Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kynx
  • 1
@Utylizacja: Syf szkoda siana na to. Za to najlepszych top chipsów o smaku chili limonka od dawna nie uświadczysz w stonce, przynajmniej w moim regionie
  • Odpowiedz
Zoyav
  • 1
jakie macie SPRAWDZONE sposoby na poprawę apetytu? nie jestem zestresowana, w okresie jesienno-zimowym lubię chodzić na spacery, ale apetyt nadal mam mały, dużą porcję obiadu potrafię jeść przez godzinę, nawet jeżeli to coś co lubię. chciałabym przytyć, nie nabrać mięśni, tylko po prostu przytyć

m-------a ani inne u----i mnie nie interesują, nie jestem ćpuem

#pytanie #jedzenie #dieta #dietetyka #tycie #tyjzwykopem
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
luk04330
  • 1
@Zoyav: jak lubisz to kupuj i zajadaj. Tylko pamiętaj o normalnym jedzeniu a potem dobijaj się tymi deserami. Jakbyś jadła same desery to możesz po jakimś czasie wpaść w braki żywieniowe nawet jak będzie dużo kcal. Do tego te odżywki białkowe (sa w biedronce) i gainery raz dziennie i powinno ruszyć.
  • Odpowiedz
Zoyav
  • 3
chciałam sobie rozciągnąć żołądek, żeby przytyć, zgodnie z zasadą "jedz więcej", więc poszłam do restauracji, której nie lubię, zamówiłam porcję mięsa z ziemniakami i surówkami, nie mogłam tego żarcia w sobie zmieścić (nie wiem jak osoby chudsze ode mnie potrafią zjeść to w 10 minut, nieraz widziałam), jadłam to ponad godzinę, myślałam że pięknę, zrobiło mi się niedobrze z przejedzenia, rozbolał mnie brzuch i prosto z knajpy poszłam do domu do łazienki
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zoyav
  • 0
dzisiejsze jedzenie w ramach akcji #tyjzwykopem (w kolejności chronologicznej)

1. dwie bułki z pasztetem sojowym i pomidorami
2. duża bułka z cukinią
3. kilka ciasteczek
4. makaron chiński z warzywami i sosem słodko - kwaśnym
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
t.....y
t.....y
  • 0
@Zoyav: Wpadł mi ten wpis kiedyś w oko i się wpieniłem, miałem chwilę więc łap:

1. dwie bułki z pasztetem sojowym i pomidorami

2. duża bułka z cukinią

3. kilka ciasteczek

4. makaron chiński z warzywami i sosem słodko
  • Odpowiedz
Zoyav
  • 0
chciałam przytyć, poszłam zjeść dużą porcję placków ziemniaczanych w mięsnym sosie i się nimi zatrułam (╯︵╰,)

BRAWO JA, STRACIŁAM KILOGRAMY, KTÓRE CHCIAŁAM ZDOBYĆ

chyba nie jestem przyzwyczajona do takiego tłustego żarcia, skoro ostatnio jem praktycznie same kalafiory, bułki z pasztetem sojowym i ogórki kwaszone

#s----------e #jedzenie #tyjzwykopem #dieta #gorzkiezale
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
r4do5
r4do5
  • 1
@Zoyav:
-Nie rezygnuj z warzyw, bo to nie zdrowe, jak jesz dużo to jedz połowę, tylko jeśli pomoże ci to wepchnąć więcej kalorycznego jedzenia (warzywa prawie w ogóle nie mają kalorii a zapełniają żołądek). Jeśli lubisz awokado to jedz je śmiało, jest dość kaloryczne.

-Sałatki polewaj kalorycznymi sosami: majonezem, oliwą, sosami na bazie oliwy i żółtek jaj. Dodawaj sera żółtego, najlepiej do wszystkiego. Chyba lubisz ser, bo każdy lubi ser?

-Jedz więcej jaj,
  • Odpowiedz
Zoyav
  • 1
zjadłam dzisiaj

2 bułki z pasztetem sojowym
pączka z czekoladą
3 kawałki dużej pizzy z oliwkami i pomidorami

mam
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Korax
Korax
  • 0
@Zoyav A jeśli tak to spoko. Trenowałem z kumplem który miał mega problem z nabraniem masy. Wszyscy go za ćpuna brali i chciał przytyć :-). Szalej i jedź jeśli taki jest cel. Pomysł o gainerach i treningu żeby tyłek nie opadł.
  • Odpowiedz
T.....m
T.....m
  • 2
@Zoyav Tak, twój organizm przyzwyczaił się, że malo jesz i jak dostanie więcej jedzenia niż zwykle, to również wiecej niz normalnie zwiekszy ci się waga w tym momencie.
  • Odpowiedz
Zoyav
  • 1
czy jak pójdę na spacer po zjedzeniu obiadu, to nie spalę kalorii i nie schudnę? starałam się zjeść ten obiad 1.5h i nie chciałabym tego stracić

#pytanie #dieta #tyjzwykopem
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi