#ruszmirko - strona 335

MosleyOswald

29.03.2018, 16:24:44

8

434084,57 - 7,35 = 434077,22

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

BenzoesanSodu

29.03.2018, 09:17:45

12

434102,90 - 13,23 = 434089,67

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

pestis

29.03.2018, 11:14:10

0

@BenzoesanSodu: bardzo ładnie

itec

28.03.2018, 20:01:01 via Android

7

To znowu ja ( ͡º ͜ʖ͡º)
434147.81 - 1.97 - 1.30 = 434144.54

Ciągle się zastanawiam czy przez ponad miesiąc będę w stanie przygotować się do przebiegnięcia półmaratonu

Na początku zrobiłem 3 okrążenia po zewnętrznym torze, a później odpaliłem aplikacje - myślałem, że dłużej pobiegam,

itec - To znowu ja ( ͡º ͜ʖ͡º)
434147.81 - 1.97 - 1.30 = 434144.54

Ciągle się zast... — **źródło:** comment_7CQd3G47c0XBVpcLfzIbW7PPug5uFP3k.jpg
Pobierz

xxx2013

28.03.2018, 20:55:16

1

Ciągle się zastanawiam czy przez ponad miesiąc będę w stanie przygotować się do przebiegnięcia półmaratonu

@itec: Przebiec, przebiegniesz... z jakim czasem to już inna bajka ( ͡° ͜ʖ ͡°) najważniejsze, że nie siedzisz przed TV tylko biegasz.

itec

29.03.2018, 05:31:04

0

@Piotrek00: co do limitu czasowego to 3 godziny 30 minut mają zawodnicy na przebiegnięcie. Jednak w 3 godziny nie chciałbym celować tylko w przedziale 2 godziny -- 2:20. A dlaczego półmaraton? Zrodziło się we mnie takie pragnienie, marzenie by przebiec półmaraton i chcę tego dokonać, a że w mieście w którym zazwyczaj biegam będzie w maju to myślę o zapisaniu się.

BenzoesanSodu

28.03.2018, 06:14:37

11

434219,19 - 17,36 = 434201,83

Środa dzień.... xD

Dobrego dnia !

#

pestis

28.03.2018, 06:18:07

0

@BenzoesanSodu: bardzo ładnie

zieloneKolanoApokalipsy

27.03.2018, 21:30:52

5

1088195 - 164 = 1088031

4x41

#pompujzwykopem #ruszmirko

Wpis

fenter

27.03.2018, 20:15:01

15

308623 - 36 = 308587

Zimowe, nie wiadomo co, przy 0°C.

W tym tygodniu to już 36km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

itec

27.03.2018, 18:17:34 via Android

12

434223.48 - 4.29 = 434219.19

Wyszedłem na chwilę, miałem chwilę potruchtać, a później kilka przebieżek.

Ups. Pierwszy raz chciałem wykorzystać tag sztafeta i już jakieś błędy.

itec - 434223.48 - 4.29 = 434219.19

Wyszedłem na chwilę, miałem chwilę potruchtać,... — **źródło:** comment_QKFiSk9bimS7WQxlpjDvsgnqcFvPb7D6.jpg
Pobierz

KontrolaAntydopingowa

27.03.2018, 18:20:23

1

434236.16 - 4.29 = 434231.87

@itec Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (434223.48) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/
Do dodawania wpisów możesz użyć także dodatku aninim1133: http://ruszdupe.anonim1133.me
Podpowiedź:
434223.48 - 4.29 = 434219.19

patrol798

27.03.2018, 21:36:21 via iOS

0

Komentarz usunięty przez autora

fixie

27.03.2018, 18:01:17

33

308939 - 53 - 61 - 79 = 308746

Podopolskie, popracowe byle.co
Runda Cieciszewska z bezą w Konstancinie.
Runda Mount Kalwaria z ciachem tamże. Aż dziwne, że jeszcze nikt nie zrobił tam kawiarni nakierowanej na tabuny rowerzystów z Warszawy.

Przy

fixie - 308939 - 53 - 61 - 79 = 308746

Podopolskie, popracowe byle.co
Runda Ciecisz... — **źródło:** comment_jbEa0PiS13XRekKm44OHNKEOVi7yuLk2.jpg
Pobierz

M.....a

konto usunięte 27.03.2018, 19:44:16

2

@Qardius mamy nowego samca XD

M.....a

konto usunięte 27.03.2018, 19:48:41

1

@Qardius: fixie będzie naszą przynętą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

DocentTeofil

27.03.2018, 09:41:19

12

434268,28 - 5,10 = 434263,18

Każual fajv:D niestety zabrakło czasu na więcej :/
Miłego Dnia :)

#sztafeta #ruszmirko

Kinja

27.03.2018, 09:48:00 via iOS

1

@DocentTeofil: Miłego! (｡◕‿‿◕｡)

BenzoesanSodu

27.03.2018, 09:23:16

15

434283,51 - 15,23 = 434268,28

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

pestis

27.03.2018, 09:28:17

0

@BenzoesanSodu: j--------i

Kinja

27.03.2018, 09:47:43 via iOS

0

@BenzoesanSodu: Jak zawsze bardzo ładnie! (ʘ‿ʘ)

robak787

27.03.2018, 07:56:31

13

434307,71 - 7,94 = 434299,77

#sztafeta #ruszmirko

Bekon2000

26.03.2018, 19:33:09

15

310179 - 9 - 5 - 5 - 3 = 310157

Statystyki:

Dystans: 9 km
Wertykalnie: 93.4m(↑40.7m/↓52.7m)

DocentTeofil

26.03.2018, 19:33:03

12

434349,38 - 4,10 = 434345,28

Ups, zapomniałem wrzucić :P Miłej nocy :)

#sztafeta #ruszmirko

Wpis

OldFingerman

26.03.2018, 18:12:36

20

310499 - 165 = 310334

https://www.strava.com/activities/1473031919

Wolds top

W

OldFingerman - 310499 - 165 = 310334

https://www.strava.com/activities/1473031919

... — **źródło:** comment_wB6VgRCNoezK1s1fupovnj1QjZVSlBRN.jpg
Pobierz

CzakNorris

26.03.2018, 17:13:22

15

310691 - 15 = 310676

Godzinka leśnego cardio po całym dniu za biurkiem.

Statystyki:

Dystans:

SnikerS89

26.03.2018, 15:43:58

30

310888 - 126 = 310762

Lubię widok wioski na odludziu o poranku (ʘ‿ʘ)

#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

SnikerS89

26.03.2018, 16:11:18 via Android

0

@proba1 Cube cross race

Czoko-Jajko

26.03.2018, 21:41:15

0

@SnikerS89: Sceneria trochę jak z ostatniego odcinka serialu #kruk

s.....6

konto usunięte 26.03.2018, 15:39:23

5

16473,57 - 8,05 = 16465,52

Statystyki:

Dystans: 8.05 km
Wertykalnie: 82m(↑40m/↓42m)

itec

26.03.2018, 15:26:23 via Android

5

Dzisiaj bez rzutu ekranu z aplikacji, a jedynie zdjęcie po zakończonym treningu

itec - Dzisiaj bez rzutu ekranu z aplikacji, a jedynie zdjęcie po zakończonym trening... — **źródło:** comment_5Mgo0yMfYUGKHehOfim5C2MktARpAz8F.jpg
Pobierz

YogiYogi

26.03.2018, 15:45:08

1

@emcter: Za wejście pewnie nie ale za sesje zdjęciowe :D pewnie tak ;)

szczypek45

27.03.2018, 10:28:40

0

@EstebaN1: xD biegam w startówkach które ważą < 200g specjalnie żeby nie miały wsparcia pod piętą ani żadnej stabilizacji żeby czuć krok , amortyzacji mają nawet za dużo. OP do tego biega po tartanie, równie dobrze mógłby biegać boso i dzięki temu powinien poprawić odwodzenie palucha a Ty piszesz że w butach bez amortyzacji dostanie płaskostopia xD
Jak miałem problemy z nadpronacją jeszcze to właśnie biegałem boso po trawie żeby