W waszych snach też nie działają włączniki świateł a zegarki nie moją wskazówek? Szczególnie podczas świadomego śnienia?
#sen #swiadomysen #ld
#sen #swiadomysen #ld
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
11
![Wstawaj wcześniej w weekend. A jeśli jesteś nocnym markiem nie idź na etat [ENG]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_IzciEE11BWKbY4HJzj25OSsBkocigQE1,w220h142.jpg)
Badania pokazują, że nawet kilkogodzinna zmiana rytmu dobowego w weekend rozregulowuje organizm, wywołuje efekty podobne do tzw. jet lag (niekorzystne dla organizmu zjawisko występujące przy szybkiej zmianie stref czasowych) i może indukować np. stany przedcukrzycowe.
zKomentarz usunięty przez autora
Skrócenie czasu potrzebnego na sen miało według naukowca pozytywne skutki. Zostawało więcej czasu na zdobywanie nowych umiejętności i zacieśnianie więzi społecznych, co przyczyniło się do dalszego rozwoju naszych przodków, a w efekcie doprowadziło do pojawienia się gatunku Homo sapiens.
źródło: comment_SckS2LwljEi73GBpj7QVni6EvjKIZITy.jpg
Pobierz22

Ludzie śpią mniej, ale lepiej niż nasi dalecy krewni z królestwa zwierząt. Badania 21 gatunków naczelnych wskazują, że mniejsze zapotrzebowanie na sen wynika z tego, że jest on bardziej wydajny. [W komentarzu całość]
zRegulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking
Komentarz usunięty przez autora