AnonimoweMirkoWyznania
#anonimowemirkowyznania
Witajta sportowe swiry. Nadszedl ten czas zeby zabrac sie za grubasa i go zabic. Waze 125 kg przy wzroscie 187 cm. Od czego zaczac zeby cos schudnac? Miliony diet, porad ale ciezko to wszystko zlozyc do kupy... Slodyczy nie jadam, piwko wypije, a tez super zle nie jadam. Poradzcie cos prosze bo jak tak dalej pojdzie to bede miec lustrzyce na maksa...
#zabicgrubasa #schudnac #dieta
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
I.....I
I.....I
@AnonimoweMirkoWyznania: tak perteptum mobile jesteś. Słodyczy nie jadasz, śmieciowego żarcia nie jadasz a tyjesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
mame oszukasz, tate oszukasz, wykopków nie oszukasz.

Przestań pić wszystkie słodzone napoje, przestań jeść słodycze typu cukierki czy czekolady. Zacznij jeździć na rowerze a za rok zobaczysz dobre efekty. Jak chcesz schudnąć bez większego wysiłku. Dorzuć do tego pompki i brzuszki i tyle
5
qwedsa
qwedsa
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
3
B.....t
B.....t
#mikrokoksy pomocy..

Kto wtajemniczony wie, że trochę ponad trzy tygodnie temu miałem wypadek na motocyklu. Piszczel zbity, mięsień barku naderwany, z siłowni nici. Praktycznie nic nie robiłem, bo nawet chodzić mi było trudno. Przez co wbiłem na 104 kg, a biorąc pod uwagę że mam 177 cm wzrostu, to nie jest mało..

Ale o co chodzi.. Za tydzień w poniedziałek lecę ze swoją na wakacje i chciałbym zrzucić kilka kilo przez
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
r.....a
r.....a
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
1
leleszek
@Bluelight: 3 parówki i jajecznica z dwóch jaj na śniadanie? trochę za dużo, mi tam starczą na śniadanie 2-3 parówki + chlebuś, później prawilnie po 3-4 h drugie śniadanie. Mniej kołdun się rozpycha i nie musi sobie odkładać organizm. Ja ważę 95kg i mam 179cm wzrostu.
0

Powiązane tagi