#anonimowemirkowyznania
Witajta sportowe swiry. Nadszedl ten czas zeby zabrac sie za grubasa i go zabic. Waze 125 kg przy wzroscie 187 cm. Od czego zaczac zeby cos schudnac? Miliony diet, porad ale ciezko to wszystko zlozyc do kupy... Slodyczy nie jadam, piwko wypije, a tez super zle nie jadam. Poradzcie cos prosze bo jak tak dalej pojdzie to bede miec lustrzyce na maksa...
#zabicgrubasa #schudnac #dieta #mirkokoksy
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w
Witajta sportowe swiry. Nadszedl ten czas zeby zabrac sie za grubasa i go zabic. Waze 125 kg przy wzroscie 187 cm. Od czego zaczac zeby cos schudnac? Miliony diet, porad ale ciezko to wszystko zlozyc do kupy... Slodyczy nie jadam, piwko wypije, a tez super zle nie jadam. Poradzcie cos prosze bo jak tak dalej pojdzie to bede miec lustrzyce na maksa...
#zabicgrubasa #schudnac #dieta #mirkokoksy
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w
@AnonimoweMirkoWyznania: tak perteptum mobile jesteś. Słodyczy nie jadasz, śmieciowego żarcia nie jadasz a tyjesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
mame oszukasz, tate oszukasz, wykopków nie oszukasz.
Przestań pić wszystkie słodzone napoje, przestań jeść słodycze typu cukierki czy czekolady. Zacznij jeździć na rowerze a za rok zobaczysz dobre efekty. Jak chcesz schudnąć bez większego wysiłku. Dorzuć do tego pompki i brzuszki i tyle
mame oszukasz, tate oszukasz, wykopków nie oszukasz.
Przestań pić wszystkie słodzone napoje, przestań jeść słodycze typu cukierki czy czekolady. Zacznij jeździć na rowerze a za rok zobaczysz dobre efekty. Jak chcesz schudnąć bez większego wysiłku. Dorzuć do tego pompki i brzuszki i tyle
@AnonimoweMirkoWyznania: Odstaw słodycze, fast foody, soki, napoje, piwo, chipsy, kebsy, pizze, wysoko przetworzoną żywność, cukier. Zacznij jeść głownie rzeczy które sam przyrządzisz, dodawaj dużo warzyw i owoców, unikaj tłustego, smażonego (nie mówię, że w ogóle, ale w niedużych ilościach). Pij głównie wodę, herbatę niesłodzoną.
Dorzuć sobie do tego cel np. 13000 kroków codziennie, ściągnij app na telefon, i CHODZISZ. Jeżeli chcesz, możesz dorzucić pływanie jeszcze raz na jakiś czas.
Moim zdaniem
Dorzuć sobie do tego cel np. 13000 kroków codziennie, ściągnij app na telefon, i CHODZISZ. Jeżeli chcesz, możesz dorzucić pływanie jeszcze raz na jakiś czas.
Moim zdaniem
Taki pagórek mi się zawsze wydawał jak bywałem w Zakopanem, a tu nieźle się zmęczyłem (wejście od tamy pod Nosalem jak dobrze pamiętam i później zejście na Kuźnice). Polecam!
#gory #zabicgrubasa
źródło: comment_16381955179iqCUlW6wzMSHqfLxfOrow.jpg
PobierzAle mam ból dupy, że w zimie zostają mi tylko takie pagórki i dolinki ( ͡° ʖ̯ ͡°) A tu jeszcze 90% Tatr do zwiedzenia