Wszystko

Najnowsze

Archiwum

fixie
  • 28
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fenter
fenter
  • 25
641939 - 107 = 641832

Sokołów Podlaski ride.

Zarazem pierwsza jazda w koszulce poleconej przez @fixie pod tym wpisem. Sprawdziła się idealnie na dzisiejszy upał z potówką pod spodem. Jedyny mankament to rękawy - chyba szyte dla prawdziwych wikingów, ale poszły do zwężenia u krawcowej i jest już
fenter - 641939 - 107 = 641832 Sokołów Podlaski ride. Zarazem pierwsza jazda w ...

źródło: comment_e9kBuGJkyOESneqUKp1whuvlP6K2YIgf.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ayano
  • 16
36306,54 - 4,15 - 7,60 = 36294,79

Z wczoraj i dzisiaj. Jestem z siebie mega dumna, dzisiaj pierwszy raz udało mi się przebiec taki długi dystans (jak na mnie) bez ciągłych przerw, wielkiej zadyszki czy ciągłej kołki. Owszem były ciężkie momenty, ale dałam radę. Oby tak dalej! :)

#biegajzwykopem

#
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maselpopowo
maselpopowo
  • 17
642366 - 22 - 23 = 642321

Pierwsze kilometry na Author Ronin :)

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
j.....n
j.....n
  • 15
36345,16 - 10,04 - 10,05 = 36325,07

Hej biegające Mirki i Mirabelki chyba już dorosłem żeby się zalogować.

Dzisiejszy trening był całkiem ciekawy. Temperatura o 4 rano 22 stopnie wiec wpadłem na genialny pomysł żeby wyjść bez koszuli (bo trening miał być ciężki a ja biegam po odludziu). Po 500 m. biegu zaatakował mnie pies. W akcie desperacji rzuciłem go softflaskiem. Oczywiście pudło. Po rzucie straciłem równowagę i przewróciłem się na plecy. Dalsza
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
j.....n
j.....n
  • 2
@tolstyy00: Taki mix owczarka niemieckiego z kundlem. Na wielkość taki do kolan może trochę większy. Miałem już kilka nieciekawych przypadków z psami wiec raczej uważam. Ale jakoś za pewnie się poczułem i przestałem uważać. Wcześniej każdy bieg był z gazem i kilkukrotnie ratował mi tyłek.
  • Odpowiedz
j.....n
j.....n
  • 2
@tolstyy00 chyba nie. A dzięki temu one też nie robią mi krzywdy. Najgorszy jest typ cichociemny. Nie szczeka i nie warczy dopóki nie jest 30 cm. od twojej nogi i zazwyczaj z tyłu. Dziamaki są spoko bo tylko robią hałas.
  • Odpowiedz
ropppson
  • 19
642669 - 21 = 642648

Statystyki:

Dystans: 21 km
Wertykalnie: 206.8m(↑112.9m/↓93.9m)
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krzysio0
Krzysio0
  • 23
643119 - 85 - 20 = 643014

Hejka rowerowe mireczki, zrobiłem ponad 100 km w weekend ale jednak nie naraz niestety, jeszcze to nadrobię :)

W tym tygodniu to już 105km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
artuone
  • 17
643301 - 30 = 643271

Ilość sensownych planów treningowych na #szosa zatrważa ;-) Więc wstępnie opracowałem swój. Obecna kondycja to dno :-) Ale nie będę wiedział, czy wzrasta czy nie, jeżeli nie będę tego dobrze mierzył.
1. Pierwszy wtorek miesiąca - test. 15 minut rozgrzewki, nie więcej niż 120-130 bpm i dojazd do 2 km prostego odcinka, który pokonuje w możliwie maxymalnej prędkości na całej długości :> Później rozjazd jakieś 15-20 km...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
poratujPan
  • 2
@Myszoskocznia: teraz poznasz smak prawdziwego kolarstwa :D, jak będziesz się pilnował to obejdzie się bez gleby. Ja miałem tylko jedną w pierwszych tygodniach jazdy a potem 2 lata bez więc trzymam kciuki. Pamiętaj lepiej się wypiąć 15 sekund wcześniej niż 2 sekundy za późno :)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi