313980 - 54 = 313926

Prawie utonąłem w błocie. Muszę zaczekać na lato :D

W tym tygodniu to już 162km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

314080 - 29 - 71 = 313980

I znów na dwa razy ;) dzisiaj bardzo spokojnie

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

314176 - 12 - 18 - 12 - 16 - 18 - 20 = 314080

Praca-dom i okolice z tego tygodnia.

W tym tygodniu to już 96km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

314454 - 32 = 314422

Pora pogodzić się z szosą. Temperatura idealna ale wiatr ciut za mocny :(

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

20037 - 11 = 20026

Cardio po siłce!

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

314915 - 108 = 314807

Zobaczyć Wszeborę, czyli najstarszą sosnę w Polsce, poszwędać się po parku w Mińsku Mazowieckim, jechać polami i łąkami, żeby nie utonąć w błocie. Fajnie było, tylko jeszcze parę stopni więcej chciałbym zobaczyć :)

W tym tygodniu to już 108km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km (nr 4)

315661 - 100 = 315561

https://www.strava.com/activities/1469035395

W tym tygodniu to już 356km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100kmPokaż całość

315790 - 24 - 23 - 82 = 315661

Całkiem spoko pogoda dzisiaj, nawet trochę słońca się pojawiło. Bardzo męczący wiatr, praktycznie 40km wiało mi w papę. Taguję też #100km bo rano było 23.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

316466 - 38 = 316428

W tym tygodniu to już 38km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

Dzisiaj coś takiego. Niby test, a bardziej bieg przełajowy
Zastanawiam się co zrobić by poprawić kondycję, wytrzymałość.

Pokaż spoiler

435245,70 - 15,23 = 435230,47

Dobrego dnia !

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

WpisPokaż całość

317070 - 10 - 10 = 317050

DPD z 2 dni

W tym tygodniu to już 30km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

435341,15 - 12,36 = 435328,79

Udanego weekendu !

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

WpisPokaż całość

317119 - 10 = 317109

Wieczorny biedoprzejazd, ale w końcu pierwsze kilometry w tym roku kalendarzowym
#rowerowetrojmiasto

W tym tygodniu to już 10km!Pokaż całość

317411 - 112 = 317299

https://www.strava.com/activities/1465748120

W tym tygodniu to już 256km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100kmPokaż całość

86500 - 1800 = 84700

#plywajzwykopem #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

317537 - 5 - 6 - 4 - 5 - 5 = 317512

Statystyki:

Dystans: 5 km
Wertykalnie: 73.6m(↑30.7m/↓42.9m)Pokaż całość

435403,88 - 8,51 = 435395,37

I cyk rekordzik ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafetaPokaż całość

435423,39 - 6,50 = 435416,89

Statystyki:

Dystans: 6.50 km
Wertykalnie: 121m(↑60m/↓61m)Pokaż całość