Wszystko

Wszystkie

Archiwum

ixyz
  • 0
@Siedzi: ja wiem o co chodziło, ale namiot to. Zawsze rano jest więc cięźko łapać za wyznacznik i sucho też było dlatego stwierdziłem że być może za szybko sie obudziłem ;-)
Eremites
  • 3
Nie ma to jak czuć się sennym. Zacząć przysypiać, wstać specjalnie żeby zgasić światło i powyłączać rzeczy, położyć się i czuć się #!$%@?ście wyspanym. Jak ja tego nienawidzę :/ Muszę zawszę leżeć 1-2h albo być wycieńczonym żeby od razu zasnąć. Wystarczy że poleżę trochę i czuję się świetnie, ale tylko przez kilkadziesiąt minut. Nie rozumiem tego #gorzkiezale #spanie #takietam
apanKuba
  • 1
#problem #gorzkiezale #spanie

Mirki mam problem ;f od co najmniej kilkunastu dni nie mogę się wyspać. Mimo tego, że zawsze staram się chodzić spać o północy, max o 1:00 i wstaje ok. 9:00-10:00 to nijak nie mogę się wyspać. Np. wczoraj poszedłem spać o 23:30, nie wiem o której zasnąłem (nie patrzyłem na zegar), ale jak wstałem po 10:00 to czułem się niewyspany i nadal taki jestem, kawa nie pomogła ;f
Virek2
  • 1
@apanKuba:

Po pierwsze, zrób morfologię. I uzupełnij ew. braki w organizmie dietą, bądź suplementami.

Po drugie, spróbuj z tymi cyklami, co to @bambambam: proponował. To faktycznie działa.

Po trzecie, nie jedz nic na 2 godziny przed snem.

Po czwarte, wywietrz pokój przed.

Po piąte, utrzymaj optymalną temperaturę pomieszczenia. (Nie może być za zimno bo organizm zamiast odpoczywać, będzie ogrzewać ciało)

Po szóste, nie możesz spać za długo. Jak śpisz 10
v.....x
  • 1
#zdrowie #spanie

Mirki, kto z was śpi na materacu "pocketowym" (osobno opakowane sprężynki)? 90cm na dużego faceta to dość? Jakoś mało mi się wydaje, ale następny standardowy rozmiar to 140, a to już sporo i mocno odbija się na cenie. Dajcie jakieś opinie, polećcie gdzie i za czym się rozglądać. Może jakiś dobry sklep z łóżkami w #lodz?
Tapirro
  • 1
@vervurax: mam prawie 90kg 184cm i 90cm jest ok. Bardziej liczy sie co jest w srodku. Na materacu nie oszczedzaj. Sam kiedy mieszakalem jeszcze w PL kupilem maksymalnego Sultana z Ikei i nie zalowalem ani jednej zlotowki. To jest raj a nie spanie. I kazda dupa ktora ze mna na nim lezala :) mowila potem to samo.
nodikv
  • 2
Dobra, obiadek zjedzony, to teraz pora na drzemkę. 20 minut zasypiania przy TV (bo właściwie do tego służy mi TV) + godzinka snu.

Po obiedzie trzeba odpocząć, wtedy całkiem inaczej leci reszta dnia.

A Wy mirki śpicie po jedzeniu? Albo macie może jakieś podobne 'tradycje' i utarte zwyczaje związane z drzemkami?

#spijzwykopem #spanie #jedzzwykopem #pytaniedomikrobow #pytanie #drzemkatime #drzemkaenergetyczna #wiecejtagowniepamietamzawszystkiezaluje ;)
nodikv
  • 0
@Mazowia: Od kilku lat robię popołudniowe drzemki kiedy tylko mogę i wychodzi mi to na plus. Nigdy nie chodzę jak zombii, a wręcz przeciwnie. Wstaję powiedzmy koło 7 i jak się zdrzemnę godzinkę ok. 17 to potem siedzę bez zmęczenia do 1. I tak cały czas, żyje, mam się dobrze i nie mam nawet worów pod oczami.

@miewamkoszmary: Nie boisz się? Ja zawsze w środkach publicznej komunikacji obawiam się złodziei

Powiązane tagi

Popularne tagi