627680 - 2 - 23 - 23 - 23 = 627609
Z tego tygodnia
Statystyki:
Dystans:
Z tego tygodnia
Statystyki:
Dystans:
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
35848,38 - 8,54 = 35839,84
I znów mały sukces, bowiem pierwsze pięć kilometrów w czasie 27:14! Jeszcze niedawno w tym czasie było ledwo trzy i to z przerwami.
Nie miałam dzisiaj siły, ale poszłam i... Warto było. Jak zwykłe zresztą. ;)
A po drodze wyprzedziłam kobitkę na rowerze, którą najpierw widziałam daleko przed sobą, a później daleko za sobą. Fajne uczucie. :)
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem
I znów mały sukces, bowiem pierwsze pięć kilometrów w czasie 27:14! Jeszcze niedawno w tym czasie było ledwo trzy i to z przerwami.
Nie miałam dzisiaj siły, ale poszłam i... Warto było. Jak zwykłe zresztą. ;)
A po drodze wyprzedziłam kobitkę na rowerze, którą najpierw widziałam daleko przed sobą, a później daleko za sobą. Fajne uczucie. :)
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem
35886,16 - 7,25 - 10,00 - 7,15 - 5,30 - 8,08 = 35848,38
Statystyki:
Dystans: 7.25 km
Wertykalnie: 163m(↑94m/↓69m)
Statystyki:
Dystans: 7.25 km
Wertykalnie: 163m(↑94m/↓69m)
629111 - 21 - 27 - 23 = 629040
Statystyki:
Dystans: 21 km
Wertykalnie: 391m(↑217m/↓174m)
Statystyki:
Dystans: 21 km
Wertykalnie: 391m(↑217m/↓174m)
629212 - 12 - 12 - 22 - 15 - 25 - 15 = 629111
Praca-dom i okolice z tego tygodnia.
W tym tygodniu to już 142km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Praca-dom i okolice z tego tygodnia.
W tym tygodniu to już 142km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
629252 - 1 - 4 - 11 - 5 - 1 = 629230
Pożyczenie roweru, jazda na Gliwicką Masę Krytyczną, na Gliwickiej Masie Krytycznej, do domu i oddać rower.
Statystyki:
Dystans:
Pożyczenie roweru, jazda na Gliwicką Masę Krytyczną, na Gliwickiej Masie Krytycznej, do domu i oddać rower.
Statystyki:
Dystans:
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@niczego_nie_osiagne: tak o żeby dupę w końcu ruszyć
630737 - 110 - 321 = 630306
Pierwszy dystans to przedpracowa runda, nic wartego wspomnienia bo runda objeżdżona do porzygu.
Drugi dystans to już atak na personalny rekord długości (264km). Wyjechałem z domu o 9 więc trochę późno mając w perspektywie jazdę przez 12h + jakieś przerwy. Luźno licząc wychodzi, że jakieś 2h jazdy będzie po zmroku co powoduje dodatkowy dreszczyk emocji związany ze szwankującą na ostatnim najtrajdzie latarką.
Wracając do początku. Prognozy były obiecujące,
Pierwszy dystans to przedpracowa runda, nic wartego wspomnienia bo runda objeżdżona do porzygu.
Drugi dystans to już atak na personalny rekord długości (264km). Wyjechałem z domu o 9 więc trochę późno mając w perspektywie jazdę przez 12h + jakieś przerwy. Luźno licząc wychodzi, że jakieś 2h jazdy będzie po zmroku co powoduje dodatkowy dreszczyk emocji związany ze szwankującą na ostatnim najtrajdzie latarką.
Wracając do początku. Prognozy były obiecujące,
źródło: comment_McIKWjfuot9v9NsgTLpVx231hRcu3Lk2.jpg
Pobierz
@poratujPan: Gratuluję życiówki i coś czuję, że jeszcze czterysta padnie w tym roku ;)
@poratujPan: #300km (nr 1). Tyle jechać i zapomnieć sobie to później oznaczyć ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#300km
@poratujPan: #300km (nr 1). Tyle jechać i zapomnieć sobie to później oznaczyć ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@Mortal84 Dzięki :) O kurde widzisz, po edycji posta miałem uczucie, że o czymś zapomniałem. Tutaj się nie pogubię w obliczeniach :D. Celem na okres letni jest 1x 400km więc mam trochę czasu jeszcze :)
konto usunięte via Android
Tydzień zamknięty dwoma biegami w terenie. Sobota 12 km. kros w pagórkowatym terenie. Start 4.30 więc z czołówką już się nie rozstaje. Niedziela 20 km. w drugim zakresie po lesie. Uzbierało się 73 km. w tym tygodniu.
#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko
#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko
631299240 - 62 - 61 = 631299117
@fenter Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
631189 - 62 - 61 = 631066
632476 - 110 = 632366
Bam! 110km do Parku Mużakowskiego w Bas Muskau i z powrotem ;) Jestem wykończony! :D Dzięki @Dezpero za miło spędzony dzień
Dystans: 110 km
Wertykalnie:
Bam! 110km do Parku Mużakowskiego w Bas Muskau i z powrotem ;) Jestem wykończony! :D Dzięki @Dezpero za miło spędzony dzień
Dystans: 110 km
Wertykalnie:
632799 - 32 = 632767
Średnia - 22.5 km/h
Czas 1:25:12
wg licznika
Średnia - 22.5 km/h
Czas 1:25:12
wg licznika
633062 - 33 = 633029
Gorąco i wietrznie, więc lenistwo ograniczyło dalsze wyprawy :)
W tym tygodniu to już 33km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Gorąco i wietrznie, więc lenistwo ograniczyło dalsze wyprawy :)
W tym tygodniu to już 33km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
633210 - 40 = 633170
Powrót na trasę która ostatnio dała mi w kość.
Tym razem nie pomyliłem drogi, nie było żadnej gleby :)
Ale upał (wyjechałem w południe :), wertepy i tam mnie wykończyły :)
13km
Powrót na trasę która ostatnio dała mi w kość.
Tym razem nie pomyliłem drogi, nie było żadnej gleby :)
Ale upał (wyjechałem w południe :), wertepy i tam mnie wykończyły :)
13km
źródło: comment_5Da8JvYD9atk5tNnnXde6otvDTWpnMd1.jpg
Pobierz
A to miejsce z którego robiłem zdjęcie i mój Rokuś (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
źródło: comment_Dfyd5gTgwUjmJzmY3zYL21gznlOfwZ7L.jpg
Pobierz
Polanka z której robiłem zdjęcie z głównego posta.
Widać drogę którą zjeżdżałem, jak ktoś otworzy sobie w nowej karcie i przybliży.
Widać drogę którą zjeżdżałem, jak ktoś otworzy sobie w nowej karcie i przybliży.
źródło: comment_0c1HyiFWeDk19sv1wFVtGpPLEzX1cjzC.jpg
Pobierz
Niedzielny rozjazd :-) #wykoptribanclub
Statystyki:
Dystans: