#kalistenika #streetworkout #silownia #mikrokoksy i #jazonworkout do czarnolistowania Powoli coś tam do przodu. W tym roku w końcu planche siądzie, nie ma bata xd W końcu zabrałem się za to konkretnie, a nie milion rzeczy na raz i kontuzje jedna za drugą.
@oskarek2006: od 3 miesięcy tak się przyłożyłem konkretnie w końcu i zaczyna iść progress fajnie. Wcześniej to człowiek łapczywy na raz chciał planche, one arm front levera, stanie na jednej ręce, pompki w staniu na rękach, a barki i nadgarstki nie wytrzymywały takiego natężenia xd
Powoli coś tam do przodu. W tym roku w końcu planche siądzie, nie ma bata xd W końcu zabrałem się za to konkretnie, a nie milion rzeczy na raz i kontuzje jedna za drugą.