@Key_user Praktykuję medytację.Ale nie trzeba medytować żeby mieć ld.Pierwszym krokiem w sztuce #swiadomysen to systematycznie prowadzony dziennik snów.Natomiast czytałem i też tak myślę że #medytacja pomaga.Wyjaśnia się to tak że będąc uważny i świadomy w ciągu dnia stajemy się bardziej świadomi także w czasie snu.Jaki stan świadomości za dnia taki będzie też w nocy.Tak mówią ludzie praktykujący Tybetańską Jogę Snu.
Pewnie natłok emocji i jedna, niewłaściwa myśl i mamy coś takiego. To jest właśnie LD, czasami podatność na afirmacje w tym stanie działa na naszą niekorzyść.
(sorki, że odpowiedź po takim czasie, ale nie miałem możliwości wcześniej odpisać ( ͡° ʖ̯ ͡°))
W temacie #sny polecam połączenie 5-HTP z melatoniną. Po tej kombinacji sny mam full 4K HD z taką ilością detali które pamiętam po przebudzeniu, że zapisałem dziś w dzienniku snów prawie całą stronę. Mam nadzieję, że to dobra droga do #swiadomysen #luciddream. Sen był prawie jak film, nawet teraz 3 godziny po przebudzeniu pamiętam jeszcze dużo szczegółów. Niestety ani razu nie wykonałem w nim RT (mój test to próba przebicia dłoni
@bitcoholic: ja za dzieciaka miałem co noc ten sam koszmar z goniącym mnie psem, za każdym razem gdy mi się to przyśniło miałem LD :) a teraz zero snów, nie pamiętam kiedy ostatnio coś mi się śniło. 5-HTP faktycznie pomaga ale rozważ dodanie EGCG.
Jeden, jedyny raz miałem świadomy sen. Co ciekawe jeszcze jako przedszkolak, więc dobrych parę lat temu, ale było to dla mnie coś tak niezwykłego, że pamiętam to do dziś.
Otóż zorientowałam się, że śnię, byłem w swoim przedszkolu. Postanowiłem wykorzystać fakt bezkarności, naostrzyłem kredkę jak tylko mogłem i dziabłem ostrym końcem w nogę przedszkolanki >:-D.
Chwilami myślę, że jestem pomiotem szatana...

#swiadomysen #sen
#swiadomysen #sny

Halo, Oneironauci mam takie pytanko, praktykuje ostatnio świadome sny i nawet dwa dni pod rząd udało mi się uzyskać świadomość we śnie, jest jednak jeden mały problem, mianowicie:

1. Podczas pierwszego snu byłem na schodach, i zastanawiało mnie dziwne niebieskie oświetlenie całego wnętrza (nienaturalnie wszystko było jednakowo podświetlone mimo iż nie było nigdzie żadnych lampek), zrobiłem test rzeczywistości (przekładając ręke przez ręke) i uświadomiłem sobie, że jestem we śnie, zacząłem
Króciutkiii wpis o aplikacjach pomocnych przy spaniu/LD. Bardziej taki amatorski wpis (nie czuję zbyt pewnie w tym temacie), więc proszę o wyrozumiałość ( ͡° ͜ʖ ͡°) - https://swiadome-sny.pl/przydatne-aplikacje/
Tak, było to pierwszy i ostatni wpis w takiej tematyce, zostaję przy tradycyjnych rzeczach.

Zapraszam do czytania :)
#sny #ld #snienie #swiadomysen #swiadomesny #swiadomesnienie #sen #oneironautyka
Pobierz swiadomysen - Króciutkiii wpis o aplikacjach pomocnych przy spaniu/LD. Bardziej taki ...
źródło: comment_EH380DtBj3w78EQRG35SDKkXMl5qPlLp.jpg
Dzisiaj słów kilka o poprawie pamięci snów. No bo kto by nie chciał pamiętać, co mu się śniło?

Troszkę krótko, ale to głównie dlatego, że dużo aspektów zostało poruszonych w artykule o poprawie komfortu snu

Zapraszam do czytania ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sny #ld #snienie #swiadomysen #swiadomesny #swiadomesnienie #sen #oneironautyka
Pobierz swiadomysen - Dzisiaj słów kilka o poprawie pamięci snów. No bo kto by nie chciał pam...
źródło: comment_Z8XDDT5b3VvzBjxTn4GSXern9i2hICew.jpg
Przeczytałem sobie to AMA o świadomych snach i od razu przypomniało mi się, jak gdzieś 10 lat temu próbowałem się w to bawić. Nie wydaje mi się, żeby udało mi się osiągnąć wtedy świadomy sen, a same próby wywołania go też się raczej ciągnęły więc o temacie zapomniałem. Miałem gdzieś zapisanych 20 snów, przy czym niektóre bardzo szczegółowe bo na kilkanaście zdań. Tak więc Mireczki, ile czasu wam zajęło osiągnięcie pierwszego świadomego
@Onii-chan-san_Senpai: Pewnie farta miałem bo technika była spoko dla mnie, jak dobrze pamiętam to trochę autosugestii, spisywanie snów po wstaniu rano i robienie dużo losowych testów rzeczywistości podczas dnia bym mógł sobie wyrobić nawyk i we śnie zrobić taki test ;d. No i w wolnych dniach sen okolo 4 godziny+30 minut rozbudzenia i znowu sen w fazie REM. Ale to dawno było wiec moglem cos pokrecic. Zawołam @swiadomysen bo on się