627680 - 2 - 23 - 23 - 23 = 627609

Z tego tygodnia

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

35848,38 - 8,54 = 35839,84

I znów mały sukces, bowiem pierwsze pięć kilometrów w czasie 27:14! Jeszcze niedawno w tym czasie było ledwo trzy i to z przerwami.
Nie miałam dzisiaj siły, ale poszłam i... Warto było. Jak zwykłe zresztą. ;)
A po drodze wyprzedziłam kobitkę na rowerze, którą najpierw widziałam daleko przed sobą, a później daleko za sobą. Fajne uczucie. :)

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

35886,16 - 7,25 - 10,00 - 7,15 - 5,30 - 8,08 = 35848,38

Statystyki:

Dystans: 7.25 km
Wertykalnie: 163m(↑94m/↓69m)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

629111 - 21 - 27 - 23 = 629040

Statystyki:

Dystans: 21 km
Wertykalnie: 391m(↑217m/↓174m)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

629252 - 1 - 4 - 11 - 5 - 1 = 629230

Pożyczenie roweru, jazda na Gliwicką Masę Krytyczną, na Gliwickiej Masie Krytycznej, do domu i oddać rower.

Statystyki:

Dystans:
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

630737 - 110 - 321 = 630306

Pierwszy dystans to przedpracowa runda, nic wartego wspomnienia bo runda objeżdżona do porzygu.
Drugi dystans to już atak na personalny rekord długości (264km). Wyjechałem z domu o 9 więc trochę późno mając w perspektywie jazdę przez 12h + jakieś przerwy. Luźno licząc wychodzi, że jakieś 2h jazdy będzie po zmroku co powoduje dodatkowy dreszczyk emocji związany ze szwankującą na ostatnim najtrajdzie latarką.
Wracając do początku. Prognozy były obiecujące,
poratujPan - 630737 - 110 - 321 = 630306

Pierwszy dystans to przedpracowa runda, n...

źródło: comment_McIKWjfuot9v9NsgTLpVx231hRcu3Lk2.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Mortal84 Dzięki :) O kurde widzisz, po edycji posta miałem uczucie, że o czymś zapomniałem. Tutaj się nie pogubię w obliczeniach :D. Celem na okres letni jest 1x 400km więc mam trochę czasu jeszcze :)
  • Odpowiedz
Tydzień zamknięty dwoma biegami w terenie. Sobota 12 km. kros w pagórkowatym terenie. Start 4.30 więc z czołówką już się nie rozstaje. Niedziela 20 km. w drugim zakresie po lesie. Uzbierało się 73 km. w tym tygodniu.

#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

632476 - 110 = 632366

Bam! 110km do Parku Mużakowskiego w Bas Muskau i z powrotem ;) Jestem wykończony! :D Dzięki @Dezpero za miło spędzony dzień

Dystans: 110 km
Wertykalnie:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

632799 - 32 = 632767

Średnia - 22.5 km/h
Czas 1:25:12

wg licznika
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach