Wszystko

Najnowsze

Archiwum

plasq
plasq
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
L3gion
L3gion
via Wykop Mobilny (Android)
  • 12
Czy śpię 8H czy 4H to nie umiem wstawać rano i czuję się jak przejechany wrak z miną pic rel. Nie że jestem dalej senny ale moja produktywność leży i kwiczy. Prześpię taką samą ilość godzin ale do 9 czy 10 to już czuje się milion razy lepiej.
Da się temu zaradzić czy taki mam chronotyp i nic z tym nie zrobię? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sen
L3gion - Czy śpię 8H czy 4H to nie umiem wstawać rano i czuję się jak przejechany wra...

źródło: comment_1618205617g5ZQ1xhxERNnXb7MdeTfr8.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Franzowaty
Franzowaty
  • 3
@L3gion: Szczerze kiedyś nie mogłem przed 7 zwlec się z wyrka. teraz czasem musze o 5 wstac i nie jest źle.
Wystarczy wyrobić sobie codzienny nawyk po wstawaniu. Kawa? Otwieranie okna? Mycie? Kibelek? Nieważne, ważne aby organizm przyzwyczaił się że to co robisz to jest "wstawanie" i przestawił się.
  • Odpowiedz
L3gion
L3gion
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@L3gion: tak. Da się. Śpij 9-10 h.( ͡° ͜ʖ ͡°)

@allesisthelal: Wtedy mnie n--------a kręgosłup ( ͡° ͜ʖ ͡°) Mój organizm jest niezadowolony z każdego obrotu wydarzeń
  • Odpowiedz
Gasikfps
  • 1
@Lesrley ja tak zawsze mam jak zaczynam ranna zmianę, kładę się 22:00 o 1:00 dalej oczy jak 5pln potem budzisz się co godzinę kontrolnie. I cały poniedziałek w dupe.. Poniedziałek Ty k---o!
  • Odpowiedz
Cin-Cin
  • 1
@Lesrley: Ja bym spróbował zdalnej wizyty u internisty, np. przez znanylekarz. Popros o hydroksyzyne, powinien bez problemu wypisać. A to może pomoc Ci zasnąć w tej sytuacji.
  • Odpowiedz
Chodtok
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DavidsonX
  • 1
Ostatnio przechodziłem covida, ogólnie w miarę łagodnie, ale najgorsze jest to, że od tego czasu do teraz mam problemy ze snem miał ktoś podobnie?
Na początku jeszcze większy niepokój teraz już niby mniej, ale kłopoty ze snem są.
Tak myślałem czy by jakiś podstawowych badań krwi nie zrobić, jeśli tak to jakie hormony/pierwiastki wybrać?
No i co najlepiej jeść i pić są jakieś zdrowotne rzeczy na to?

#koronawirus #zdrowie
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Marmite
Marmite
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@InformacjaPoufna: nie mam, ale raczej zakładam ze produkcja masowa zawsze będzie tańsza od produkcji pojedynczego egzemplarza na zamówienie.

Poza tym nawet nie wiem który materiał jest najlepszy, to jest poniekąd też clue tego wpisu
  • Odpowiedz
xniebieskipasek17
  • 3
Też macie tak, że po przebudzeniu nie chce wam się wstać z łóżka nawet w dni wolne? Spałem chyba 9 godzin, obudziłem się o 8 rano i za cholerę nie chciało mi się wstawać, dopiero o 9 się podniosłem. Mam tak odkąd pamiętam.
#sen #pytanie #zdrowie
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
N.....a
N.....a
  • 0
Miruny ma ktoś z was pomysł jak rozwiązać moje problemy ze snem?

Obecnie od 2-3 miesięcy jest tak, że budzę się zawsze po półtorej - 2 godzinach snu i mam takie periody 2 godzinne, bardzo rzadko śpię jednym długim snem. Nie bardzo wiem jak go odzyskać. Miewałem wcześniej drobne problemy, ale nie takie - dodam że miałem dość przewlekł zespół niespokojnych nóg i deprawacje sensoryczne przy zasypianiu typu zespół eksplodującej głowy, ale
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
N.....a
N.....a
  • 0
@pannakota: co do melatoniny to już zakupiłem sobie forsen i coś jeszcze, zobaczymy czy zda to jakoś egzamin. A zaczyna się sezon rowerowy więc wysiłku też więcej będzie - aczkolwiek już mi się zdarzało że nawet zmęczony zasnąć dobrze nie mogłem, acz rzadko
  • Odpowiedz
ahlo
  • 2
Ja p------ę, przez godzinę miałem tyle paraliży sennyxh, świadomych snów i koszmarów, że chyba starczy mi na kilka najbliższych lat #sen
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi