101 934,54 - 42,53 = 101 892,01

21. Cracovia Maraton

To może ja zacznę ( ͡º ͜Pokaż całość

KOLEJNY DZIEŃ TRZEŹWOŚCI (52 JUŻ) DLA JEGO

Tag do obserwowania/czarnolisto - #huopwsiowy

SŁOWEM WSTĘPU
Poprzednio trzeźwy byłem przez 53 dni a potem zachlałem mordę. Jak sami widzicie po nagłówku, zbliżam się do pobicia mojego rekordu, więc jest powód by to opić XD. Oczywiście żartuję, ale jako, że miałem wolne od #kolchoz postanowiłem świętować rekord już dzisiaj, w sposób słuszny - na #rowerPokaż całość

102 691 + 97 + 92 + 43 = 102 923

Sobota, rozgrzeweczka z #rozowypasek w luźnym (dla mnie ;)) tempie.
Potem pierwszy bikepaking z niezawodnym #wmordewind xD
Powrot w niedziele zeby na rosół zdążyć

#Pokaż całość

101 061 + 94 = 101 155

W jedną stronę #wmordewind i boczne podmuchy sprawiające, że czułem się jak latawiec na wietrze, w drugą stronę też #wmordewind i do tego jakiś absurdalny katar alergiczny (╯°□°）╯︵Pokaż całość

93 258 + 100 + 74 = 93 432

I w końcu wpadła setunia! Po podniesieniu siodełka nareszcie poczułem powrót mocy w nogach, nawet #wmordewind na ostatnich kilometrach nie wydaje się już jakoś szczególnie upierdliwy :) Pogoda idealna, więc poleciało trochę cudnych, obornickich szuterków, choć jelczańska trasa też była niczego sobie. Tak to można jeździć! :)

#rowerowyrownik #rower #gravel #rowerowywroclaw #ruszwroclawPokaż całość

84 370 + 26 = 84 396

Szybki wypad po czosnek niedźwiedzi oczywiście nie obyło się bez #wmordewind

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

81 595 + 107 + 6 + 9 + 8 + 8 + 8 + 8 + 8 = 81 757

Wypad do domu na święta, pomysł średni bo całą drogę towarzyszył mi #wmordewind ale dla świątecznego serniczka warto było
( ͡º ͜ʖ͡Pokaż całość

78 428 + 51 = 78 479

pierwsze w tym roku #wmordewind, które nie przeszkadzało, bo wiatr był ciepły (｡◕‿‿◕｡)

#rowerowyrownik #ruszmirko #szosa

Skrypt | Statystyki

77 333 + 55 = 77 388

Witam Państwa spod nowego najważniejszego słupka kolarskiego w południowej Polsce! (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)ง
A poza tym to wietrzysko straszne, pół trasy taki #wmordewind , że o mało co nie porwało takiego chudeog szczura jak ja xD

#rowerowyrownik

76 114 + 127 = 76 241

Trochę pokwadraciłem. Nawet nie zmokłem za to druga połowa trasy to #wmordewind.

Total explorer tiles 2642 (+22)
Max cluster size 1984Pokaż całość

74 544 + 100 = 74 644

Poza umówieniem się z @AlteredState nie ma takiej siły, która mnie wyciągnie z wyra w weekend o 7:30 i wsadzi na rower w pizgawice w 5 stopni, z prognozami deszczów i jeszcze z bolącymi plecami (bom stary dziad to ciągle coś boly). No ale umówieni, to zjadłem pół bochenka chleba z dżemorem, zalałem cukier w bidony i pojechałem na spotkanie z Alteredem i dwoma ujebowymi kwadratami 50km dalej. Na tym polega odpowiedzialność (i nawet plecy mnie n----------ą, chociaż nie spałem w rurze).

