Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Akkarin
  • 13
49421,77 - 5,54 = 49416,23

Za wczoraj trochę mocniej niż powinienem po powrocie ale po prostu musiałem się zmęczyć :)

#sztafeta #ruszmirko

Wpis
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Matthe
  • 27
1016494 - 110 = 1016384

Rower jednak jest słaby do timelapsów bo można epilepsji dostać no ale jak już nagrałem
( ͡° ͜ʖ ͡°)

W tym
Matthe - 1016494 - 110 = 1016384 Rower jednak jest słaby do timelapsów bo można ep...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Matthe
  • 1
@unknown_stranger: Decathlonowy Triban 520. Co do manewrowania jest na odwrót. Kierownice szosowe są krótsze niż proste i wystarczy delikatny ruch kierownicą żeby skręcać. Koło przednie w szosach też jest przeniesione trochę do tyłu co jeszcze bardziej wyczula ruchy kierownicą. Ogólnie początkowo jeździ się dziwnie ale po kilkunastu kilometrach można robić cuda. Zwrotny i stabilny. Do tego trzymasz kierownice jak chcesz aerodynamika i te sprawy. Jedyny minus to że jesteś bardziej
  • Odpowiedz
stanton7
  • 1
@Matthe: No tak, ciężko się ogląda. Ale fajnie było na początku z licznikiem na pierwszym planie. Ja jeżdżę, ale aż tak sprawnie nie mam siły. ;) A Tribankiem wygodnie mi było, miałem jako pierwszy i nim największe odległości pykałem. Jakiś taki był...wygodny.
  • Odpowiedz
jonzi
  • 12
49427,14 - 3,70 = 49423,44

HIIT. Ostatnie bieganie przed sobotnim półmaratonem w Kołobrzegu. Mój debiut :) Ktoś z mirko biegnie?
#bieganie #maraton #kolobrzeg

Statystyki:
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
walter21
walter21
  • 2
@jonzi: ostatni trening przed sobotnim startem? powinieneś wyjść przynajmniej jeszcze raz potruchtać, najlepiej w piątek. Lekki bieg 3-4 km max. Tak żeby nogi rozruszać tylko.
  • Odpowiedz
sherkhaan
  • 13
1017182 - 21 = 1017161

Co prawda trochę dalej umieram po ostatniej 60'tce, ale zrobiło się trochę słońca to żal nie pokręcić :D

plus to, że tętno wysiłkowe zaczęło w końcu spadać i jest w okolicach 160 zamiast ponad 170 gdy zaczynałem pomiary :)

A
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dymel
  • 18
1017775 - 46 = 1017729

Znajoma kupiła sobie damkę i chciała wypróbować, zabrała się ze swoim mężem i ze mną, wynikiem tego wyszła nam piękna średnia xD

Statystyki:

Dystans:
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mojemacki
  • 3
@dymel: no ale widzę dystans, który lekko można klepnąć w 2h a sprężając się nawet szybciej, a tu taka spacerówka. Nie przepadam za taką jazdą, i dlatego strata czasu ;p
  • Odpowiedz
Akkarin
  • 14
49586,67 - 3,00 - 3,00 - 3,00 - 3,00 - 3,00 - 5,54 = 49566,13

Zbiorczo z tego...roku :( Mam nadzieję wrócić do regularnych treningów. Wczorajsza piątka ma być tego zaczątkiem.

#sztafeta #ruszmirko

Wpis
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dymel
  • 24
1019877 - 25 = 1019852

Miałem dzisiaj nie jeździć, ale dostałem bluzę na rower i trzeba było wypróbować. Jako że jest ona żarówiasto pomarańczowa, a ja jestem gruby, to wyglądam teraz jak żarówka xD

Statystyki:

Dystans:
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mikolajeq
mikolajeq
  • 1
@dymel: do kalorii to chyba będzie potrzebny monitor tętna?!, ja używam endo i okolice 25km w 20km/h to max 1000kcal tak mniej więcej, z jakiej wagi zaczynasz? ja z 112kg/178cm teraz mam 96kg w jakieś 5 miesięcy, jeszcze raz powodzenia!
  • Odpowiedz
dymel
  • 2
@mikolajeq: tak, monitor tętna to by się przydał, bo teraz to trochę jak prognoza pogody :P Tutaj samo wkleja, więc nie biorę tego pod uwagę, ale, tak jak wyżej pisałem, realnie wynik przez 2 podzielić trzeba.
Zaczynałem ze 145 przy 187 niecałe 4 miesiące temu, teraz 114, więc jestem w połowie celu wagowego, do końca roku się uda, choć najtrudniejsze przede mną.
Dzięki i także życzę powodzenia, bo coś mi
  • Odpowiedz

Powiązane tagi