217355 - 38 = 217317

Rekreacyjny wyjazd z @gram_w_mahjonga spokojne tempo, piwko na głębokim, i tak powoli tu się żyje na tej wsi ʕ•ᴥ•ʔPokaż całość

217804 - 19 = 217785

Dzisiaj trochę dłuższa trasa, co byza wcześnie nie skończyć pracy :D

W tym tygodniu to już 67km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

217982 - 28 - 17 - 133 = 217804

Czwartkowa przejażdżka (28) i dzisiejsza - niestety GPS znów gubił fixa, urwał mi prawie 5km. Po sprawdzeniu na mapie wyszło dokładnie 155km co jest moim nowym osobistym rekordem ;) średnia wyszła 27,6. Pod koniec o dziwo bardziej bolały mnie plecy niż nogi, z czasem powinno być lepiej
Większość trasy to lasy, co też trochę pomogło pod koniec w ten upalny dzień.

Statystyki:Pokaż całość

218303 - 41 = 218262

Statystyki:

Dystans: 41 km
Wertykalnie: 30.6m(↑10.6m/↓20m)Pokaż całość

218350 - 36 = 218314

krótki piątek

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

218756 - 12 = 218744

Another day, the same road

W tym tygodniu to już 48km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

82777,56 - 5,03 = 82772,53

Drugi trening po 3 tygodniowej przerwie (kontuzja).

Nie udało się złamać 30min na 5km :/ Zabrakło 5 sekund :p Przed przerwą biegałem poniżej 27:30 i do tego będę starał się wrócić. Najważniejsze, że nic mnie nie boli.

Statystyki:Pokaż całość

219890 - 46 = 219844

W tym tygodniu to już 46km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

82801,79 - 10,51 = 82791,28

Statystyki:

Dystans: 10.51 km
Wertykalnie: 0m(↑0m/↓0m)Pokaż całość

220031 - 7 - 40 = 219984

Rano do pracy, a niedawno z pracy - 'naopkoło' 40 :)
Uff jak gorąco, masakra... koszulka i spodenki jakbym w deszczu jechał.
Tak czy inaczej - nadal testuję swoje SPDki. Mam wrażenie, że jadę szybciej. Dziś 3 segmenty z PRem a w sumie zbytnio się nie było jak spinać przez ten gorąc.
Btw, wypinanie wciąż idzie mi dobrze. A platforma z jednej ze stron wcale nie powoduje, żePokaż całość

220047 - 16 = 220031

Postanowiłem co 2 dni robić dłuższe trasy, bo odczuwam zmęczenie w nogach. Tak przy okazji, mógłby mi ktoś pomóc? Mam problem z endomondo/strava, a tak właściwie GPS. Urywa mi trasy w połowie albo naznacza na mapie totalnie inną trasę..
#endomondo #strava

W tym tygodniu to już 120km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Kochani.

Jestem dumna ze swojego brata Tomasza że ma w sobie tyle samozaparcia oraz motywacji i potrafi zrobić trasę 100 km rowerem
Może to zobaczy i zrobi mu się miło.

PS. Mam dziś imieniny
#rower #oswiadczenie #kolarstwo #ruszmirko

220110 - 34 = 220076

Ulubiona trasa.

W tym tygodniu to już 34km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

82832,72 - 8,55 = 82824,17

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

222168 - 40 = 222128

GCH- Małe Swornegacie- GCH. Po kilku dniach przerwy dobrze było się wyrwać na wieczorną jazdę...

W tym tygodniu to już 40km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

222494 - 52 = 222442

Kolejny wypad z @Sojuze górki, pagórki, Endomendo zgubiło się na kilka minut, licznik nie liczył, praktycznie 56km, teoretycznie wg licznika i endo jakieś 52 ( ͡° ʖ̯ ͡°)

AlePokaż całość

222522 - 28 = 222494

Delikatny przelot na MTB po okolicznym lesie, musieliśmy zmienić trasę ze względu na lochę z młodymi, ściemniło się szybciej niż myśleliśmy, a lampka za mocna nie była więc trochę po omacku. Przy okazji trochę #pokazrower ,bo mtb jeszcze nie pokazywałem ;).

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

222652 - 27 = 222625

Dziś bardzo lajtowo bo... testowałem moje pierwsze w życiu SPD. Bałem się deczko gleby więc rozkręciłem siłę zatrzasków na minimum. Gleby nie było, wpinanie i wypinanie się jest bezproblemowe i dość intuicyjne i w sumie nie miałem sytuacji, że zacząłem się szarpać z butem. Troszkę przerysowaliście Mirki te legendy o przewrotkach na światłach. Serio się cykałem, że polecę na chodnik/ulicę.
Pełen niepewności kupiłem pedały jednostronne - SPD + PLatformaPokaż całość

222737 - 55 = 222682

wieczorno-nocny trip. Fajnie się śmiga po zmroku.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

222863 - 50 = 222813

Statystyki:

Dystans: 50 km
Wertykalnie: 40.4m(↑30.4m/↓10m)Pokaż całość