322 898 + 55 + 26 + 32 + 83 + 53 + 80 + 33 = 323 260

kolarz, fizjoterapeuta, trener i programista w jednym, jeszcze zostanę chirurgiem szczękowym i można tak żyć (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
chętny, żeby zwiększyć swoje FTP o (O S T R O Ż N I E) 50w przez zimę? zapraszam, ze mną Ci się uda nawet więcej

#stacjonarnyrownik #Pokaż całość

322 853 + 18 + 27 = 322 898

eh kompromitacja, wyścig kat d 40/59 xDDD

#stacjonarnyrownik

Skrypt

322 833 + 20 = 322 853

Zołn Tu

#stacjonarnyrownik

Skrypt

322 674 + 75 + 35 + 49 = 322 833

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

322 564 + 50 + 10 + 50 = 322 674

Ostatnie chomiki.

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

322 228 + 90 + 79 + 39 + 90 + 38 = 322 564

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

Skrypt

322 086 + 50 + 50 = 322 186

Ostatnie chomiki.

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

322 023 + 31 + 32 = 322 086

Zrobiłem dzień przerwy i mialem dzisiaj wrażenie unlimited power. Aaaa kręcić kręcić.

#stacjonarnyrownik #rower

Skrypt

321 990 + 33 = 322 023

Kręcimy

#stacjonarnyrownik

Skrypt

321 442 + 33 + 49 + 48 + 30 + 107 + 44 + 29 + 61 + 29 + 3 + 34 + 32 + 49 = 321 990

Zrzut zwifta.

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt

321 422 + 20 = 321 442

W KOŃCU KONKURENCJA DLA WIELKICH CHŁOPÓW ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#stacjonarnyrownik

Skrypt

321 412 + 10 = 321 422

Start sezonu, test roweru ICG w hotelu xD

#stacjonarnyrownik

Skrypt

321 378 + 34 = 321 412

Pierwszy chomik od 1 kwietnia, zerwałem Achillessa I była wymuszona przerwa. Teraz w gratisie ważę 20 kilo więcej xd cel to zjechać z powrotem do 90 kg.

#stacjonarnyrownik #rower

Skrypt

321 179 + 37 + 33 + 21 + 15 + 16 + 17 + 19 + 41 = 321 378

Wrzucam z ostatnich dwóch tygodni chomiczka. Pierwszy raz wyścig też zaliczyłem na Zwifcie - 19/59 w szlachetnej grupie E xDDD
A i nowego chomika kupiłem - prosto z polskiego magazynu Aliexpress - ThinkRider XX Pro, 1200zł a porrypany jest bez koła zamachowego i paska - Direct Drive (ale taki prawilny, jak w simracingu,Pokaż całość

320 930 + 79 + 43 + 70 + 57 = 321 179

dyscyplina

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

Skrypt

320 880 + 50 = 320 930

Cycle Nation Friday Corkscrew Chase on Tempus Fugit

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

320 830 + 50 = 320 880

Rozpoczęcie sezonu chomikowego.

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

320 286 + 36 + 25 + 59 + 54 + 36 + 26 + 74 + 52 + 40 + 44 + 57 + 41 = 320 830

chomikobranie po całości, szkoda wydawać na Zwifta jak zestaw Wahoo + Xbox + YT + VOD + Pokemony dają frajdę, do tego trzynaście wskaźników z zakresu fizjologii wysiłku i można podnieść FTP o 5w przez zimę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡Pokaż całość

320 180 + 7 + 6 + 24 + 3 + 15 + 4 + 10 + 31 + 6 = 320 286

Kolano nadal boli przy wyższych watach, chyba trzeba zrobić fitting :(

#stacjonarnyrownik

Skrypt