Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 15
- 18
615495 - 44 = 615451
Miało być więcej, ale u----ł mnie szerszeń w ramię, jechałem jakieś 45km/h z górki i poczułem jakby ktoś mnie we mnie kamieniem rzucił. Patrzę na ramię a tam s-----l wczepiony - tak się przestraszyłem że o mało nie zaliczyłem gleby ( ͡° ʖ̯ ͡
Miało być więcej, ale u----ł mnie szerszeń w ramię, jechałem jakieś 45km/h z górki i poczułem jakby ktoś mnie we mnie kamieniem rzucił. Patrzę na ramię a tam s-----l wczepiony - tak się przestraszyłem że o mało nie zaliczyłem gleby ( ͡° ʖ̯ ͡
źródło: comment_2laxzZHXc6G4Pwq0wkuQcvg2IuAq67r9.jpg
Pobierz- 14
615618 - 5 - 11 - 13 - 21 - 38 - 6 - 6 - 6 - 3 = 615509
Generalnie jazda w okolicach Giżycka ( ͡° ͜ʖ ͡
Generalnie jazda w okolicach Giżycka ( ͡° ͜ʖ ͡
- 6
616537 - 5 - 6 = 616526
No i jeszcze wczorajszy dompracadom.
Statystyki:
Dystans:
No i jeszcze wczorajszy dompracadom.
Statystyki:
Dystans:
616626 - 5 - 84 = 616537
Do pracy... i z pracy znowu jakoś naokoło. Ależ znowu wiało... ugh.
Statystyki:
Dystans:
Do pracy... i z pracy znowu jakoś naokoło. Ależ znowu wiało... ugh.
Statystyki:
Dystans:
616766 - 5 - 84 = 616677
@PanWiatrak Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
616626 - 5 - 84 = 616537
- 19
617984 - 44 = 617940
#szosa #wykoptribanclub
Dzisiaj interwały... 3x1min (176-185bpm) + 2min i 3x3min (176-185bpm) + 5min
Niestety ostatni 3minutowy nie dałem rady bo już zbierało mi się na womity ;-)))
Generalnie 15 minut w strefie anaerobowej. Dla mnie mega fajnie. Może plan wykonany w 95% ale i tak super. Dla nieśledzących jeżdżę od ok. miesiąca po 2 letniej przerwie i mam 10kg nadwagi ;>
#szosa #wykoptribanclub
Dzisiaj interwały... 3x1min (176-185bpm) + 2min i 3x3min (176-185bpm) + 5min
Niestety ostatni 3minutowy nie dałem rady bo już zbierało mi się na womity ;-)))
Generalnie 15 minut w strefie anaerobowej. Dla mnie mega fajnie. Może plan wykonany w 95% ale i tak super. Dla nieśledzących jeżdżę od ok. miesiąca po 2 letniej przerwie i mam 10kg nadwagi ;>
- 16
35244,68 - 11,28 = 35233,40
Przy okazji mały jubileusz. 5 000 km dla obecnej edycji sztafety :)
#sztafeta #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Przy okazji mały jubileusz. 5 000 km dla obecnej edycji sztafety :)
#sztafeta #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- 12
618442 - 25 = 618417
"Chodz pokaze Ci gdzie chlopaki z klubu trenuja podjazdy i hopki!"
"Bedzie fajnie zrobimy tylko pare krotkich kolek!"
25km jechane w prawie 2 godziny XDDD
"Chodz pokaze Ci gdzie chlopaki z klubu trenuja podjazdy i hopki!"
"Bedzie fajnie zrobimy tylko pare krotkich kolek!"
25km jechane w prawie 2 godziny XDDD
- 14
618632 - 42 = 618590
Statystyki:
Dystans: 42 km
Czas: ◷01:37:59
Statystyki:
Dystans: 42 km
Czas: ◷01:37:59
- 13
618740 - 27 - 45 = 618668
Wczoraj i dzisiaj. Polecam taką apkę "relive" robi fajne wizualizacje z przebiegu trasy i wygląda to tak : https://www.relive.cc/view/e978860064
Statystyki:
Dystans:
Wczoraj i dzisiaj. Polecam taką apkę "relive" robi fajne wizualizacje z przebiegu trasy i wygląda to tak : https://www.relive.cc/view/e978860064
Statystyki:
Dystans:
- 20
619127 - 75 - 11 - 40 = 619001
Postanowiłem sobie przesmarować łożyska w kołach. Odpalam poradnik szajbajka - pach kilka minut, trochę smaru, dokręcić i gotowe. Rzeczywistość - co dokręcam to jest luz na piaście, ja p------e i tak przez 2h. W końcu jakimś cudem się udało. Nie tykam się tego do przyszłego roku :D
Statystyki:
Dystans:
Postanowiłem sobie przesmarować łożyska w kołach. Odpalam poradnik szajbajka - pach kilka minut, trochę smaru, dokręcić i gotowe. Rzeczywistość - co dokręcam to jest luz na piaście, ja p------e i tak przez 2h. W końcu jakimś cudem się udało. Nie tykam się tego do przyszłego roku :D
Statystyki:
Dystans:
- 22
620119 - 42 = 620077
Wyciągneli mnie z lasu w jakieś krzaczory nad Wisla...
Statystyki:
Dystans:
Wyciągneli mnie z lasu w jakieś krzaczory nad Wisla...
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_TvkNDVHTCDkvyUJy12d9l5axZVEj8znO.jpg
Pobierz- 22
621573 - 48 = 621525
7 dni przerwy od jeżdżenia spowodowane urlopem, dzisiaj myślałem że płuca wypluję ¯\_(ツ)_/¯
PS. musiałem nadrobić zaległości w pluisowaniu tagu, coś słabo się staraliście, limitu plusowania nie wyczerpałem ( ̄
7 dni przerwy od jeżdżenia spowodowane urlopem, dzisiaj myślałem że płuca wypluję ¯\_(ツ)_/¯
PS. musiałem nadrobić zaległości w pluisowaniu tagu, coś słabo się staraliście, limitu plusowania nie wyczerpałem ( ̄
- 19
621650 - 28 - 4 - 2 - 18 - 7 - 18 = 621573
Ehhh Endomondo dzisiaj szalało :3 ale warunku do kręcenia idealne, żałuję, że tak późno zacząłem
w sumie 80km+, ale nie chce mi się patrzeć, gdzie mi nie zarejestrowało trasy ( ͡° ͜ʖ
Ehhh Endomondo dzisiaj szalało :3 ale warunku do kręcenia idealne, żałuję, że tak późno zacząłem
w sumie 80km+, ale nie chce mi się patrzeć, gdzie mi nie zarejestrowało trasy ( ͡° ͜ʖ
konto usunięte via Android
- 1
@Draakul za 20min będę koło ciebie jechał wracając z pracy xD liczę że wyjdzie na drogę mi pomachać xD
- 0
@Myszoskocznia: no pewnie ;p ale środkowym palcem xD
- 14
- 33
- 10
















W tym tygodniu to już 272km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km
źródło: comment_n2ipaokcOKYOaDdSk1ddvV3nZhdGrhmW.jpg
Pobierz