37629 - 31 = 37598

W tym tygodniu to już 171km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

37746 - 45 = 37701

Piękna pogoda - w końcu! Szkoda tylko, że nadal wieje. Po drodze spotykałem głównie grzybiarzy co mnie wcale nie dziwi, bo ostatnio sam deszcz.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

3409150 - 6000 = 3403150

Odwiedzenie basenu w rodzinnym mieście, fajne ceny z systemem naliczania minutowego po pierwszej godzinie :P Na basenie mają dobry patent z oznaczeniem jednego toru jako tor do szybkiego pływania, nikt nie odważył się wejść na mój tor :P

#plywajzwykopem #ruszmirko

73767,03 - 12,67 = 73754,36

https://www.strava.com/activities/759694082

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

73779,95 - 12,92 = 73767,03

Rozgrzewka + 10km biegu ciągłego w tempie ~4:25/km. Trochę za szybko (miało być w okolicach 4:30), ale przez bardzo mocny,zmienny wiatr nie mogłem dobrać tempa. Naszarpałem się strasznie, ale trening zaliczony:)

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

38618 - 55 = 38563

Do paczkomatu po pierwsze buty SPD. :)
#wmordewind #wmorderain #wkolanapain :|

Statystyki:Pokaż całość

38709 - 40 = 38669

Ciągle wieje, w dodatku z deszczem. Może jutro będzie lepiej

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

39331 - 29 - 37 = 39265

Statystyki:

Dystans: 29 km
Czas: ◷01:15:00Pokaż całość

40522 - 20 - 25 - 40 - 5 = 40432

Dobra miśki, ostatnie podrygi w Szwecji. Zimno, ciemno i pada cały czas. :(
Czas się chyba przesiąść na trenażer.

W tym tygodniu to już 90km!Pokaż całość

41126 - 22 = 41104

Bałagan się w odliczaniu zrobił i brakuje 51km, które wrzucił ostatnio @Jerzu:

W tym tygodniu to już 140km!
#rowerowyrownik #Pokaż całość

42473 - 33 = 42440

W tym tygodniu to już 96km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

345338 - 500 = 344838

XDD

#wyzwanieduolingo #ruszmirko

WpisPokaż całość

74122,94 - 3,00 = 74119,94

3km rozgrzewki przed godziną jogi. Prawdę mówiąc bieganie jest dużo łatwiejsze. Mam nadzieję, że jutro będę umiała się ruszać ಠ_ಠ
#biegajzastma

#sztafeta #Pokaż całość

74143,44 - 10,46 = 74132,98

Spokojne rozbieganie. Miało być parę km więcej, ale lewe kolano wyraźnie dało do zrozumienia, że wystarczy na dzisiaj ;)

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

42956 - 46 = 42910

Niedzielna przejażdżka. Oby w sobotę kolejna ;)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

43227 - 62 = 43165

Jesiennie :-)

W tym tygodniu to już 62km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

74179,01 - 5,08 = 74173,93

Statystyki:

Dystans: 5.08 km
Wertykalnie: 209.1m(↑60.7m/↓148.4m)Pokaż całość

43257 - 30 = 43227

Rysowanie śladów pod segmenty do Stravy.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

43384 - 31 = 43353

W tym tygodniu to już 63km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

3429650 - 1250 = 3428400

#plywajzwykopem #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość