Jaką przyjemność, robić dla siebie dla ukojenia napięcia, nerwów najlepiej tak aby to nie była używka? Staram się wyjść z błędnego nawyku. Nie wiem, jedzenie chyba odpada, bo musiała by to być rzecz po którą mogę sięgnąć za każdym razem jak przekrocze pewien punkt krytyczny po którym gdzieś w głowie narodzi się myśl "potrzebuje sztachniecia się".
Książka? Medytacja? No nie wiem. Film, nie ma nic ciekawego poza tym oglądam za dużo yt.Pokaż całość

#psychiatria #leki #uzaleznienie #pregabalina #zdrowie #nerwica
Mam pytanie zmagał się ktoś z odstawieniem pregabaliny? I chciałby prv się podzielić opisami, radami.
Po wyjściu z bzd, łykałem jak głupi te nowe bezpieczne leki (maksymalna dobowa dawka 600mg) mi dawali 1200mg.
Zmniejszam z lewetyracetamem dziś nocną dawkę więc wyjdzie 600 ale się boje.
Ktoś też walczy z tym gównem?

chyba sie uzaleznilem od internetu. jakies protipy, jak to ogarnac?
#uzaleznienie #internet #pytaniedoeksperta

#anonimowemirkowyznania
Hej. Po 8 latach inhalowania się e-petami rzuciłem. Od jakiegoś czasu mam nawracający biały język. Byłem u lekarza ostatnio i dostałem coś przeciwgrzybicznego. Jednak zanim byłem u lekarza to mój mózg zasiał mi myśl, że palenie na pewno źle wpływa na moje zdrowie.

Zabierałem się do tego kilka razy od miesiąca - ostatecznie jednak zawsze kupiłem kolejny liquid. Jednak dokładnie tydzień wywaliłem liquidy i grzałki, które mi zostały do kosza.Pokaż całość

Mireczki i Mirabeleczki

Po ok. 8 latach palenia zdecydowałem się rzucić to k------o i zostawić za sobą. Chciałbym zapytać o skutki uboczne odstawienia nikotyny. Żeby było przejrzyście zbiorę informację w podpunktach:

1) Ile paliłem: 8 lat
2) Z jaką częstotliwością: 1 paczka dziennie (czasem 3/4 paczki dziennie)Pokaż całość