Ktoś stosował melatoninę na sen? Mój problem jest taki, że rano nie kontaktuję i czuję się jak gówno. Często zdarza mi się zaspać, a gdy jest dzień wolny to przed 12:00 nie wstanę. Podobno to pomaga na wyregulowanie rytmu dobowego.

#melatonina #sen #spanie #spiejakzabity

Dobranoc mirki i mirabelki! Kolorowych lub czarno białych jak wolicie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#dobranoc #nocnazmiana #spanie

Ja chyba gnije od środka
W nocy puściłem tam śmierdzącego bąka, po którym odrazu się obudziłem.
Może to jakiś bodziec przetrwania np.jak pożar jest to się budzimy od tego dymu to miałem tak samo z bąkiem....
#bak #przemyslenia #spanie #czemujatopisze #zrozummje

Mircy, ma ktoś jakieś #protip co zrobić aby więcej spać?

Pokaż spoiler

#kiciochpyta #lifehack #spanie

Kłopot z #sen #depresja #spanie #wstawanie
Mianowicie nie mogę się wybudzić. Problem jest na tyle uciążliwy, że nie tylko wyłączam budziki przez sen, ale potrafię też odebrać telefon i przeprowadzić rozmowę. Fuck. Najgorsze, że nic z tego nie pamiętam. Próbowałem również używać aplikacji, które pozwalają na wyłączenie alarmu dopiero po rozwiązaniu zadań matematycznych. Nic z tego. Często zdarzało się również, że podczas snu rozbierałem telefon i wyciągałem baterie. Może brzmi to komicznie,Pokaż całość

Nie wiem, czy iść spać, czy na śniadanie.
Opierdzielanie się w robocie jest bardziej męczące, niż sama robota.

#pracbaza #sobota #sniadanie #spanie #czesc #elo

#studia #spanie #heheszki #studentytosienicnieuczo no i #pwr

eh, 22 i do spania :d #spanie #pranie #dobranoc

hehe cały tydzień chodziłem niewyspany bo miałem 1 zmianę i wstawałem o 4:30...dziś mnie zmogło i położyłem się spać, jak się przed chwilą obudziłem to nie wiedziałem co się dzieję, myślałem że jest już sobota rano i że zaspałem do roboty...#!$%@? uczucie ( ͡° ͜ʖ ͡°) #sen #spanie #drzemka

Położyłem się po 18 na krótką drzemkę i wstałem dopiero teraz ;O
#oswiadczenie #spanie

Coś ze mną nie tak, zazwyczaj jak mam na popołudniową zmianę to nie umiem wstać z łóżka, bo chodzę spać o 2 w nocy. A w tym tygodniu co dziennie pobudka o 7:00-7:10.... #spanie #sen

Gdzie wam się najwygodniej spało? Będę kupował łóżko nowe dla siebie, i chciałem się zapytać o to jaki materac najlepiej kupić aby najwygodniej mi się spało. Wiem że są równe rodzaje byłem sobie w IKEI posprawdzać jak to wygląda ale chciałem się jeszcze zapytać jak największej ilości ludzi na jakim materacu lub w jakim miejscu/hotelu najwygodniej im się spało. ;) #materac #lozko #spanie #wypoczynek #niewiemjaktootagowac #pomocy #porady #pytanie

#sen #sny #spanie

Śniło mi się że nocowałem u króla, nie wiem z jakich powodów, były jego urodziny także byłem trochę podchmielony. Rozmawiałem chwilę z jego pokojówką, po czym udałem się do jakiegoś pokoju, chyba mojej sypialni. Spotkałem tam króla we własnej mocno wstawionej osobie:

jesfem.... pijanyy

w tym momencie chcę podejść i powiedzieć mu że ja też jednak pijany umysł na chwilę zapomniał jak działa grawitacja i musiałem zahamować pęd swojegoPokaż całość

Tak bardzo chcę nie musieć spać ( ͡° ʖ̯ ͡°) 2 doby pod rząd bez snu to już norma, a zamiast pójść do wyra to słucham muzyki i totalnie nie jestem śpiąca

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

#spanie #oswiadczeniezdupy

zjadłem tabletke na sen :D za 40 min odjaaaaaazj ;)
#spanie

o jezu ale spać się chce

#gif #heheszki #spanie

Oglądam galę Oscarową. Nie przeszkadzać.
#relaks i #spanie

#spanie