Powrót niestety pod wiatr, 40km #wmordewind - na otwartych przestrzeniach Garmin pokazywał 7m/s. Do tego serwisówka S5 którą jechałem z tej strony S-ki pierwszy raz, okazała się j-----m pumptrackiem, jakiś p----------c to wymyślił. Przez 10 czy 15km chyba nie było kawałka płaskiego, podczas gdy równoległa droga z drugiej strony trzyma poziom, tak samo jak ekspresówka sama w sobie. Z resztą 600m na 100km w górę w płaskopolsce to nie jest taka oczywista oczywistość. Jakoś się dokulałem do domu, chociaż ostatnie kilometry to obraz nędzy i rozpaczy. To moje najwcześniejsze Gran Fondo w karierze (czyli jednocześnie takie z najsłabszą formą), więc letko nie było.Pokaż całość

65 781 + 100 + 53 + 60 = 65 994

Dawno tak nie wiało #wmordewind na calego

#rowerowyrownik

Skrypt | Statystyki

43 528 + 72 = 43 600

Fajna pogoda tylko trochę za bardzo #wmordewind. Dobrze że nie porwałem się na 100km bo bym nie dał rady. Wpadło 18 kwadratów.

Total explorer tiles 1641 (+18)
Max cluster size 413Pokaż całość

26 527 + 81 = 26 608

Najwyższy czas zacząć spamować nowym Rorschachem :) Dziś chyba pierwszy raz w tym roku #wmordewind nie urwał mi głowy, taki wiaterek jest już całkiem znośny. Nogi powolutku sobie przypominają, że można śmignąć dalej niż po bułki, ale pierwsza setunia w tym roku pewnie jeszcze trochę poczeka. No i zdecydowanie wracam do zwyczaju zabierania w trasę jakiejś konkretniejszej wałówy. Żelka można sobie skubnąć wPokaż całość

116 539,46 - 12,01 = 116 527,45

Wczorajsze wieczorne oranie tempem zmiennym 6x1/1km @ 4:30 / 5:00

Nogi po weekendzie były mega drewniane, a ja opóźniałem egzekucję jak tylko się dało. Pogoda oczywiście dramatyczna (deszcz i #wmordewind).Pokaż całość

118 760,33 - 16,26 = 118 744,07

Wieczorne lekkie 16km BNP. Wreszcie #wmordewind odpuscił, aż chciało się biegać ( ͡º ͜ʖ͡º)

Co do samego biegu to od początku do końca biegło się lekko i przyjemnie. Założyłem sobie, że zacznę 5:35min/km i co 2km będę lekko przyspieszał. Wyszło idealne BNP bez szarpanek. Każdy km odrobinę szybszy bądź równy poprzedniemu. Pikawa też współpracowała. W porównaniu do wczorajszych wymęczonych 10km i to wolniejszym tempem toPokaż całość

14 200 + 7 + 21 + 16 + 26 + 12 = 14 282

No takie trochę ponure jazdy. A to deszcz leje, a jak nie leje to wieje, więc #wmordewind i nawet 2 rzeczy naraz były w pewnych momentach. Ale fajne statki znalazłem niedaleko Portu Płaszów. Uwaga tam na szkło!!!

Zimowy rowerek 2023/2024: 604 km
Wszystkie kilometry w lutym: 82 kmPokaż całość

119 144,44 - 3,00 - 12,90 - 1,10 = 119 127,44

Widzę, że dzisiaj na tagu piłowanie więc nie mogłem być gorszy ¯(ツ)/¯

Pogoda tragiczna, przez cały bieg deszcz + #wmordewind więc mental też był poważnie wzmocniony ( ͡Pokaż całość

13 496 + 4 + 6 + 4 + 4 + 6 + 101 = 13 621

NARESZCIE. (ʘ‿ʘ) Pierwsza seteczka od początku listopada. Bardzo udana mimo licznych smarkpauz i wiatru wiejącego po 10-11 m/s, przed którym dzielnie chowałam się za Pan @MordimerMadderdin. (｡◕‿‿◕｡)

#rowerowyrownik #szosa #vanrysel #wmordewind #wdupewindPokaż całość

120 050,59 - 21,37 = 120 029,22

Papapapapa papaton! Pierwszy w życiu :) w planie było 20, ale skoro w tym tygodniu taka kumulacja to dorzuciłem swój :) pogoda cudowna, słońce, ciepło tylko ten #wmordewind - hitem było na kładce na Zaspie jak mi sypnęło piaskiem po oczach - piaskowanie twarzy odhaczone :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki