Wszystko

Najnowsze

Archiwum

T.....K
T.....K
  • 3
TL:DR: truizm — gotowanie warzyw na parze jest lepsze niż tradycyjne.

Jeżeli lubicie brokuły i inną zieleninę, to najlepiej gotować je na parze. Badania potwierdzają, że ten sposób gotowania zachowuje najwięcej witaminy C, kwasu foliowego a w przypadku brokuł także glukozynolany (GLS), które uważa się, że mają działanie chemoprewencyjne (zapobiega tworzeniu się nowotworów). Gotowanie na parze dla średniej twardości (4 min) może zachować nawet 42% więcej GLS niż tradycyjne gotowanie. W marchewkach gotowanie
T.....K - TL:DR: truizm — gotowanie warzyw na parze jest lepsze niż tradycyjne. Je...

źródło: comment_YfcTCWpxpoX4pMqD96pwtXeimjmYQUls.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
T.....K
T.....K
  • 1
@nomadyzm_jako_odpowiedz: Podobno się od razu umiera… ;p
A tak serio, to mikrofala ma wady i zalety.
Niektóre składniki odżywcze mikrofala zachowuje, a na inne ma różne dziwne negatywne wpływy:
http://www.ingentaconnect.com/content/jws/jsfa/2003/00000083/00000014/art00018;jsessionid=1smkxaf0ymund.victoria
Np. może powodować nawet 97% utratę flawonoidów w brokułach.
T.....K - @nomadyzmjakoodpowiedz: Podobno się od razu umiera… ;p A tak serio, to mik...

źródło: comment_tNJIrRigPuJeWeR6wWLWg8WbiN6DmWAr.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
T.....K
T.....K
  • 3
@sorhu: Lol, bo co, bo ty tak mówisz?

mleko

1. «biały, nieprzezroczysty płyn wytwarzany przez gruczoły mleczne kobiet i samic zwierząt, będący pokarmem dla nowo narodzonego potomstwa; taki płyn pochodzący od krów i innych zwierząt hodowlanych, służący ludziom jako pożywienie»

2. «biaława ciecz będąca zawiesiną ciała stałego
  • Odpowiedz
Motloch
  • 1
Heej #wegetarianizm i #weganizm. A może też ktoś z #dieta.
Planuję kupić zapas spiruliny w tabletkach, ale wszędzie czytam, że dużo producentów bawi się w jakieś mieszanki. Problem w tym, że nikt nigdzie nie pisze których producentów unikać.
Jaką spirulinę kupujecie i polecacie? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Motloch
  • 1
@Clefairy: Chodzi bardziej o to, że przez prace piję ostatnio dużo kawy. No i do tego też zdarzają się dni ze śmieciowym żarciem, przez co od jakiegoś czasu czuję się konkreetnie osłabiony. Wchłaniam kilogramy żelaza dziennie, bo to pewnie on tutaj zawinił, ale dodatkowo szukam sobie jakiś wspomagaczy w diecie :D
  • Odpowiedz
matra
  • 2
Co byście dodali do sałatki z komosy ryżowej i pieczonego buraka? Ma być bez mięsa, więc #wegetarianizm ale odpada też jajko i nabiał więc i #weganizm oraz #bezglutenu chociaż tutaj to ja już żadnego typowo zbożowego dodatku nie widzę :P
Mam oliwę, tymianek i słonecznik do tego, nie mam rukoli ani żadnej innej zieleniny. Coś, co łatwo można dokupić w drodze do pracy, bo nie mam
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
frusio
  • 1
@matra: polecałbym dodać prażony słonecznik i dressing z miodu musztardy oliwy i octu. Trochę soli i będzie dobre. Nadawały by się teżbrokuły.
  • Odpowiedz
nicari
  • 25
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hank_Stinson
  • 5
@Gothagami: Poza bzdurnymi argumentami na obrazku sa tez sluszne argumenty z bzdurna odpowiedzia. Nie stoje po zadnej stronie ale zarowno weganie jak i miesozercy sa z-----i jesli namawiaja druga strone do swojego zdania.
  • Odpowiedz
Boomkin
  • 4
Ten obrazek nikogo nie przekona. Utwierdzi tylko miesożercow że wege to jacys idioci. Nie zrozum mnie źle, nic nie mam co kto je, ale budowanie kampanii społecznej czy idei na poczuciu winy i graniu najmądrzejszego nikomu nie wyjdzie na dobre.

Z tej intografiki kreuje się wizerunek jakoby nie jedzący mięsa byli jakimiś nadludzmi, elitarna kasta, żyjąca w swoim idealnym świecie, a to po prostu ludzie nie jedzący mięsa. Tyle.

To nie jest
  • Odpowiedz

Powiązane tagi