@madstorm: dzięki za rady :)

@spanko: najs, bałbym się, że paraletka się #!$%@? xD ale na hantlu chyba spróbuję xD

@kazzr: żeby atencja u dupeczek się zgadzała xD a serio to lubię pajacowac xD

@Shinyz0: schodki to mój znak rozpoznawczy, nigdy ich nie odpuszczę! xD

@Edd3201: ma się tą otwartą siłownię, #!$%@?ć PiS, policja i sanepid codziennie xD właściciel mega ziomek, postawił ta konstrukcje po kilku rozmowach ze mną xD ostatnio coś wspominał o rozbudowaniu jej xD

@In_thrust_we_trust: 182/76

@Jazon @spanko
Obecnie szachiści uzupełniają trening trenowaniem wytrzymałości (bieganie, pływanie itd). W trakcie długich partii zdolność do długotrwałego wysiłku pomaga. Nie spodziewałem się po nim, że trenuje kalistenikę.
No takiej dobrej techniki jak Wy nie ma, ale od czegoś trzeba zacząć :) Sądzicie, że lepiej progresować na łatwiejszych ćwiczeniach, by mieć lepszą technikę w tych trudniejszych?
Ja osobiście jestem pod sporym wrażeniem, tym bardziej, że chodzę na siłownię i nie potrafię powtórzyćPokaż całość

@FeC7800: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@madstorm: muscle upow 15 xD 28lvl, ale zaraz lvl up xD

@spanko: spodziewałem się trochę lepszych rezultatów, ale w sumie pod to nie ćwiczę xD

@Reinspired: zrobiłem 3 dniową przerwę, wg programu powinna być dwudniowa, także treningi robię dosyć regularnie.

@familypet: tak, wszyscy masowo robią kursy instruktorskie xD