via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
#gory #trekking #tatry

Co myślicie o suplementacji glukozy jako łatwo przyswajalnego paliwa w trakcie długotrwałego wysiłku fizycznego?

Próbowałem googlać ale większość wyników to jakieś protipy dla ludzi z cukrzycą. Mi chodzi np. o picie 5-10% roztworu glukozy zamiast wody przez 12h trekkingu.
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Pytanie z rodzaju tych (prawdopodobnie) głupich. Czy coś stanie się kijkom, jeśli wezmę je na trasę, ale gołe, tzn. bez gumowych nakładek? Bo zapomniałem kupić...
#gory #trekking
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@LeslieDancer: Będą n--------y głośno i się pozdzieraja ewentualnie gdzieś wygna, jak nie masz nakładek to kup chociaż taśmę izolacyjna i owiń kilka razy
Mógłbyś nawet kawałek materiału nałożyć i owinąć taśma to wtedy miałbyś symulacje gumowej nakładki
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@LeslieDancer: bułka z masłem orzechowym i dżemem jest numer jeden dla mnie. Potem żelki. Z batonów snickersy, czasem jakieś białkowe (z tego co ma rozsądne ceny Go On od Sante bywają w rozsądnej cenie i się nie topią bardzo w ciepłym). Na absolutne spadki energii polecam tabletki z dekstroza Dextro Energy, zawsze mam w zapasie jakby trzeba było się reanimować, jak taki duży pudrowy cukierek są i bardzo łatwo wchodzi.
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@Shigella_: ponieważ kocham żelki xD, a poza tym 1) węglowodany, 2) stosunkowo dużo kalorii w małej masie, 3) chwilę się to żuje, więc jak się "nie jest głodnym, a coś by się zjadło" to są idealne, 4) widok żelków w idiotycznych kształtach zawsze podnosi mnie na duchu, oraz finalnie: 5) żelki zawsze pomagają mi, jak chce mi się rzygać, więc trochę prewencyjnie. W warunkach domowych żelki z colą, na szlaku
  • Odpowiedz
Szykuję kanapki i jadę do Karpacza. Plan jest taki żeby o 5 być na Śnieżce i zobaczyć wschód słońca. Pogoda zapowiada się idealna, bezchmurne niebo. #gory #karkonosze #trekking
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siema leśne świry!

TL;DR: Daj hajs na dzieciaki z Hospicjum, a zabierzemy Ciebie i wyznaczoną przez Ciebie osobę na cały weekend do lasu, zapewniając cały zajebisty i wypasiony niezbędny sprzęt!

Jesteśmy Hopeless Outdoor Team, znamy się na spaniu po krzakach i ogarniamy temat całkiem nieźle. Nasz profil na FB: https://www.facebook.com/HopelessOutdoor/

Jak
Afrati - Siema leśne świry!

TL;DR: Daj hajs na dzieciaki z Hospicjum, a zabierzemy...

źródło: comment_1596189875afZ8Cu7Y42mSx0Ip09gGf8.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jaki smartwach do ok. 500 zł polecacie?
Na czym mi zależy:
- wgranie trasy w formacie .gpx i nawigacja z zegarka,
- sensowny czas na baterii, żeby te kilka dni z włączoną aktywnością wytrzymał,
- fajnie byłoby móc nim płacić czyli NFC + google pay (?), ale to nie konieczność.
Myślałem nad amazfit GTR, Stratos albo Pace.
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

fajnie byłoby móc nim płacić czyli NFC


@FishyGuy: jak masz konto w pko to nfc w zegarku Ci nic nie da - no chyba ze to jest garmin bo tylko z nim pko dziala. (to tak jako tip zebys sie nie nacial kupujac zegarek z nfc a potem okaze sie ze lipa)
  • Odpowiedz
@FishyGuy: jak jestem w robocie to telefon "przy dupie" jest dosc niewygodna opcja - fajnie jak na zegarku moge zobaczyc kto/co/czy wazne :)

A tak w innej kwestii - kiedys mialem tak ze telefon "mowil" kto dzwoni (wpis z ksiazki lub nr jak nie mialem). Teraz lipa :/ A ze slucham se muzy na sluchawkach BT (z mozliwoscia odebrania i rozmawiania) to by byla fajna opcja-niestety na androidzie ponoc umarla
  • Odpowiedz
#kiciochpyta #rower #trekking

Mirki i Mirabelki co myślicie o tym rowerze? Chce kupić coś w miarę przyzwoitego w przystępnej cenie.

Proszę o opinie i sugestie, ewentualne doradztwo. Wzrost 193cm dlatego też szukam dużego roweru do jazdy po szosie jak i po polnej drodze.

http://lazaro-bike.pl/sklep/lazaro-senatore-v2-męski-21-grafit_pid=296
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jaki plecak około 50 litrów polecacie na dłuższe wyprawy piesze podczas których będę taszczyć śpiwór, hamak, prowiant itd. Mam obecnie taktyczny taniocha za około 100 zł i mimo że fajnie się do niego daje radę spakować tak moje plecy cierpią nieustanne katusze.

#bushcraft #survival #trekking #gory #turystyka
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@StoSloty1488: Idź do sklepu turystycznego i przymierz plecaki z tzw. świętej trójcy czyli Gregory/Deuter/Osprey. Ci producenci dają gwarancję, że płacisz za jakość i doświadczenie w projektowaniu systemów nośnych.

Unikaj wszelkich militarnych i pseudomilitarnych rozwiązań w stylu Wisporta. Nie daj się namówić fanom tacticool podejścia na opalsowane plecaki z cordury, bo zazwyczaj ich użytkownicy nie mieli nigdy doświadczenia z porządnymi plecakami ;)

Ostatnimi czasy bardzo popularne są Kestrele od Ospreya i
Afrati - @StoSloty1488: Idź do sklepu turystycznego i przymierz plecaki z tzw. święte...

źródło: comment_15957609231av3xR2sRWtHBv7wiHgmM4.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Co myślicie o marce karrimor i ich butach? Mam na oku coś takiego: https://allegro.pl/oferta/karrimor-corrie-wtx-solidne-wodoodporne-buty-tu-42-8421722102

Generalnie będą używane sporadycznie, bez dziesiątek kilometrów w górach itp. Próbowałem już adidasy terrex brushwood ale pięta mi lata - rozmiar nic nie zmienia. Nie chcę też siatki przy samej podeszwie.

#trekking #gory #buty
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ikuloo:
Nie licz na pustki na Czerwonych Wierchach :P Współczynnik łatwość*widoki ma dość wysoki ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tylko na niebieskim szlaku na Małołączniak jest dosyć pustawo.
Ja, jakiś czas temu, w podobnym reżimie czasowym, zabrałem się za szlaki Kiry - Ornak - Bystra - Starorobociański - Kończysty - Siwa Polana oraz Siwa Polana - Kończysty - Jarząbczy - Wołowiec - Grześ - Siwa Polana. Jeśli
  • Odpowiedz
Mirki, jakie lepiej wybrać buty trekingowe w Tatry, z miekką podeszwą (2-4mm) czy średnią twardością (4-6mm) podeszwy ?

Ściślej to aku camana fitzroy (średnia twardość) czy aku slope (miększa podeszwa).

#trekking #gory #tatry
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@UszneStopery: Chcesz chodzić głównie latem? To może lepiej podejściówki? Ja od kiedy mam dragontaile to nie byłem w wysokich butach w tatrach latem. Znacznie lżejsze i wygodniejsze. One akurat mają grubszą podeszwę i jak dla mnie super, bo jest w tatrach (polskich) kilka upierdliwie kamienistych podejść. Kiedyś poszedłem w lżejszych podejściówkach to mnie bolały stopy. No ale może ja p---a jestem.
Jak chcesz chodzić też zimą to kupiłbym już wysokie
  • Odpowiedz
Ahoj, górskie Murki. Mam dwie sprawy.

1. Polećcie proszę jakiś w miarę lekki (<2kg) plecak ~50l do wycieczek 3-14 dniowych. Obejrzałem pewien czas temu filmik Bushcraftowego dot. biwakowania i aż mnie zazdrość wzięła widząc, ile jego plecak ma ułatwiających życie ficzerów, o których w moim starym Icebergu mogę tylko pomarzyć ( ͡° ʖ̯ ͡°)

2. Poszukuję dobrych, wygodnych butów na dłuższe i krótsze wyprawy. I w moich poprzednich Salewach Mountain Trainer,
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Maiałem podobny problem marki które wymieniłeś robią wąskie buty. Mam szeroką stopę z wysokim podbiciem. Lubię merrelle i mammuty nigdy nie miałem z butami tych marek problemów czy to wersje gtx czy z siatki. W zimie chodzę w ecco ale one nie dają już takiego komfortu ale kilkanaście godzin da się wytrzymać.
  • Odpowiedz
Cześć.
Szukając roweru natrafiłem na Lazaro, które mają całkiem przyzwoite opinie i w obecnych czasach przyzwoitą cenę. Spodobał mi się Integral V2 http://lazaro-bike.pl/sklep/lazaro-integral-v2-m%C4%99ski-2020_pid=228 i o 300 zł droższy V3 http://lazaro-bike.pl/sklep/lazaro-integral-v3-m%C4%99ski-2020_pid=210 Zastanawiam się czy warto dopłacać te 300 za (tylko?) grupę Alivio zamiast Acera, czy zwykłemu amatorowi co robi kilkadziesiąt km na tydzień coś pomogą lepsze przerzutki i manetki czy raczej nie? zł Niestety oba te rowery są niedostępne i trzeba czekać do
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach