260766 - 23 = 260743

W tym tygodniu to już 130km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

260858 - 52 = 260806

Statystyki:

Dystans: 52 km
Wertykalnie: 494.026m(↑238.338m/↓255.688m)Pokaż całość

261946 - 83 = 261863

Pojeżdżone przez tą pogodę ;f

W tym tygodniu to już 249km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

262337 - 76 = 262261

Ostatni dzień wyjazdu, pojeżdżone, teraz przysypiam w samochodzie w drodze powrotnej i oczywiście wrzucam to dzień po fakcie, bo najpierw telefon umar, a potem fotel był za mientki (｡◕‿‿◕｡)

W tym tygodniu to jużPokaż całość

263143 - 157 = 262986

Green Velo D9 - Tykocin, niekończący się Biebrzański Park Narodowy i Augustów

Korzystając z zapewnionego wyżywienia zamierzałem wyjechać wcześniej, wychodzi jednak jak zawsze.

NaPokaż całość

263324 - 31 = 263293

W tym tygodniu to już 107km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

263697 - 104 = 263593

Zakup #unibike viper postanowiłem uczcić pierwszą setką w tym roku. Wybrałem się do Puszczy Kampinoskiej. Stamtąd na Nowy Kazuń, następnie drogą równoległą do 575, później kawałek 575 do Śladowa.
Załapałem się na kawałek bez asfaltu w KPN (chyba zielony szlak) i rower sprawdził się elegancko. Podobnie jak spodenki z Decathlona:)

W tym tygodniu to już 104km!Pokaż całość

418040,36 - 8,50 = 418031,86

#sztafeta #ruszmirko #bieganie #biegajzwykopem

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

263855 - 92 = 263763

Statystyki:

Dystans: 92 km
Wertykalnie: 964.988m(↑471.216m/↓493.772m)Pokaż całość

418046,41 - 6,05 = 418040,36

#bieganie #biegajzwykopem

#sztafeta #ruszmirko

263889 - 24 = 263865

W tym tygodniu to już 95km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

418086,41 - 17,52 = 418068,89

Dzisiaj dałem sobie mocno w p---ę i cały bieg praktycznie składał się z samych biegów i podbiegów.Zapytacie pewnie dlaczego Benzo, co Ci o------o? A no poważnie myślę ostatnio o biegach górskich i powoli zaczynam trenować co by móc się sprawdzić. No bo jaki "góral" nie biega po górach?!

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

WpisPokaż całość

418103,13 - 10,18 = 418092,95

Rozbieganie + 10 x RT 150m/75/75 (sprint/marsz/trucht)

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

264445 - 44 = 264401

Ucieczka przed burzą.

W tym tygodniu to już 87km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

264609 - 164 = 264445

https://www.strava.com/activities/1693544816

360+ km w tym tygodniu i to dopiero wtorek?

WPokaż całość

264979 - 32 = 264947

W tym tygodniu to już 76km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

265113 - 134 = 264979

Cel Góra Krzyżewska, najwyższe wzniesienie na Północnym Mazowszu. A na szczycie mały, malowniczy kościółek.

#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

265432 - 177 = 265255

Green bez początku Velo D8 - cerkwie w Bielsku Podlaskim, otwarty Supraśl i Białystok

Makaron na dwa sposoby i ponownie zbieram się kilka minut po ósmej. Na początek jadę znaną mi krajówką do Siemiatycz, następnie do Bielska Podlaskiego drogami pomiędzy krajówkami. Rzecz jasna wpadam na kawałek podlaskiej tarki. Za drugim razem, gdy znowu kończy mi się asfalt, postanawiam podjechać do dziurawej drogi krajowej nr 66, a jakże, i dalejPokaż całość

8536,79 - 8,80 - 11,60 = 8516,39

Wczorajsze i dzisiejsze szukanie zaginionego kitku koleżanki z pracy :-(

#ksiezycowyspacer #ruszmirko

WpisPokaż całość