@payner: @gromwell: nie uważam że tłuszcz jest zły tylko nie powinien być głównym źródłem energii

Niekorzystne dla zdrowia są te, które zawierają nasycone kwasy tłuszczowe (głównie zwierzęce) oraz w postaci izomerów trans. Na naszym talerzu koniecznie powinny znaleźć się te, z grupy NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), w które bogate są oleje roślinne oraz ryby morskie.


http://dobrydietetyk.pl/czytelnia/204/postaw-na-zdrowy-tluszcz/

tak jak pisałem uważam że posiłki być dobrze zbalansowane zarówno pod
  • Odpowiedz
#warzywa #wtf

Mirki, nie uwierzycie co mnie spotkało. Byłem w sklepie po dwie kapusty i jedną pomarańczę. Jak wyszedłem ze sklepu przypomniało mi się że zapomniałem o papierosach. W tym sklepie są takie ciężkie podwójne drzwi a ja do tych kapust i pomarańczy nie dostałem foliówki i no nie dał bym rady ich otworzyć.

Postawiłem te kapusty i pomarańcze przed sklepem, otworzyłem drzwi i chciałem się po nie
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach