawać bilanse, ale jak zwykle tylko na obiecankach wyszło. W skrócie mówiąc jest lekko napadowo, ale waga się trzyma. Treningi ładnie wykonane w całości, nie ma odpuszczania.

No i -2 w udzie. Szczęście jak nic.

#parodiavszaburzeniaodzywiania <- Mój tag o walce z bulimią.

#Pokaż całość

Dawno nie pisałam, więc podsumowując czerwiec. Nie było źle. Porównuję oczywiście do okresu w szpitalach i czasu tuż po nich. Od lutego zaliczony cały okres napadowy / usiłowanie bycia na 2000 kcal dziennie. W czerwcu wróciłam do regularnych treningów...

... ale tylko na początku. Potem przestałam. Podsumowując (znowu):

21 dni zaliczonych

9Pokaż całość

Kto #!$%@? właśnie kukurydzę i bułki z serem?

Pokaż spoiler

#grubas #parodiavszaburzeniaodzywiania #bulimia

Bilans 20.06.2014

10 ml X (0,0)

50 g płatków owsianych górskich (183,0) 57,5 g nektarynki (28,0) 50 ml mleka 1,5% (24,0) 12,5 g truskawek (4,0) 32,5 g grejpfruta czerwonego (14,0) 200 ml kawy (0,0) 500 ml wody (0,0)

30Pokaż całość

Inspirując się tagiem @japer (japerwalczyzprzegrywem) zakładam tag #parodiavszaburzeniaodzywiania. Tag ma na celu pokazywanie wam sukcesów, porażek. Wiem, że wiele osób interesuje się właśnie osobami, które mają choroby/zaburzenia psychiczne i są ciekawe jak wygląda ich życie codziennie. Mam nadzieję, że tag zgarnie chociaż trochę atencji i będzie warto go kontynuować. Od razu mówię. Znam dokładnie zasady prawidłowego odżywiania i wiem jak powinnam jeść.

Dzisiaj jak zwykle 35 minut aerobów,Pokaż całość