168 608,77 - 15,00 - 13,45 = 168 580,32

Sobotni trening zakładał 20 min luz + 10 km w tempie 4:40 + 15 min luz. Niestety #wmordewiatr skutecznie przeszkodził w głównej części treningu, i kolega z którym biegam po około 6 km mi się zatrzymał. Po chwili odpoczynku dokończyliśmy tą cześć w tempie około 5 min/km.

Dzisiejszy trening był dość spokojny 15 min luz + 10 2’/2’ spokojnym tempem. Pierwsze 8 trzymałem
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 45
820 509 + 60 = 820 569

W sumie plan miałam zrobić kółko, ale gdy wjechałam już na trasę powrotną środkiem drogi błąkały się luzem trzy duże psy. Widziałam je z z bezpiecznej odległości z górki, więc podjęłam decyzję po chwili namysłu (mimo gazu w kieszonce) - zawracam. Lepiej nie ryzykować.

Trochę szkoda, ale przez to, że skorygowałam trasę to pojechałam trochę inaczej kawałek, typowy asfalcik pod szosę, plus trochę szutru, też idealny
gramwmahjonga - 820 509 + 60 = 820 569

W sumie plan miałam zrobić kółko, ale gdy wje...

źródło: comment_1663791836n2q9jVv7cUtDN8F2S4TDqo.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@gram_w_mahjonga: ja bym przyjechał - zawsze to jakaś przygoda ( ͡ ͜ʖ ͡) Plus małe sąmniej agresywne od tych mniejszych, przynajmniej tak zawsze u mnie było - jakiś wilczur na wolności? A merda przyjaźnie ogonem, mały York? OMG Panie, zaraz mnie rozszarpie
  • Odpowiedz
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 44
679 321 + 63 + 6 + 6 + 101 + 6 + 6 + 60 + 6 + 6 = 679 581

Solo, z grupką i pracodomy.

Pocztówka z jednego z podjazdów w okolicach Wintersingen, gdzie z powodu #wmordewiatr prawie na całej trasie i pośrednio braku kalorii, się zesrałem i musiałem go wziąć na 3 razy (
madstorm - 679 321 + 63 + 6 + 6 + 101 + 6 + 6 + 60 + 6 + 6 = 679 581

Solo, z grupką ...

źródło: comment_1660461953q3fRpXNwtON4UbHMqxZGWj.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 39
385 006 + 148 = 385 154

Tydzień temu do Augustowa przez Tykocin, dziś do Suwałk przez Augustów. Przez pierwsze 70km #wmordewiatr i chmury aż jazdy się odechciało. Na szczęście przy biebrzańskim parku pogoda się porpawiła i można było lecieć. Przy okazji muszę powiedzieć, że oponki 28c świetnie radzą sobie w szutrze ( )

#rowerowyrownik #rower #szosa

Skrypt |
chicken216 - 385 006 + 148 = 385 154

Tydzień temu do Augustowa przez Tykocin, dziś d...

źródło: comment_1654961311MxPZHMVX4S9Sb7QyZNB0mm.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 40
357 043 + 101 = 357 144

Miało byc luzne krecenie, bo po czwartku na MTB i wczorajszym hike z 1800m podejsc, troche czułem uda, a wyszlo jak zawsze.. Plan prosty - rozruszamy rowery z rozowa, wiec skoczymy do Vaduz na kawke do ksiecie Liechtensteinu ;) Z rana troche #wmordewiatr sie zaczynał na 30tym km, ale ze to blisko to spoko. Kawka, ciasto w piekarni, popatrzylem i w sumie 12km w
krzyzakp - 357 043 + 101 = 357 144

Miało byc luzne krecenie, bo po czwartku na MTB i...

źródło: comment_1654438200DbHWzxcYIWc9Td7TTAGseB.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@the_red: na Jurze szwajcarskiej widziałem często takie ze znaczkiem, że woda nie nadaje się do picia, a mimo to ludzie z tego pili
Za to np. w Alpejskich wioskach są takie drewniane balie z kranikiem bez żadnych informacji.
  • Odpowiedz
@pawlos10rs: No coz, moze selekcja naturalna zadziała. Psu z tego pozwalamy pic.. Ale jak uwielbia krowie łajno podjadac jak znajdzie, to jemu duzo nie moze zaszkodzic chyba :D

@the_red: Od swieta sie trafia tabliczki dla turystow ze mozna. Czasem sa ze nie mozna pic - pije z nich od ~3lat i nic. Rozowa (szwajcarka) mowi ze od zawsze pija tez z tych z zakazem i nic sie nie
  • Odpowiedz
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 36
182 271 + 82 = 182 353

Mialo byc szybkie popracowe i udało sie nim zapadla ciemnosc totalna. Poczatek dobrze znany, do tego wiatr w plecy, wiec na plaskim bez problemu sie lecialo 35-40km/h , ale juz wiedzialem ze powrot to bedzie #wmordewiatr i zabawa..
Rheinschlucht robi standardowo wrazenie, potem troche wspinania do Versam, zjazd do stacji kolejowej po kwadracik i powrot pod gore. Dalsza trasa to istna bajka, malownicze wioseczki,
krzyzakp - 182 271 + 82 = 182 353

Mialo byc szybkie popracowe i udało sie nim zapadl...

źródło: comment_16512189554xl1fE05oh8PAqichD51dR.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 43
151 305 + 82 + 45 + 76 + 10 = 151 518

Od konca: 3x zaleglosci z urlopu w zeszlym tygodniu - powrot z hike, spod Pisy do naszej bazy wypadowej oraz runda dookola Carrary.

Dzisiejsze 82km to juz inna bajka - rozowa zostala w domu odpoczac po urlopie, a ja wyskoczylem robic forme pod lato i polatac kwadraciki.. Rano jest jeszcze cholernie zimno, cos kolo 8 stopni, wiec w krotkich gaciach
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 27
129 758 + 35 = 129 793

Mialo byc zebranie 3 kwadracikow i 1km w pionie ciagiem, ale ze od 1300m npm nadal snieg na drodze (chamstwo ze jeszcze nie odsniezyli!) to trzeba bylo zawrocic. Za to na poludniu Chur ukulane 2 kwadraciki, co by liczba zdobyczy z dzis sie zgadzala.

#rowerowyrownik #szwajcaria #chur #wmordewiatr

Skrypt | Statystyki
krzyzakp - 129 758 + 35 = 129 793

Mialo byc zebranie 3 kwadracikow i 1km w pionie ci...

źródło: comment_1619201978YdAqUCEricPBmzIjJUGNyO.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 28
105 442 + 92 = 105 534

Uciekajac przed #wmordewiatr w domowej Gryzoni zawialo nas (razm z luba, druga traca powyzej 30km w zyciu, ale na eMTB) nad Zürisee. Niby klasyka, ale zeby pozbierac kwadraty poczatek zmodyfikowany, potem wypad po 3 nowe kwadraty - jeden nie udany, bo park zamkniety a tylko z jego terenu sie dalo zaliczyc - ew plywajac wplaw :/ No i jeden zapomnialem po cholere tak mialem
krzyzakp - 105 442 + 92 = 105 534

Uciekajac przed #wmordewiatr w domowej Gryzoni zaw...

źródło: comment_1618164707hqSQfXr30IfOmwPBYX9YgH.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@emtei: Tiaa.. mialem nadzieje ze na tym parkingu kolo zlapie, ale jednak nie. Choc RideEveryTile pokazuje ludzi ktorym lapalo i bez parkingu ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Horgen to spokojnie wplaw sie da jak patrze, gorzej z tym pomiedzy Richterswil i Stäfa - tam to albo trzeba forme do plywania juz miec albo kajakiem.
  • Odpowiedz