417397,95 - 5,00 = 417392,95
Dystans: 5.00 km
Wertykalnie: 261.8m(↑123.1m/↓138.7m)
Czas: ◷00:27:23
Kalorie: 413 kcal
Dystans: 5.00 km
Wertykalnie: 261.8m(↑123.1m/↓138.7m)
Czas: ◷00:27:23
Kalorie: 413 kcal
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
246998 - 30 = 246968
W tym tygodniu to już 45km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 45km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
247258 - 19 = 247239
Statystyki:
Dystans: 19 km
Wertykalnie: 83.254m(↑40.987m/↓42.267m)
Statystyki:
Dystans: 19 km
Wertykalnie: 83.254m(↑40.987m/↓42.267m)
417432,76 - 16,58 = 417416,18
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
@BenzoesanSodu: j--------i
247673 - 25 = 247648
W tym tygodniu to już 25km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 25km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
247900 - 15 = 247885
W tym tygodniu to już 15km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 15km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
248123 - 63 = 248060
Do pracy i z pracy przez Bytom... Szombierki,Karb i Bobrek-udalo mi sie ujść z życiem :D
W tym tygodniu to już 63km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Do pracy i z pracy przez Bytom... Szombierki,Karb i Bobrek-udalo mi sie ujść z życiem :D
W tym tygodniu to już 63km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
248647 - 50 = 248597
Powoli wracam do normalnych prędkości, ale to jeszcze nie to, może do następnego tygodnia będzie dobrze :>
W tym tygodniu to już 50km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Powoli wracam do normalnych prędkości, ale to jeszcze nie to, może do następnego tygodnia będzie dobrze :>
W tym tygodniu to już 50km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
417582,66 - 19,56 - 17,54 = 417545,56
Ostatnie dwa treningi. Udanego tygodnia!
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis
Ostatnie dwa treningi. Udanego tygodnia!
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis
@enron: eee wcale nie !
251216 - 51 = 251165
Ciągła ucieczka przed deszczem.
W tym tygodniu to już 51km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Ciągła ucieczka przed deszczem.
W tym tygodniu to już 51km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
8499,49 - 13,60 - 6,70 = 8479,19
Weekendowe spacery. Nadal szukamy kitku koleżanki, znaleźliśmy wczoraj baaardzo podobnego, ale to jednak nie był ten. (╯︵╰,)
#ksiezycowyspacer
Weekendowe spacery. Nadal szukamy kitku koleżanki, znaleźliśmy wczoraj baaardzo podobnego, ale to jednak nie był ten. (╯︵╰,)
#ksiezycowyspacer
@appylan: Dlaczego Panu się zawsze chce tego czego mnie się chce?!
@podwawelska: tak trzymać
252738 - 20 = 252718
Statystyki:
Dystans: 20 km
Wertykalnie: 278.123m(↑158.682m/↓119.441m)
Statystyki:
Dystans: 20 km
Wertykalnie: 278.123m(↑158.682m/↓119.441m)
252989 - 29 - 90 = 252870
Jazdy z tygodnia, po wyprawie. 90 km podczas których chyba jeszcze nigdy nie zmokłem tak mocno na rowerze. Na początku szło dobrze z radarem w ręku, ale ostatecznie wróciłem o 30 minut za późno do domu, co wystarczyło by zaliczyć dwie ulewy i wracać cały czas w deszczu do domu.
W tym tygodniu to już 1098km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Jazdy z tygodnia, po wyprawie. 90 km podczas których chyba jeszcze nigdy nie zmokłem tak mocno na rowerze. Na początku szło dobrze z radarem w ręku, ale ostatecznie wróciłem o 30 minut za późno do domu, co wystarczyło by zaliczyć dwie ulewy i wracać cały czas w deszczu do domu.
W tym tygodniu to już 1098km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
źródło: comment_if7HThB2VWndWDvuY4AGss5e5VcalaST.jpg
Pobierz253126 - 54 - 12 - 13 = 253047
54 - Green do domu Velo D12 - Olsztyn na zakazie.
12 - włóczenie się po Warszawie.
13
54 - Green do domu Velo D12 - Olsztyn na zakazie.
12 - włóczenie się po Warszawie.
13
źródło: comment_XIH5LxVqU8NjKSmRgRq2jRIQw5XxhhOq.jpg
Pobierz@Champois: z jedzeniem można trochę zejść, ale z noclegiem już nie bardzo ( ͡° ʖ̯ ͡°). Chyba, że namiot.
@kapitantaca: nocowałem zawsze na kwaterach, jechałem bez namiotu, nawet śpiwora nie wziąłem. Ogarniałem je ujmijmy to w sposób pośredni. Dzień wcześniej robiłem plan dnia, gdzie będę jadł obiad oraz miejscowość do której chciałbym dojechać. Patrzyłem też wstępnie noclegi tam przez Google Maps. Szukałem ostatecznie i rezerwowałem w trakcie obiadu, na kilka godzin przed przyjazdem. Zazwyczaj udawało się za pierwszą próbą. Problem miałem na północy, bo zaczął się weekend i wjechałem
253295 - 64 = 253231
W tym tygodniu to już 152km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 152km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
#sztafeta #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu