#ruszmirko - strona 491

11.11.2016, 13:53:06

20

23078 - 16 = 23062

Jakiś maintenance na endo to wpis bez danych.
Posucha na tagu to może ktoś zauważy mój wpis :D trochę po mieście i okoliczne wioski. Dzisiaj testowałem rękawiczki z 4F za 60zł, niestety już po pierwszych kilometrach puściły szwy w obu i chyba je zareklamuję bez kitu myślałem że będą lepsze. Temperatur 3 st., spodnie i bluza z decathlonu jeszcze dają radę.

W tym tygodniu to już 16km!

dablju_

11.11.2016, 14:23:01

1

@piteerowsky: nie wiem jak będzie na mrozie, ale w tej temperaturze nie czułem zimna

metaxy

11.11.2016, 14:26:42

2

Posucha na tagu to może ktoś zauważy mój wpis :D

@dablju_: Kolego... Ja widzę wszystko.

metaxy - > Posucha na tagu to może ktoś zauważy mój wpis :D

@dablju_: Kolego... Ja... — **źródło:** comment_2cR9qIZu0vAIPrkfBjW2B6dkgLjiOCjP.jpg
Pobierz

Akkarin

10.11.2016, 18:27:15

14

72376,34 - 5,54 = 72370,80

Krótkie rozbieganie w deszczu plus kilka przebieżek na koniec.

#sztafeta #ruszmirko

Wpis

Akkarin

08.11.2016, 19:10:59

16

72551,55 - 10,46 = 72541,09

Ruszyłem dupę trochę potruchtać po sobotniej połówce. Na początku nogi trochę sztywne, ale potem jakoś poszło. Zmęczenie widać było w tętnie, które szybko urosło ponad normę mimo bardzo spokojnego biegu.

#sztafeta #ruszmirko

Wpis

s.....6

konto usunięte 08.11.2016, 17:10:49

13

72564,13 - 4,98 = 72559,15

Statystyki:

Dystans: 4.98 km
Wertykalnie: 20.4m(↑10m/↓10.4m)

u.....n

konto usunięte 08.11.2016, 14:42:22

26

25602 - 65 = 25537

Mgliście i bardzo zimno. Dobrze, że nikt nie zrobił z tyłka garażu :)

W tym tygodniu to już 65km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

u.....n - 25602 - 65 = 25537

Mgliście i bardzo zimno. Dobrze, że nikt nie zrobił z t... — **źródło:** comment_QUhqDOHplZI5vpI9g1EJK6qGbPduZvwM.jpg
Pobierz

metaxy

08.11.2016, 16:43:33

4

Mgliście i bardzo zimno. Dobrze, że nikt nie zrobił z tyłka garażu :)

@ulversson: Czy też jesieni średniowiecza.

u.....n

konto usunięte 08.11.2016, 17:29:01

2

@metaxy: Na jedno wychodzi, a tak na serio to torchę się bałem jechać w takiej mgle. Tutaj jej aż tak bardzo nie widać, ale warunki pogodowe coraz bardziej mnie skłaniają do trenażera i ZWIFTA, bo przynajmniej nie nudno (choć i tak nic nie zastąpi jazdy na zewnątrz).

augustulus

08.11.2016, 12:19:26

11

72655,47 - 5,06 = 72650,41

Statystyki:

Dystans: 5.06 km
Wertykalnie: 92.5m(↑58.5m/↓34m)

barto125

06.11.2016, 21:38:12

20

26350 - 21 = 26329

Pierwszy wyjazd po miesiącu przerwy :)
Ciemno było :)

Statystyki:

barto125 - 26350 - 21 = 26329

Pierwszy wyjazd po miesiącu przerwy :)
Ciemno było ... — **źródło:** comment_dwnyr6yJS0FBuTUzEhCGrAiTbrqzH0zW.jpg
Pobierz

Akkarin

06.11.2016, 18:40:39

18

72782,85 - 21,10 = 72761,75

II RST PÓŁMARATON ŚWIDNICKI
Udział zakończony nowym rekordem życiowym na tym dystansie - 1:33:29. O ponad 2 minuty poprawiłem swój najlepszy do tej pory wynik z marca 2015r. W końcu udało mi się złamać barierę 1:35:00, która w pewnym momencie wydawała mi się nieosiągalna. Świetna impreza, bardzo dobra organizacja, dopisali tez kibice a i pogoda sprzyjała.

#sztafeta #ruszmirko