Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

13 września - sobota - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna

🇵🇱 Ekstraklasa- CANAL+ Sport 3
14:45 - Korona Kielce - Pogoń
mmmMMM - 13 września - sobota - terminarz sportowy #mmmecz

Piłka nożna ⚽

🇵🇱 Ekstr...

źródło: 13.09

Pobierz

Co dziś obejrzysz?

  • Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce 21.2% (29)
  • Mistrzostwa Świata w siatkówce, Polska - Rumunia 15.3% (21)
  • Żużel, ostatnie w tym roku Speedway GP 10.2% (14)
  • Ekstraklasę 29.9% (41)
  • Coś innego 23.4% (32)

Oddanych głosów: 137

  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#boks jak to jest z tym punktowaniem w olimpijskim? laska wygrywa 2 rundy 4:1 a potem okazuje sie ze całą walke tylko 3:2 jak to jest liczone że z przewagi 8:2 (czy 2:0 w rundach, albo 98:92) robi się 3:2 ? #sport
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@martyna-kojciechowska: w wyjątkowych przypadkach minimum 3-4 miesiące, jak komuś nie szkodzi dirty bulk i ma predyspozycje genetyczne. Ale normalnie zanim organizm zmaksymalizuje procesy anaboliczne i zanim w ogóle zbuduje się wystarczająco dużo mięsa, aby sens miało redukowanie tego, to tak pół roku masy co najmniej. Niektórzy to nawet powinni kilka lat masować, aby coś było widać po docince
  • Odpowiedz
@martyna-kojciechowska: można tak spróbować, ale raczej po tych trzech miesiącach niewiele dalej będzie masy, jak pisałem wyżej - to okres dla wyjątkowo predysponowanych. Normalnie to polecam przynajmniej te pół roku masy na niewielkiej nadwyżce i próbować wtedy z redukcją albo minicutem jak jest potrzeba dalszego budowania.
  • Odpowiedz
@NadchodziKryzys: Mi kiedyś pewien pan 70 lat + opowiadał, że wygrał 1200 PLN na ME 2016, a zgubił kupon i papuga poradził mu iść z nimi w spór cywilny. Pan dość wiarygodnie brzmiał. Jak pech to pech. Z tego co pamiętam zdarzenie było o żółtych
  • Odpowiedz